Lue keskustelun säännöt.
Kuinka saada paksut, treenatut reidet (esim. Kate Middleton)?
19.02.2016 |
Haluaisin paksummat reidet. Kuinka suurilla painoilla treenaaminen pitäisi aloittaa? 2 kg? 3kg? 4kg? Olen vähän päälle 3-kymppinen nainen, lihakseton, normaalipainon alapäässä. Tässä kuva Kate Middletonin paksuista reisistä http://assets-s3.usmagazine.com/uploads/assets/articles/72644-kate-midd… Miten hän on mahtanut reisiään treenata?
Kommentit (31)
Vierailija kirjoitti:
Ihan järkyttävän paksut reidet herttuatar Catherinella :O
Niin on. Yhtä järkyttävän paksut kuin hiukset ovat järkyttävän ohuet.
Olisi kauheaa olla hänen näköisensä, onneksi en ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
😂😂😂
Haluatko siis isot reidet vai ton kuvan reidet?
Kuvan reidet.
ap.
Käy vähän jumpassa, kävelyllä ja joogaa. Ei mitään painoja. Eikä salia.
Syö joka päivä viisi kerrosateriaa ja pari pitsaa, se on Katen salaisuus, kertoi näin yhdessä haastattelussa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan järkyttävän paksut reidet herttuatar Catherinella :O
Niin on. Yhtä järkyttävän paksut kuin hiukset ovat järkyttävän ohuet.
Olisi kauheaa olla hänen näköisensä, onneksi en ole.
Joo ois ihan kauheata jos ois samanlainen tukka kuin Katella, sais kyllä hävetä!
Ajattelin ehdottaa, että pyydät SSSS:n apuun, mutta hän oli jo ehtinytkin!
Eli saavutat Catherinen reidet syömällä kuukauden pelkkää varsiselleriä (jos syöt liikaa, oksennat - as simple as that!) Samanaikaisesti kyykkäät niillä 3 kg painoilla 350 kertaa, kolme kertaa päivässä. Lisäksi syöt nesteenpoistolääkkeitä. Avot, kyllä rupee treenatut lihakset erottumaan luiden joukosta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyykkäää, spinnaa, jalkaprässää.. vaikka tosi on, että geenit vaikuttaa paaaaljon. Kate who? Ei jaksa googlata.. Pyöräily on myös yks hyvä treeni reisiin/peppuun.
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin paksummat reidet. Kuinka suurilla painoilla treenaaminen pitäisi aloittaa?
Parhaat jalkaliikkeet ovat kyykky, suorinjaloin maastaveto ja jalkaprässi. Kyykky ja sjmv kannattaa aloittaa ihan pelkällä tangolla, prässi taas riippuu ihan itse laitteesta, joten sen osalta on mahdotonta antaa mitään suosituksia.
Jos haluat lisäksi jotain avustavia liikkeitä vielä mukaan, niin askelkyykyt ja reiden ojennus/koukistus laitteessa. Noiden kanssa ei painoilla ole väliä, tee varsinaisen treenin päätteeksi 2-3 sarjaa loppuun asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otat kuvan itsestäsi ja sit vähän photoshoppaat sitä. Tadaa, Katen reidet on sun!
Musta noi 2-4 kg:n painot on hyvät tuollaisten paksujen reisien treenaamiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä haluaisin Katelta ennenkaikkea hiukset. Vartalokin kyllä kävisi ja naamankin voisi kloonata tähän osoitteeseen...
Kuvan reidet.
ap.