Lue keskustelun säännöt.
Mitä pitää ostaa, että menee viikossa 50 euroa ruokaan?
12.01.2016 |
Yksin asuva nuori nainen. Syö terveellisesti eikä ole ylipainoinen.
Kommentit (131)
en usko, että 50 euroa riittää vielä mun ruokiin ja olen yksinasuva, terveellisesti syövä nainen. urheilen todella paljon joten syönkin kuin hevonen. syön aika paljon luomua, paljon vihanneksia ja myös esim. pähkinöitä, tofua ja juustoja, jotka ovat kalliihkoja. kummasti sitä rahaa vaan menee. toivon, että oppisin syömään halvemmin. autoa ei ole joten en jaksa hiihtää tarjousten perässä ympäri kaupunkia tai useinkaan käydä edullisemmissa marketeissa kaupungin keskusta-alueesta pitkän matkan päässä. kunpa joku halvasti JA terveellisesti syövä kertoisi täällä mitä syö!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
lihaa ei tarvitse ihminen joka päivä tai ainakaan kovin suuria annoksia. Vihanneksia talvella? Järjetöntä.
Liha on halpaa kun ostaa halvimpia laatuja (broileria ja tarjousjautsia; ovat usein halvempaa kuin leipä). Kaali on edullinen talvivihannes ja oikein järkevä ruokavalion osa. Juustoa saa viidellä eurolla kilo.
Ihmisillä on aika omituisia käsityksiä siitä, mikä on kallista ja mikä halpaa. Moni ikäiseni luulee vieläkin, että säilyketonnikala on halpaa, koska se heidän opiskeluaikanaan oli. No eipä ole enää. Samoin leipää kuvitellaan halvaksi ruoaksi. Katsokaa joskus niitä kilohintojakin.
Vierailija kirjoitti:
Minun ruokavalio.
Aamiainen
Puuroa+voisilmä+omena 20c jos sitäkään
Lounas
200g nautajauhelihaa 1.4e voi olla myös broileria tai kalaa
100g riisiä/perunaa 0.15e tai perunaa whatever
Päivällinen
200g nautajauhelihaa 1.4e ----//------
100g riisi tai peruna 0.15e -----//-----
Illallinen
Parin munan munakas. Alle 1e
Yhteensä siis näistä PERUSTARVIKKEISTA tulee joku 4.5e tms per päivä(31e per viikko) eikä ole edes epäterveellisestä päästä. Eli parikymppiä jää vielä leipiin, leikkeleisiin, vihanneksiin hedelmiin, kahviin tms.
Hyvin pärjää siis 50e jos tyytyy terveelliseen perusruokaan eikä napostele turhaa. Vielä enemmän rahaa jää käyttöön jos peruselintarvikkeet pystyy ostamaan vaikka punalappuisina pakasteeseen odottamaan käyttöä.
Mikset syö kasviksia? Meillä tehdään päivittäin salaattia tai wokkia. Kasviksia syödään puoli kiloa päivässä per nuppi! Ja kuka ei osta mitään mausteita tai juustoa munakkaan päälle, leivän päälle tmv.? Meillä menee hevi-osastolle noin 20€ joka kauppakäynnillä. Kahviakin kuluu paketti viikossa ja raejuustoa ja tavallista juustoa reilusti.
Vierailija kirjoitti:
Jos syöt monipuolisesti niin ei 50e edes riitä.
Jos syö 1,5 kg päivässä, pitää keskikilohinnan olla reilusti yli 5 euroa. Onnistuuhan se, jos ei syö puuroa, riisiä, kvinoa tai muuta vastaavaa, joiden kilot tulee pääosin hanasta. Yli vitosen kilohintaista ei oikeasti tarvitse monipuoliseen ruokailuun kuin yleensä sadan gramman - puolen kilon verran. Lähes kaikkea lihaakin saa alle kympin kilohintaan.
Perunat, sipulit, juurekset ja lukemattomat muut, josta iso osa monipuolisen ruokavalion ostoksien kiloista tulee on yleensä alle euron. Maitopohjaisella puurolla saa hitusen nostettua aamupalan kilohintaa...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Esim. kanankoivet ja juurekset, todella edullista ja terveellistä ruokaa. Paisti 10e, siitä riittää moneksi päiväksi vihannesten kanssa ja jos ei hiilareita karta, niin perunoitakin saa siihen halvalla. Munakasta ja makkaraa, kyllä tuolla summalla hyvin pärjää, jos vain hieman miettii ja suunnittelee.
t. Lidl.
Suurin osa ruokalaskusta on kuitenkin muuta kuin se päivällisen pääruoka(oletus, että syödään työpaikkalounas). Kun on ostanut maitotaloustuotteet, hedelmät, vihannekset, kahvit, öljyt, juustot, leivät, leikkeleet, jugurtit, mehut ja kaikki muut, niin sitten ne kanat, jauhelihat ja lohet ovat melkein se halvin osa laskusta.
Et osta kahvia, öljyä, mausteita, puurohiutaleita joka vko todellakaan! Siksi oletus on juuri ns kunnon ateriat ja juustot ja parit hedelmät mahtuvat hyvin summaan mukaan. Leikkeleitä ei tarvitse erikseen, kun on juustoa ja vaikkapa kypsennettyä kanaa, josta laittaa leivän päälle, kurkkua yms. Elän itse niukalla budjetilla ja tiedän, mistä puhun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siinäpä se, onko tavoite pysyä hengissä vai nauttia elämästä.
Mutta kituuttakaahan vaan tarjousjauhelihalla, varmasti joku tulee sitten kiittämään ja silittämään päätä jossain vaiheessa, että hyvin tehty, tapu tapu.
Mitä jos sulla ole varaa muuhun? Minua ällöttävät nämä rikkiviisaat neuvot nauttia elämästä jos olettyötön tai muuten vähissä rahoissa. Ansiosidonnainen ei ole mitään puolta palkasta jota sait vaikka ihmiset niin usein kuvittelevat. Mutta av mammoillahan onkin rahapussi kuin loputon runsaudensarvi pursuten aina viisisatasia.
Vierailija kirjoitti:
En tajua mihin tuo 50€ muka riittää kun pelkkiin pähkinöihin saattaa mennä 30€. Ja ne on vasta naposteltavia, tuohon sitten vielä oikeat ruuat päälle.
Ei kukaan normaali ihminen osta joka viikko kilotolkulla pähkinöitä, vaikka ruokkisi puolen kaupungin oravat. Naposteluja ei voi varsinaisesti luokitella ruuaksi.
Kyse oli yhden hengen ruuista, eli tavallisesta kotiruuasta ja siihen kyllä 50€/viikko riittää hyvin. Se on noin 200€/kk. Kun samassa taloudessa on enemmän syöjiä, on kahdelle 100 €/vk ja noin 500€/ kk. Ei sillä mitään ylellisyyksiä osteta eikä erikoisruokavaliota, mutta tavalliset tarvikkeet kyllä saa, tarjouksia hyödyntäen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saahan rahaa menemään vaikka kuinka tolkuttomasti, jos ei yhtään katso hintoja.
Pitäisi kuitenkin ensin määritellä käsite ruoka , kun näissä listoissa on aika paljon sellaisia herkkuja, joilla ei ole mitään asiaa tavallisiin arkisiin edullisiin kotiruokiin, kuten tässä esimerkissä:
Vierailija kirjoitti:
Kävin äsken kaupassa, tässä ostokset: maito, omenamehu, oliiviöljy, balsamico, tee, kahvi, hunaja, friseesalaatti, rucola, tomaatti, herkkusieni, munakoiso, kesäkurpitsa, jalapeno, inkivääri, banaani, avocado, mandariini, päärynä, peruna, bataatti, kerma, ruokakerma, rahka, spaghetti, tomaattimurska ja -pyree, kuhafile 2kpl, kylmäsavulohi, pekoni, leikkelekinkku, emmental, brie, ruisleipä, vaalea leipä, talouspaperi 87€.
Varsinkin tuo talouspaperi on aika merkillistä syötävää, mutta aika usein "ruokalasku" sisältää jotain samalla kerralla ostettavaa tavaraa, kuten hygieniatarvikkeita, lamppuja, tekstiilejä ym.
Noita kaikkia ei varmaan osteta joka viikko, tai ei ainakaan kaikilla kauppareissuilla. Määrätkin vaikuttavat kokonaishintaan. Eri asia ostaa kilo arkijuustoa kuin brietä, vaikka kummankin kokonaishinta olisi sama. Brie syödään erikoisherkkuna, halpisjuustoa reilummin.
Ihmettelen alapeukkuja, joita on annettu niille, jotka pärjäävät hyvin tuolla summalla ja antavat myös vinkkejä ja ohjeita, mitä pitää ostaa, jotta sillä pärjäisi.
Uusavuttomia taitaa häiritä, että voisivat oikeasti pärjätä, jos vähän yrittäisivät ja näkisivät vaivaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka paljon teillä menee ruokaa hukkaan, jotka käytätte "tavalliseen" ruokaan paljon rahaa? Vai sisältääkö "ruokalaskunne" myös virvokkeita, tupakkaa, pähkinöitä ja muita naposteltavia ja vielä lisäksi ei-syötäviä hygieniatarvikkeita ym?
Oikeasti tavalliseen ruokaan 50€/ viikko henkeä kohti riittää ihan hyvin. Terveellisyydestä ei tarvitse tinkiä, mutta jonkun verran voi joutua valikoimaan halvempia vaihtoehtoja, eikä se kovin paljon erikoisherkkuja sisällä.
Mietin itse ihan samaa, syön vielä semi kalliisti ja silti menee kuukaudessa joku 70-80€ ruokaan.. Mä vielä kelasin että menis ainaki 200e/kk mut ei kylllä lähelläkään olla..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitkäaikaisen kirjanpidon mukaan ruokaani menee 200 - 250 euroa kuukaudessa eli suunnilleen juuri tuo 50 euroa/viikko. Tuossa ei ole mukana mitään hygieniaostoksia eikä esim. alkoholijuomia. Varmisaterioita en osta. Ihmettelen kyllä, jos joku pärjää 70 - 80 eurolla kuukauden. Ehkä kannattaisi pitää vähän kirjanpitoa pitemmän ajan, niin huomaisi, paljonko siihen ruokaan todella menee.
Ihmisillä menee sekaisin terveellisyys ja luxus. Esim jos minä ostan kilon juuston lidlistä jollakin alle vitosella niin se riittää mulle helposti kahdeksi viikoksi. Noh tietenkään tälläinen rahvaan "bulkkijuusto" ei kaikille kelpaa vaan ostellaan jotain 200g paketteja siwasta/herkusta/whatever ja kilohinta on varmaan kolminkertainen. Kummankin juuston terveysvaikutukset ovat varmasti samat, mutta tämä kalliimmin syövä ihminen luulee että niukemmin elävä syö jotenkin epäterveellisesti.
Osa sitten kertoo kuinka esimerkiksi " jo mehuihin, jugurtteihin menee monta kymppiä kuukaudessa". No nämä eivät todellakaan ole mitään välttämättömiä tuotteita ja ovatkin meillä pennynvenyttäjillä se ensimmäinen joka poistetaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Esim. kanankoivet ja juurekset, todella edullista ja terveellistä ruokaa. Paisti 10e, siitä riittää moneksi päiväksi vihannesten kanssa ja jos ei hiilareita karta, niin perunoitakin saa siihen halvalla. Munakasta ja makkaraa, kyllä tuolla summalla hyvin pärjää, jos vain hieman miettii ja suunnittelee.
t. Lidl.
Suurin osa ruokalaskusta on kuitenkin muuta kuin se päivällisen pääruoka(oletus, että syödään työpaikkalounas). Kun on ostanut maitotaloustuotteet, hedelmät, vihannekset, kahvit, öljyt, juustot, leivät, leikkeleet, jugurtit, mehut ja kaikki muut, niin sitten ne kanat, jauhelihat ja lohet ovat melkein se halvin osa laskusta.
Ensimmäinen ehto tässä halvassa ruokavaliossa onkin, että se energia otetaan niistä pääruokaaineista(liha,riisi,peruna, jne) ja nuo lisukkeet ovat todella pienessä osassa. Tietenkin jos leipää ja päällysteitä plus jotain jugurtteja ja muuta turhaa, mutta hyvää kamaa, kuluu paljon niin nuo 50e/vk laskelmat voidaan unohtaa.
Vierailija kirjoitti:
Ihmettelen alapeukkuja, joita on annettu niille, jotka pärjäävät hyvin tuolla summalla ja antavat myös vinkkejä ja ohjeita, mitä pitää ostaa, jotta sillä pärjäisi.
Uusavuttomia taitaa häiritä, että voisivat oikeasti pärjätä, jos vähän yrittäisivät ja näkisivät vaivaa.
Samaa mietin minäkin. Sekä tätä "no ei VARMASTI voi syödä terveellisesti tolla määrällä, katsos kun MEILLÄ syödään terveellisesti ja menee tämän ja tämän verran" -meininkiä. Siis mitä ihmettä? Mitä tuollainen kommentti auttaa? Tietysti jos pitää tosi tiukalle vetää niin tietyt terveelliset ruoat karsiutuvat listasta, mutta eivät välttämättä terveelliset ruoka-aineet. Ja ihan oikeasti kasvisten osalta kannattaa seurata kauden kiertoja. Säästön ja ekologisuuden vuoksi.
Meillä ainakin oli viime viikolla ruokana bataattikeittoa, tofu-paprika-nuudeli-herkkusienikeittoa, broilerlaatikkoa, jauheliha-papukastiketta sekä sieni-pekonikastiketta. Kauppaan meni n. 40€. Kahdelle opiskelijalle ainakin riitti ihan helposti ja ruoka oli mielestämme hyvää.
Vierailija kirjoitti:
Meillä ainakin oli viime viikolla ruokana bataattikeittoa, tofu-paprika-nuudeli-herkkusienikeittoa, broilerlaatikkoa, jauheliha-papukastiketta sekä sieni-pekonikastiketta. Kauppaan meni n. 40€. Kahdelle opiskelijalle ainakin riitti ihan helposti ja ruoka oli mielestämme hyvää.
Söittekö noita myös aamiaiseksi ja lounaaksi vai ainoastaan päivälliseksi? Minunkin kaverini kertoo, kuinka vähän hänellä menee ruokaan, mutta kuitenkin hän syö lounaan ravintolassa setelillä(itse maksaa n. 7€) ja viikonloppuisin käy vanhempiensa luona syömässä ja saa aina myös ruokakassin mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Mehut ja limut ovat täysin tarpeettomia, lihaa ei tarvitse ihminen joka päivä tai ainakaan kovin suuria annoksia. Vihanneksia talvella? Järjetöntä. Juustot ja leikkeleet voi myös jättää sinne kauppaan ja ostaa vain erikoistapauksissa. Ja ruokakaapit kannattaisi oikeasti syödä tyhjäksi ainakin kerran kuussa. Tai pitää puuropäivä tai kasvissosekeitto on hyvää ja halpaa kauden kasviksista. Monella on vain tavan mukaan kaapissa tavaraa, vaikka sitä ei juurikaan käytä. Mihin tarvitaan joka päivä jälkiruokia? Ei ihme, että ollaan lihavia.
Kyllä ne lihavat löytyvät niistä puuron, riisin ja uunimakkaran yms ravinnottoman halpahötön puputtajista.
Meillä kahden hengen talous rahaa menee kauppaan kerrallaan yleensä noin 20€ . Käydään kaupassa 2-3 krt. viikossa. Syödään monipuolisesti,mutta ostetaan yleensä kaikessa aina halvinta (poikaystävä on aika pihi) ellei se kaikken halvin ole huonoksi todettua. Kalaa ei yleensä osteta, koska saamme sitä usein miehen vanhemmilta ja sukulaisiltaan, myös riistaa saamme heiltä joskus, joten siinä säästyy jonkin verran. Yllättävän paljon voi säästää sillä, että valitsee rainbowta, kotimaista tai extraa kaupassa. Ei kannata turhaan maksaa merkistä! Usein, kun Huo halpismerkit tuppaa olemaan samaa tavaraa kuin kalliimmat merkit.
Tämä selittää kaiken, ruoka muuttuu sisällänne kullaksi, jonka te myytte ruokatarvikkeita vastaan. Näin teen itse aatelisena. Olen toki teitä korkea-arvoisempi ja siksi minulle maksetaan ruokamenoista 38€/sekunnissa, vaikka syön paljon monipuolisemmin ja vähintään 1,1kg kasviksia päivässä