Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa enkä tiedä miten jaksan yhtään mitään :(
18.11.2015 |
Koko elämä on kituuttamista päivästä toiseen. Päällisin puolin kaikki on hyvin, koulutus, työ, avioliitto, harrastukset ja perhe. Silti henkeä salpaa, en tunne kelpaavani, epäonnistun, missään ei ole järkeä, tulevaisuus näyttää mustalta. Nytkin taistelen itkien että jaksan edes kolmeen asti töissä, että pääsen sen jälkeen kotiin suojaan. Maailman tilanne ahdistaa. Oma ulkonäkö, rahatilanne, terveys, kaikki ahdistaa vaikka missään ei ole sinänsä vikaa. Tunnen olevani huono tytär, kun en ahdistukseltani saa aikaiseksi käydä tervehtimässä vanhempiani tai edes veljeäni. Haastan riitaa mieheni kanssa, koko elämä tuntuu niin pettymykseltä. Olen pettynyt itseeni enkä vaan jaksa. Mitä tämä oikein on? Saan välillä paniilkikohtauksia kun itken silmät päästäni pahaa oloa. En vain osaa elää tätä elämää niin kuin pitäisi.
Kommentit (23)
Kannattaisi käydä ihan ensimmäiseksi kertomassa tuosta ahdistuksesta lääkärille. Hän todennäköisesti antaa reseptin jollekin mielialalääkkeelle, joka auttaa tuohon olotilaan, sekä ohjaa terapiaan. Tuskin saat mitään hullun papereita, vaan pelkästään apua.
Pahalle olollesi ei ole mitään suoranaista syytä, joten lääkehoito voi olla kokeilemisen arvoista. Sitten jaksat paremmin, eikä parisuhteesi joudu koetukselle. Kun olet käynyt tarpeeksi terapiassa, lääkehoidon voi ehkä vähitellen lopettaa (lääkärin ohjeiden mukaisesti.) Mutta juuri tuollainen selittämätön ahdistus on sellainen oire, johon on olemassa lääkkeitä.
Voisit rajoittaa omaa netin käyttöäsi, vaikka pitää ensin viikon tauon ja sitten olla netissä korkeintaan tunnin päivässä. Huomaat viikon tauon jälkeen, millä sijalla Instagramit ym. ovat elämässäsi. Ne ovat pelkkää viihdettä, jonka ei pitäisi antaa hallita elämää.
Ja ennen kaikkea - yritä ottaa rennommin. Ei kaiken tarvitse olla täydellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä tehdä jos on tylsää ja ajautuu instagramiin tai youtubeen. Tuntuu että ne ovat korvanneet TV:n. TV:stä ei tule katsottua kuin yhtä sarjaa enää. Ja muutenkin kaikenmaailman Kardashianit ym. hömppäviihteet saavat myös tuntemaan riittämättömyyttä.
en ole siis ap
Ah, asutkin Pariisissa, en lukenut koko ketjua. Tsemppiä!