Lue keskustelun säännöt.
Kenelläkään D-vitamiini auttanut masennukseen?
04.02.2013 |
Jos on, niin miten suuria annoksia olette ottaneet?
Kommentit (60)
21/60
|
04.02.2013 |
Vastaa
Lainaa
Ilmoita asiattomaksi
Devisol strong d3 50 mikrog. Onko tuo nyt sitten joku jättiannos?
Tuo 50 µg taitaa olla vielä just suomalaisten suositusten rajoissa, se maksimi.
Mikrogramma on sama kuin µg?
sama asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apua siitä kyllä saa, se on varma.
placebo
Tästä on myös tutkimustietoa masennuksen suhteen.
Vai pitääkö mennä lääkäriin, joka laittaa lähetteen labraan?
Ja laittaako lääkäri lähetteen tosta vaan?
Vähempää en uskalla ottaa, vain tuolla määrällä pysyy olo hyvänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vai pitääkö mennä lääkäriin, joka laittaa lähetteen labraan?
Ja laittaako lääkäri lähetteen tosta vaan?
Itse menin ykstyiselle lääkäriasemalla.
Marssin suoraan labraan ja pyysin analysoimaan veren D-vitamiinitason (S-D-25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olo on ihan erilainen isoilla annoksilla (100mg). Enää ei ahdistus vaivaa lainkaan.
Suosittelen.
100 mg on oikeasti jättiannos. (=100000 µg)
100 µg on oikeasti se jota sinäkin nautit ja se on Suomen oloihin sopiva määrä.Itse syön n. 150 µg/vrk D:tä
Ei varmaan kannata otta kymmentä tablettia heikkoa
Jatkossa kait Englannista, kun tuo tullin arvonlisäveroraja laski kovin alas.
Vitamin D3, 5,000 IU, 360 Softgels
http://www.amazon.co.uk/gp/product/B002LC1INI/ref=sr_1_6?ie=UTF8&tag=we…
120
Minkälaisia arvoja olette saaneet mittauttaessanne d-vitamiinitasonne?
kun olin syönyt n. 130 µg/vrk, antoi tulokseksi 145 nmol/l, joka on erinomainen tulos.
D-vitamiinin mittaus ei ole vielä täysin tarkka puuhaa, vaan voi vaihdella n. 30% luokkaa.
Jotta tuloksesta voisi varmastia sanoa veren pitoisuuden olevan yli 80 nmol/l, tulisi mittaustuloksen olla vähintään 105 nmol/l
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä d-vitamiini oikeasti vaikuttaa, ruotsalaistutkimuksen mukaan d-vitamiinin puutteella voi olla yhteys jopa itsemurhariskiin.
http://www.hs.fi/tiede/a1305883150789
D-vitamiinit kannattaa ottaa hyvin imeytyvässä öljypohjaisessa kapselissa. Jos haluaa säästää rahaa, niin d-vitskut saa selvästi halvemmalla iHerbistä tilaamalla.
Jos kiinnostaa, niin tästä linkistä pääsee selaamaan eri d-lisiä:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iherbin postimaksuthan on muuttuneet.. Vieläköhän mahtaa olla kannattavaa sieltä tilailla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla vitamiini auttanut yhtä paljon kuin lasillinen vettä aamuisin:(
Syön 100mikrog/vrk. Verestäni mitattu arvo on 125nmol/l.
Kuinka nopeasti voi odotella positiivisia vaikutuksia, jos nyt lisään d-vitamiiniannostusta? :-)
[quote author="Vierailija" time="13.12.2014 klo 23:06"]
Kuinka nopeasti voi odotella positiivisia vaikutuksia, jos nyt lisään d-vitamiiniannostusta? :-)
[/quote]
Ethän ihan oikeasti usko kuitenkaan?!
Sataa mikrogrammaa olen syönyt vuosia. 126nmol/l on vitskun pitoisuus. Mitattiin pari vuotta sitten. Pyysin lääkäriltä lähetteen kun oli muitakin tutkimuksia, maksoi alle vitosen. Terkkarin labrassa.