Lue keskustelun säännöt.
Onko miehillä voimaa enemmän keskimäärin yläkropassa kuin alakropassa?
23.01.2016 |
Salilla tullut vain kiinnitettyä huomiota, että jos treenaan laitteissa miesten jälkeen, niin yläkroppaa treenatessa joudun pienentämään painoa ja alakroppaa treenatessa joudun lisäämään painoa.
Kommentit (4)
Ei. Kyllä jalat ovat vahvimmat ruumiinosat ihmisessä. Ehkä ne salillasi treenaavat miehet luulevat, että heidän reitensä kasvaa liikaa, jos laittaa paljon painoja. Ällöttää skip-legday-tyypit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Usein myös siksi, että jalkapäivä aina skipataan. :D
Naisilla tulee painotettua alakropan treeniä ja miehillä toisinpäin. Mutta jos treeni on tehty tasaisesti niin kyllä ne miehet tekee myös jalat isommilla painoilla.
Miehillä on ylävartalon voimaa n.50% enemmän kuin naisilla ja alavartalon voimaa 25-33% enemmän kuin naisilla.
Tosielämän voimankoitoksissa näitä on vaikea erottaa suoraan, koska esim.kyykyssä myös keskivartalo on tärkeässä roolissa ja lyöntikin lähtee periaatteessa jalasta liikkeelle.
Sellaisia lihaksia ei ole vielä löydetty, jotka olisivat naisilla yhtä vahvoja. Tästä syystä mies voi esim.pidättää virtsaa puolet kauemmin.