Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko 300€/kk ruokaan muka vähän?
22.01.2016 |
Jos perheessä on 1aikuinen ja 2 teiniä?
Me pärjäämme hyvin tuolla summalla, usein vielä pienemmälläkin.
Täällä oppii aina uutta! Olemme siis kituuttajia tai syömme pelkkää makaroonia ilmeisesti kaikkien mielestä..
:D
Kommentit (134)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
300 g lihaa per ateria yhdelle? Meillä 400 g riittää hyvin neljän hengen aterialle.
Mitä vitun valehtelijoita tänne taas on eksynyt? Oliko tää nyt neljäs nurisija... 300 g lihaa aterialla on aivan normaali asia. Kuka tahansa näkee sen, kun katsoo, mitä ihmiset syö.
300g lihaa aterialla on aivan normaalia - nelihenkiselle perheelle!
Ihmiset syövät usein muutakin kuin lihaa aterioillaan, valehtelija!Oletko ottanut elämäntehtäväksesi valehdella ihmisten syömisistä? Aikuinen mies syö Suomessa ihan normaalisti 300 g lihaa aterialla. Tämän näkee jokainen, kun katsoo, mitä ravintoloissa syödään, mitä sukulaiset ja tutut syö. Miksi ihmeessä edes yrität kiistää todellisuutta?
Tiedätkö OIKEASTI, kuinka iso pala on 300 g lihaa tuoreena? Kai sillä tarkoitetaan nimenomaan raakaa lihaa, kun kypsennettäessä siitä voi kadota paljonkin.
Suomessa harvemmin väki syö yhtenään ravintoloissa, jos ei lasketa lounasruokia. Arvaapa, minkä kokoinen on vaikka normaali ravintolapihvi!
Sinä elät jossakin eri todellisuudessa kuin me, jotka voimme valmistaa 5 hengen aterian 400 gramman jauheliha-annoksesta.
Oikeasti tämäkin keskustelu todistaa, kuinka erilaista todellisuuta me elämme.
Täällä kirjoittelee trendikkäitä kiloklubin ohjeiden mukaista huipputerveellistä ja suositusten mukaisesti syöviä, ja 1970-luvulla emäntäkoulussa ruokaoppinsa saaneita. Arvatkaapa, kumman ruokavalio on halvempi?
Terveellisyydestä sopii keskustella, mutta kuinka monessa perheessä todellisuudessa syödään tarpeeksi paljon kalaa ja vihanneksia, vaikka kaikki hedelmät ja marjatkin laskettaisi?
Ruokatottumusten muutos terveellisempään suuntaan on kyllä tapahtumassa. Yksi havainto aiheesta oli koulussa, jossa ruoka vietiin luokkiin. Kaikkein eniten salaattia kului 0-2:n luokassa, vähiten 5-6:n. Pienemmät oppilaat tulivat nuoremmista perheistä, ja söivät kaikkea vihreää enemmän.
100€/ henkilö kuukaudessa on kyllä aika vähän, jos sen lisäksi ei syödä vähintään joka arkipäivä kouluruokaa tai muuta kunnollista ateriaa. Mutta kyllä sillä terveellistä ja ravitsemussuositukset täyttävää ruokaakin saa. Ehtona on se, että ostetaan oikeasti pelkkää ruokaa, ja herkut valmistetaan itse edullisista aineksista kuten muutkin ruuat ja leivonnaiset. Yhtään varsinaista suursyömäriä ei kyllä joukkoon mahdu.
Hävikin välttäminen on yksi tapa hallita ruokakuluja. Ei se vaadi tähteitten syömistä ainakaan sellaisenaan useampaa päivää van suunnittelua ja sopivankokoisten annosten valmistamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljon vaikuttaa se, mitä menee roskakorin kautta ulos. Ja se onko allergioita yms.
Yritin saada kolmen hengen (1 aik+ 2 lasta) perheessä 100 euroa riittämään viikossa ruokaan, mutta ei se vaan riitä. Aina menee se lähemmäs 500 euroa kuussa. Syödään saman tyyppisiä itsetehtyjä ruokia kuin ap:n perhe: kanasalaattia, jauhelihakastiketta, uunijuureksia, kaalilaatikkoa jne. Tosin ostan niin paljon luomuna kun vain voin (maidot, munat, perunat, riisit, jauhot, jauheliha) , mutta tekeekö se sitten 200 euroa enemmän kuussa, en usko. Joku mättää? Mekään ei syödä mitään jugurtteja, limsaa yms herkkuja, pullaa leivotaan kyllä itse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
300 g lihaa per ateria yhdelle? Meillä 400 g riittää hyvin neljän hengen aterialle.
Mitä vitun valehtelijoita tänne taas on eksynyt? Oliko tää nyt neljäs nurisija... 300 g lihaa aterialla on aivan normaali asia. Kuka tahansa näkee sen, kun katsoo, mitä ihmiset syö.
300g lihaa aterialla on aivan normaalia - nelihenkiselle perheelle!
Ihmiset syövät usein muutakin kuin lihaa aterioillaan, valehtelija!Oletko ottanut elämäntehtäväksesi valehdella ihmisten syömisistä? Aikuinen mies syö Suomessa ihan normaalisti 300 g lihaa aterialla. Tämän näkee jokainen, kun katsoo, mitä ravintoloissa syödään, mitä sukulaiset ja tutut syö. Miksi ihmeessä edes yrität kiistää todellisuutta?
Ehkä sinä ja ne muut 145 kiloiset kaverisi syötte kuin norsut.
Jaha. Ja taas solvataan meitä läskejä. Kiitos vaan! Mutta totuus on, että ihan normaalipainoiset miehet syövät normaalisti sen 300 g lihaa per ateria. Tämän näkee jokainen, joka katselee toisten syömää ruokaa.
Itse en syö lihaa laisinkaan, mutta kyllä mun mies tekee esim. 400g:n jauhelihapaketista 3-4 ateriaa. Ja näin ravintolassa työskentelevänä, voin sanoa, että harvassapa ovat ne ateriat (esim. pastat), missä sitä lihaa olisi 300g. Keskivertopihvinkin paino on n. 150grammaa.
Kun itse tekee, niin huomaa, että esmes se 700 g jauhelihapaketti riittää kahteen lämpimään ruokaan itselle.
Mitä ne kaksi lämmintä ruokaa ovat, ja kuinka monta kertaa sinä niitä yksinäsi syöt = kuinka monta ruoka-annosta sinä tuosta teet?
Se tässä eniten hämmästyttää ja kummastuttaa, että joku voisi hotkaista yhdellä istumalla 350 g jauhelihaa sisältävän aterian, sillä sellaisen vaikutelman kirjoituksestasi saa. Meneekö sinulla paljonkin hukkaan, vai syötkö joka murusen? Vai onko jauhelihasi niin rasvaista, että siitä liukenee kolmasosa pannulle?
Me muut taidamme keskustella vähän laadukkaammasta jauhelihasta, jossa on vähän rasvaa ja josta ei mene mitään hukkaan.
Tajusin juuri, että minulla menee n 40 euroa kuussa avokadoihin, kun syön yhden per päivä. Se on vaan niin hyvää, mutta hirveän kallista... ehkä muiltakin löytyy jotakin sellaista minkä ei tajua edes vievän ihan hirveästi rahaa. Toi on kyllä terveellinen "pahe", joten pidän sen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten kolmen euron päiväbudjetista voi vähentää kulutusta niin, että toisen päivän keskimääräistä kalliimmat ostokset saa kuitattua? Eli jos syö yhtenä päivänä silakoita ja budjetti ylittyy, toisena päivänä syö vastaavasti halvemmalla? Voiko eurolla tai kahdella pärjätä vuorokauden ruokamenoista, vai miten homma hoituu? Ihan mielenkiinnosta kysyn, olisi kätevä oppia säästäväisemmäksi itsekin.
Voi . Avainsana on suunnittelu. Tee viikoksi ruokalista, mutta jätä siihen riittävästi pelivaraa, jotta voit hyödyntää tarjoukset ja 'punaisetlaput'. Tuoreen lihan päiväys voi olla vaikka huomenna, se on ihan hyvää tänään ja vielä ylihuomennakin, mutta kala ja broileri kannattaa aina ostaa mahdollisimman tuoreena. Samoin maitotuotteet ja muut sellaiset, jotka joudut heittämään hukkaan vanhentuneina.
Muista se, että "parasta ennen" ei merkitse viimeistä käyttöpäivää vaan esimerkiksi kananmunia ja hapanmaitotuotteita voi käyttää viikkoja ja jopa kuukausia sen jälkeen, kunhan itse osaa omin aistein arvioida, onko pilalla vai ei.
Käy kaupassa silloin, kun sinne on juuri tullut tavaraa, koska silloin valikoima on parhaimmillaan ja tavara tuoretta. Myös tuoreempien tieltä on laputettu päiväystuotteita alennukseen, ja niitä voit ostaa pakastimeen ja samana tai seuraavana päivänä valmistettavaksi.
Opettele valmistamaan itse myös herkkuja. Jos limsat kuuluvat jokapäiväiseen elämään, hanki limsakone ja valmista niitä itse. Vanukkaitten ja maustettujen jugurttien sijasta kannattaa tehdä niitä itse tai ainakin maustamatttomina, ja käyttää omia marjoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pikkulapsi tarvitsee uudet vaatteet kahden kuukauden välein, ja vaikka halvinta Cirafia ostaisi, kyllä se tuntuu kukkarossa. Ap:lla ei onneksi ole sellaista huolta (mikäli ruokalaskun lisäksi kustantaa teiniensä ehkäisyn).
Pikkulapsille saa hyväkuntoisia sisävaatteita kirppukseltä alle euron kappalehintaan. En todellakaan ymmärrä, miksi joku ostaa niitä uusina. Vähän vanhemmat lapset ovat sitten eri juttu, mutta he eivät tarvitsekaan uusia vaatteita parin kuukauden välein.
Sä et ymmärrä miksi kukaan ostaa uusia vaatteita vaikka kirpparilta saa hyviä? Jos kukaan ei ostaisi uusia vaan kaikki kirpparilta niin olisiko kirpparilla vielä hyväkuntoisia vaatteita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No tässä mun tän päivän syömiset:
Aamupala
Kuppi kahvia 10 senttiä
2 kpl Reissumies viipaleita 7 senttiä
Kinkku, kurkku, levite yht ehkä 20 senttiä
Lounas töissä:
Itsetehty pinaattikeitto 50 senttiä + 2 kananmunaa 20 senttiä + appelsiini 30 senttiä
Nyt illalla herkuttelin
- Pirkan esipaistetut patongit 0,79 euroa (paketissa oli 6 mutta söin vain neljä eli 60 senttiä) ja Creme bonjour levite tarjouksesta Cittarista eurolla. Tästä meni ehkä neljännes eli 25 senttiä. Lisäksi banaani 25 senttiä. Juomana raikasta vettä.
Yhteensä siis noin 2 euroa koko päivän ruuista. Ja olen ihan ähky. En voisi ikinä kuvitellakaan syöväni 700 grammaa jauhelihaa PÄIVÄSSÄ.
Halusin vain sanoa, että toisilla saattaa mennä se kymppi päivässä ruokaan, mutta edullisestikin voi syödä. Lihaa ei ole pakko syödä päivittäin, ja vaikka söisikin niin itselle kyllä riittää joku 100-200 grammaa maksimissaan.
Kyllä lähtökohtana näissä laskuissa pitää olla ravitseva ja tarpeet täyttävä ruokavalio. Voinhan minäkin vetää kolme päivää vesipaastolla ja hämmästellä miten joku ylipäätään käyttää rahaa ruokaan.
Tuosta sinun päivän menyystäsi puuttuu proteiinit ja rasvat, kasviksiakin tulee vähän ja yksipuolisesti. Lisäksi jonkun 40 kiloisen naisen päivittäinen ravinnontarve on vähän eri kuin 100-kiloisen miehen tai kasvavan teinin, eli nuo listat ovat täysin yhtä tyhjän kanssa jos ei kerro minkälainen ihminen niistä syö.
Kyllä kunnon laadukas ruoka on kalleempaa :/ 300€ kuullostaa aika vähältä :( Mutta tietty fiksut teinit syövät mahansa täyteen koulussa (:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ne puuttuvat vitamiinit saa purkista. Ja kuka oikeasti syö 500g vihanneksia päivässä? Hän heittäköön ensimmäisen kiven... Jännä että noissa köyhissä maissa eletään vielä paskemmilla safkoilla ja meillä on sentään kaikki vitamiinilisät käytössä. Emmäkään usko että 300e saa kolmelle aikuiselle terveellistä ruokaa, mutta tuo vihanneksilla ja muilla hurskastelu on ihan naurettavaa.
Esimerkiksi minä syön aivan heittämällä vähintään 500 g vihanneksia ja hedelmiä päivässä. Syön lämpimän ruuan lisukkeena yleensä jonkin höyrytetyn/nopeasti keitetyn pakastevihannespussillisen, joka painaa keitettynä noin 290 grammaa. Usein tämä satsi menee molemmilla lämpimillä aterioilla, kun on vielä helpompi valmistaa kuin salaatti. Tuoreista vihanneksista syön eniten kurkkua, salaattia ja kirsikkatomaattia, ja ne joskus korvaavat yhden annoksen lisukevihanneksia. Eli pelkästään lisukekasviksista/salaatista tulee mulle noin 580 grammaa päivässä. Sen lisäksi syön yleensä hedelmiä noin 300 grammaa päivässä eli esim. kaksi appelsiinia (120 - 150 g/kpl) tai pari nektariinia (100 g/kpl) ja iso kourallinen viinirypäleitä. Vaikea kuvitella, mistä ihmeestä koostuu ruoka-annos, josta vähintään 150 - 200 grammaa EI ole kasviksia.
On se aika vähän. Kun meitä oli vain kaksi, pärjättiin tuolla. Ja silloin opiskelin, että sen takia syötiin aika edullisesti. Nyt on enemmän vaihtelua ja ehkä jonkin verran turhuuttakin, mutta elämä on tehty elettäväksi. Ja tietty vaippaikäinen tekee loven budjettikn vaipoillaan. Meillä menee kauppaan n 400€/kk. Tästä lapsi syö osan ajasta hoidossa ja minä syön töissä lounaan. Se pienentää luonnollisesti kauppalaskua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuossa edellisessä esimerkissä missä kuvattiin päivän syömiset tullut kasaan millään 500 g hedelmiä, marjoja ja vihanneksia, kuten suositus on. Satasella voi kuukauden syödä, jos syö epäterveellisesti. Kyllä se liha on silloin halvinta ja heikkolaatuisinta jauhelihaa (kovaa rasvaa 20%), kalaa ei syödä suositeltavaa määrää (kalapuikoissa on aika vähän kalaa...), siemenet ja pähkinät jäävät syömättä, eikä muutenkaan ole hurraamista. Perunalla, makaronilla ja leivällä ja sen semmoisella saa kyllä varmaan vatsansa täyteen, mutta edes täysjyvätuotteita ei saa hankittua, jos pitää tyytyä halvimpaan, mitä satasella syönti yleensä on.
oletko tyhmä vai etkö osaa lukea?!
Kyllä itsetehty lesesämpylä maksaa aivan helvetin paljon vähemmän kuin se sinun kaupan fitnesspullasi.
Silakat ovat halpoja ja terveellisiä. Kalapuikot mainitsit sinä, niitä ei kukaan normaaliälyinen edes osta.
Jos sinä et osaa tehdä edullista ja terveellistä kotiruokaa, ei se tarkoita sitä ettei kukaan muu osaisi.
apSitä silakkaako te syötte kaks-kolme kertaa viikossa vuoden ympäri? Voisitko nyt antaa vähän kattavampia esimerkkejä ruoistanne niin tähän osaisi jotain kommentoida. Toki itsetekemällä säästää mutta vihannekset ja hedelmät yksinkertaisesti maksaa.
PS. Ei kannattaisi laittaa appelsiinia ja porkkanaa sekaisin salaattiin. Vatsalaukulle ja suolistolle on tosi työlästä sulattaa samaan aikaan sekä vihanneksia että hedelmää! Ne pitäisi ehdottomasti syödä erikseen.
No voi jösses sentään kun on vaikea ymmärtää, että vaikka huomenna söisimme silakoita, ei niitä syödä jokapäivä!
Varmaan joku kateellinen sari-irmeli kommentoi kohta että itseasiassa silakat onkin epäterveellusiä lyijy-jäämineen ja että ihan perseestä on tuo ruokavalio.
Mutta muutaman ruuan esimerkki, joita olemme syöneet:
Linssi-bataattikeitto, kaalilaatikko, karjalanpaisti, uunijuurekset ja lohi, kasvislasagne, kanaviillokki, hernekeitto, broilerisalaatti ja kukkakaalimuussi sekä nyhtöpossu( lavasta).
Kasviksia syömme, samoin hedelmiä. Tosin hieman maltillisemmin. Kaikki veriarvot ovat erinomaiset! Muroja tai valmisjugurtteja emme käytä.
300€/kkHahahaha, älä puhu paskaa! Tuolla ruokalistalla teillä menis kauppaan se 300€ heittämällä alta kuukauden, vaikka kuinka metsästäisit tarjouksia. Tai sitten koko perhe on kääpiöitä, muuten ei mene läpi.
Eikö muka onnistu sinulta?
No ei yllätä, mutta herneethän maksaa tietysti ihan hitosti, samoin kaali. Lapa on melkein ilmaista, vaatii vain että viitsii syödä muutakin kuin sisäfilettä! Kukkakaali oli lidlessä vasta euron kilo, silloin ostin muutaman. Lasagnelevyt olivat halpoja, niitä riittää paketista vielä 2-3 lasagneen. Viillokkilihan ei myöskään tarvitse olla paistia.
Salaisuus on katsos siinä, että minä ostan sieltä kaupasta ihan oikeaa ruokaa. Patukat, mehut, limut, murot, sokerijugurtit, naksut ja pullat jäävät kauppaan.
Kuinka uusavuttomia ihmisiä täällä oikein on, kun ei osata yhtään taloudenpitoa!
Edellä joku huomioi fiksusti, kuinka satokauden kasvikset ovat edullisia, juuri näin! Ei sitä liejussa kasvanutta vesikurkkua kannata tammikuussa ostaa, vaihtoehtoja on! Säilöminen on myös fiksun emännän puuhaa, joka tuottaa myös säästöä.
Olen kyllästynyt vänkäämään täällä tästä ruokaraha-asiasta. Jos joku haluaa vinkkejä, kuinka järkevöittää ruokakuluja huomaa pian itsekkin kuinka on mahdollista syödä terveellisesti, hyvin ja edullisesti. Ei se ole rakettitiedettä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuossa edellisessä esimerkissä missä kuvattiin päivän syömiset tullut kasaan millään 500 g hedelmiä, marjoja ja vihanneksia, kuten suositus on. Satasella voi kuukauden syödä, jos syö epäterveellisesti. Kyllä se liha on silloin halvinta ja heikkolaatuisinta jauhelihaa (kovaa rasvaa 20%), kalaa ei syödä suositeltavaa määrää (kalapuikoissa on aika vähän kalaa...), siemenet ja pähkinät jäävät syömättä, eikä muutenkaan ole hurraamista. Perunalla, makaronilla ja leivällä ja sen semmoisella saa kyllä varmaan vatsansa täyteen, mutta edes täysjyvätuotteita ei saa hankittua, jos pitää tyytyä halvimpaan, mitä satasella syönti yleensä on.
oletko tyhmä vai etkö osaa lukea?!
Kyllä itsetehty lesesämpylä maksaa aivan helvetin paljon vähemmän kuin se sinun kaupan fitnesspullasi.
Silakat ovat halpoja ja terveellisiä. Kalapuikot mainitsit sinä, niitä ei kukaan normaaliälyinen edes osta.
Jos sinä et osaa tehdä edullista ja terveellistä kotiruokaa, ei se tarkoita sitä ettei kukaan muu osaisi.
apSitä silakkaako te syötte kaks-kolme kertaa viikossa vuoden ympäri? Voisitko nyt antaa vähän kattavampia esimerkkejä ruoistanne niin tähän osaisi jotain kommentoida. Toki itsetekemällä säästää mutta vihannekset ja hedelmät yksinkertaisesti maksaa.
PS. Ei kannattaisi laittaa appelsiinia ja porkkanaa sekaisin salaattiin. Vatsalaukulle ja suolistolle on tosi työlästä sulattaa samaan aikaan sekä vihanneksia että hedelmää! Ne pitäisi ehdottomasti syödä erikseen.
No voi jösses sentään kun on vaikea ymmärtää, että vaikka huomenna söisimme silakoita, ei niitä syödä jokapäivä!
Varmaan joku kateellinen sari-irmeli kommentoi kohta että itseasiassa silakat onkin epäterveellusiä lyijy-jäämineen ja että ihan perseestä on tuo ruokavalio.
Mutta muutaman ruuan esimerkki, joita olemme syöneet:
Linssi-bataattikeitto, kaalilaatikko, karjalanpaisti, uunijuurekset ja lohi, kasvislasagne, kanaviillokki, hernekeitto, broilerisalaatti ja kukkakaalimuussi sekä nyhtöpossu( lavasta).
Kasviksia syömme, samoin hedelmiä. Tosin hieman maltillisemmin. Kaikki veriarvot ovat erinomaiset! Muroja tai valmisjugurtteja emme käytä.
300€/kkHahahaha, älä puhu paskaa! Tuolla ruokalistalla teillä menis kauppaan se 300€ heittämällä alta kuukauden, vaikka kuinka metsästäisit tarjouksia. Tai sitten koko perhe on kääpiöitä, muuten ei mene läpi.
Eikö muka onnistu sinulta?
No ei yllätä, mutta herneethän maksaa tietysti ihan hitosti, samoin kaali. Lapa on melkein ilmaista, vaatii vain että viitsii syödä muutakin kuin sisäfilettä! Kukkakaali oli lidlessä vasta euron kilo, silloin ostin muutaman. Lasagnelevyt olivat halpoja, niitä riittää paketista vielä 2-3 lasagneen. Viillokkilihan ei myöskään tarvitse olla paistia.
Salaisuus on katsos siinä, että minä ostan sieltä kaupasta ihan oikeaa ruokaa. Patukat, mehut, limut, murot, sokerijugurtit, naksut ja pullat jäävät kauppaan.
Kuinka uusavuttomia ihmisiä täällä oikein on, kun ei osata yhtään taloudenpitoa!
Edellä joku huomioi fiksusti, kuinka satokauden kasvikset ovat edullisia, juuri näin! Ei sitä liejussa kasvanutta vesikurkkua kannata tammikuussa ostaa, vaihtoehtoja on! Säilöminen on myös fiksun emännän puuhaa, joka tuottaa myös säästöä.
Olen kyllästynyt vänkäämään täällä tästä ruokaraha-asiasta. Jos joku haluaa vinkkejä, kuinka järkevöittää ruokakuluja huomaa pian itsekkin kuinka on mahdollista syödä terveellisesti, hyvin ja edullisesti. Ei se ole rakettitiedettä.
Köyhäily ei ole ilo.
Lasagnelevyjä yhdestä paketista siis neljä ateriaa kolmelle? Vai enemmänkin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos siinä on pelkkä ruoka ja tekee kaiken itse (ei siis osta mitään valmishampurilaisia jääkaapin täydeltä), se on ihan normaali summa. Eivät perusruokatarvikkeet paljon maksa Suomessa. Sitten kun siihen lisätään hygieniatarvikkeet, meikit, uusia alusvaatteita silloin tällöin, ehkä jotain herkkujakin, musaa jne. niin sitten päästään kolminkertaiseen summaan, mikä on se todellinen kauppalasku. Puhumattakaan vaipoista. Pikkulapsi tarvitsee uudet vaatteet kahden kuukauden välein, ja vaikka halvinta Cirafia ostaisi, kyllä se tuntuu kukkarossa. Ap:lla ei onneksi ole sellaista huolta (mikäli ruokalaskun lisäksi kustantaa teiniensä ehkäisyn).
Ruoka vain lasketaan ruokalaskuun vessapaperit, lastenvaatteet ja kortsut ei.
Monelle voisi tehdä hyvää laskea paljon esimerkiksi leivänpäälliset (juusto, leikkele) maksavat.
Itse kävin eilen kaupassa ja ostin seuraavaa: 900g omenoita, 1 verigreippi, 700g lanttua, 1,1kg banaania, 1 paprika, 1kg juuressekoitus (suurin osa palsternakkaa, muutama punajuuri), 500g varsiselleriä, 500g sitruunaa, 500g tomaattia, rasia kirsikkatomaatteja, 700g avokadoa , 1kg sipulia, 1,4kg appelsiinia, 2kg porkkanoita ja 2,3kg keräkaali. Maksoivat yhteensä 18,8€. Lisäksi ostin 1kg juuston ja 70% rasvaa sisältävän levitteen, nämä maksoivat 7,15€. Jos olisin tehnyt itse hummusta (mitä yleensä tern), olisin saanut ison kulhollisen sitä parilla eurolla.
Moni kittaa kahvia useamman kumpi päivässä, siihenkin saa hyvin euroja kulumaan.
500g kasviksia, hedelmiä ja marjoja tulee tosi helposti kun vaan näkee vaivaa.
En tiedä paljon näistä tulee, mutta esim eilen mun 3v söi näitä mainittuja:
Aamupalaksi ruispuuron kanssa 1dl vadelmia ja mustikoita sekä 6 kirsikkatomaattia.
Aamuvälipala pala kesäkurpitsaa ja 3 kirsikatomaattia.
Lounaaksi kalakeittoa, yksi iso porkkana ja puolikas mandariini.
Välipalalla ruisleipä, sekä 2dl hedelmäpaloja (banaania, persimonia,omenaa ja kiiviä).
Päivälliseksi täysjyväriisiä ja kanakastiketta, sekä 1,5dl kaaliraastetta ja herneitä.
Iltavälipala 5 kirsikkatomaattia
Iltapala luonnonjugurttia, erilaisia pähkinöitä ja 1dl marjoja (karpalo, mansikka ja tyrni) sekä pala paprikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten kolmen euron päiväbudjetista voi vähentää kulutusta niin, että toisen päivän keskimääräistä kalliimmat ostokset saa kuitattua? Eli jos syö yhtenä päivänä silakoita ja budjetti ylittyy, toisena päivänä syö vastaavasti halvemmalla? Voiko eurolla tai kahdella pärjätä vuorokauden ruokamenoista, vai miten homma hoituu? Ihan mielenkiinnosta kysyn, olisi kätevä oppia säästäväisemmäksi itsekin.
Voi . Avainsana on suunnittelu. Tee viikoksi ruokalista, mutta jätä siihen riittävästi pelivaraa, jotta voit hyödyntää tarjoukset ja 'punaisetlaput'. Tuoreen lihan päiväys voi olla vaikka huomenna, se on ihan hyvää tänään ja vielä ylihuomennakin, mutta kala ja broileri kannattaa aina ostaa mahdollisimman tuoreena. Samoin maitotuotteet ja muut sellaiset, jotka joudut heittämään hukkaan vanhentuneina.
Muista se, että "parasta ennen" ei merkitse viimeistä käyttöpäivää vaan esimerkiksi kananmunia ja hapanmaitotuotteita voi käyttää viikkoja ja jopa kuukausia sen jälkeen, kunhan itse osaa omin aistein arvioida, onko pilalla vai ei.
Käy kaupassa silloin, kun sinne on juuri tullut tavaraa, koska silloin valikoima on parhaimmillaan ja tavara tuoretta. Myös tuoreempien tieltä on laputettu päiväystuotteita alennukseen, ja niitä voit ostaa pakastimeen ja samana tai seuraavana päivänä valmistettavaksi.
Opettele valmistamaan itse myös herkkuja. Jos limsat kuuluvat jokapäiväiseen elämään, hanki limsakone ja valmista niitä itse. Vanukkaitten ja maustettujen jugurttien sijasta kannattaa tehdä niitä itse tai ainakin maustamatttomina, ja käyttää omia marjoja.
Minä en ymmärtä kuka tätäkin asiallista kommenttia alapeukuttaa?!
Täällä on aivan sama mitä sanoo. Jos olisin aloittanut ketjun: kukaan kolmihenkinen perhe ei voi selvitä alle 300€/ kk ruokamenoista, olidi vastaukset olleet jotain sivan muuta!
Mutta eipä silti, kell onni on se onnen kätkeköön! Tiedän olevani niitä harvoja onnekkaita jotka jaksavat suunnitella ja nauttivat ruuanlaitosta. Saisinhan minäkin kulumaan vaikka 1000€ kk ruokaan, sitä ei vain söisi kukaan ja se päätyisi roskiin. Olen saanut rlää lapsuuteni niin, että olen nähnyt kaikenlaista kotitaloustyötä, säilömistä ha kalanperkuuta. On ilmeisesti kannattanut opettaa nämä taidot eteenpäin, harvassa tuntuvat taitajat olevan nykypäivänä! Osaan muuten kutoa myös mattoja ha tehdä vilkasukkia. Olen muutes 62 kiloinen 38vnainen, jos jotain kiinnostaa.
ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
300 g lihaa per ateria yhdelle? Meillä 400 g riittää hyvin neljän hengen aterialle.
Mitä vitun valehtelijoita tänne taas on eksynyt? Oliko tää nyt neljäs nurisija... 300 g lihaa aterialla on aivan normaali asia. Kuka tahansa näkee sen, kun katsoo, mitä ihmiset syö.
300g lihaa aterialla on aivan normaalia - nelihenkiselle perheelle!
Ihmiset syövät usein muutakin kuin lihaa aterioillaan, valehtelija!
Oletko ottanut elämäntehtäväksesi valehdella ihmisten syömisistä? Aikuinen mies syö Suomessa ihan normaalisti 300 g lihaa aterialla. Tämän näkee jokainen, kun katsoo, mitä ravintoloissa syödään, mitä sukulaiset ja tutut syö. Miksi ihmeessä edes yrität kiistää todellisuutta?
Ehkä sinä ja ne muut 145 kiloiset kaverisi syötte kuin norsut.
Jaha. Ja taas solvataan meitä läskejä. Kiitos vaan! Mutta totuus on, että ihan normaalipainoiset miehet syövät normaalisti sen 300 g lihaa per ateria. Tämän näkee jokainen, joka katselee toisten syömää ruokaa.
Itse en syö lihaa laisinkaan, mutta kyllä mun mies tekee esim. 400g:n jauhelihapaketista 3-4 ateriaa. Ja näin ravintolassa työskentelevänä, voin sanoa, että harvassapa ovat ne ateriat (esim. pastat), missä sitä lihaa olisi 300g. Keskivertopihvinkin paino on n. 150grammaa.
Kun itse tekee, niin huomaa, että esmes se 700 g jauhelihapaketti riittää kahteen lämpimään ruokaan itselle.
Mikä ihme teitä vaivaa? Kun kirjoitan täysin neutraalin huomion siitä, mihin 700 g jauhelihapaketti minulla riittää, niin tähän mennessä on tullut 12 alapeukkua! Tällainen huomio ei kaipaa sen enempää ylä- kuin alapeukkujakaan.
Ei, mutta se jatkuva jankkaaminen kaipaisi yhden peukun perseeseen ja sordiinon suuhun.
Käytän mieheni kanssa n.500e ruokaan kuukaudessa. Ruoka on meille nautinnollinen asia, ja laatu merkitsee enemmän kuin määrä. Vähemmän rahaa toki Voisi käyttää, mutta näin on mielestämme hyvä
Alue: Aihe vapaa
Teen kaiken ruoan itse, ja aikuiselle naiselle ja kahdelle alakouluikäiselle lapselle 400 g jauheliha on liikaa yhdelle aterialle - aina jää yli niin, että minä saan siitä vielä seuraavan päivän lounaan. Painan 65 kg, jos se ketään kiinnostaa.