Lue keskustelun säännöt.
Ruokaan rahaa 25 e/vko. Mitä ostat?
13.01.2013 |
Olen pienituloinen, rahaa on ruokaan käytettävissä noin 100 e kuussa. Kaipaisin nyt vinkkejä, millaisia ruokia kannattaisi ostaa jotta raha riittäisi tasaisesti. Kiitos kaikista vinkeistä jo etukäteen!
Kommentit (47)
tarjousjauhelihaa, tarjouslauantaimakkaraa, kalapuikkoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
soijarouhetta, tomaattimurskaa, turkkilaista jugurttia, kaurahiutaleita, margariinia, herkkusieniä, jauhoja, maitoa, kananmunia,
Kuinka iso perhe ja minkäikäisiä lapsia?
Kuuluuko ruokaostoksiin myös pesuaineet?
Kuinka monta ateriaa päivässä tuosta syödään? Syökö joku työpaikkalounaan, kouluruoan tai päiväkodissa aamaupalan, lounaan ja välipalan?
Mistä saa rahaa lisää, tai ilmaista ruokaa kaveriksi. Tuolla ei elä.
leipäjono, seurakunnan avustukset, makaroni, ruokaöljy, tomaattimurska, Lidl!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä saa rahaa lisää, tai ilmaista ruokaa kaveriksi. Tuolla ei elä.
t. köyhä yh
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka iso perhe ja minkäikäisiä lapsia?
Kuuluuko ruokaostoksiin myös pesuaineet?
Kuinka monta ateriaa päivässä tuosta syödään? Syökö joku työpaikkalounaan, kouluruoan tai päiväkodissa aamaupalan, lounaan ja välipalan?
Yksinäni elän, ei lapsia. Pesuaineet eivät kuulu tuohon summaan. Tuosta syön kolme ateriaa päivässä.
ym. perusruokia, niitä syöt monta päivää.
Nuudelit on halpoja, jotain vihanneksia (paprikaa, sipulia) niiden kanssa.
Älä unohda puuroja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin nuo, ja voilla, kermalla (myös halvalla ruokakermalla) tekee ihmeitä halvoistakin aineksista valmistetuille aterioille.
perunoita, porkkanoita, kokojyväleipää, ruokaöljyä, kaurahiutaleita, jauhelihaa, sulatejuustoa, Oivariinia, kananmunia,tonnikalaa, hedelmiä, teetä/kahvia.
Tarjoushintojen mukaan luonnollisesti. Oletuksella, että ainakin jotain mausteita jo on.
Kahvi/tee, Oivariini ja ruokaöljy riittävät useammaksi viikoks. Seuraavilla viikoilla niiden sijasta sitten jauhoja, rahkaa, raejuustoa, pastaa, riisiä ja makkaraa. Ja taas jauhot, pasta ja riisi riittää muutamalle viikolle.
Jos on pakastin, aina kun mahdollista ostaisin niitä "laputettuja" alennuslihoja (- niin teen kyllä nytkin).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
puurohiutaleita+rasvaa ->aamupuuro
ohrasuurimoita+punaista maitoa ->uuniohrapuuro iltapuuroksi
soijarouhetta+tomaattimurskaa+kasvisliemikuutioita+sipuli+halvinta makaronia ->pastakastike+keitetty makaroni
Noista riittäisi siis monelle päivälle ruokaa, tuo soijarouhepussikin on riittoisa ja siitä saa usealle päivälle ruokaa jos tarvii. Loppuviikon ruoat suunnittelisin siitä summasta, mikä noiden jälkeen jää jäljelle.
Mistä saa rahaa lisää, tai ilmaista ruokaa kaveriksi. Tuolla ei elä.
No kyllä elää.
t. köyhä yh
Joo, todellakin elää, itse olisin onnellinen jos olisi noinkin paljon!
T: köyhä työtön
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä saa rahaa lisää, tai ilmaista ruokaa kaveriksi. Tuolla ei elä.
Et ole varmaan ikinä ollut opiskelija?
hernekeitto on hyvää.
mutta linsseissä taitaa olla enemmän proteiinia, kannattaa siis ostaa niitä, jos mahtuu budjettiin.
Perunoita, lenkkimakkaraa, jauhelihaa, kanankoipia, nuudeleita, jauhoja, pakasteseitä. Tee makaronilaatikkoa, kalakeittoa, uunimakkaraa tai makkarasoppaa. Leivät paista itse. Hyvin pärjäät :)
Perunat edullisia ja täyttäviä, samoin muut juurekset (kannattaa vähän metsästää tarjouksia). Tietysti makaronikin on tosi halpa raaka-aine, mutta jos ravintoarvoja miettii, niin juurekset voittaa.
Juureksista saa mielestäni tosi monenlaisia ruokia, sekä arkisia että "ylellisiä". Niistä voi tehdä monenlaisia sosekeittoja, tavallisia keittoja, laatikoita, uunijuureksia. Myös pakastealtaan juurespussit on edullisia, esim. parsakaalia ja maissia suosin itse.
Kaurapuuro ehdottomasti kuuluu köyhän ruokalistaan. Sen lisänä mehukiisseli tai Piltin marjasoseet (n.40snt/kpl), tai jos pakasteessa marjoja, niin niitä. Omenat on halpoja, jotkut lajikkeet. Banaani on täyttävä ja monesti edullinen.
Leipomalla sämpylöitä voi korvata kaupasta ostetun leivän, mutta jos olet kiireinen, niin ei siinä niin paljon säästöä tule, ettäkö välttämättä kannattaisi...
Kanankoivet on edullisia, kalapuikot myös. Pinaattiletut. Jauheliha, esim. keittoon/laatikoruokaan käytettynä. Hernekeitto. Linssikeitto (itse en kyllä innostu, mutta on terveellistä).
Siinäpä jotain.
paljon juureksia, kaalia. Hedelmiä tarjouksesta. Lisäksi kananmunia, lihaa saa hyvin -30% laputettuna. Syö täysrasvaista jogurttia ja rahkaa, sekana marjoja jos olet niitä pakastanut. Saat samalla rahalla enemmän ja pysyy nälkä pidempään poissa kuin rasvattomilla lirkuilla.
Eli panosta rahasi proteiiniin ja osta vain kohtuudenna hiilareita.
-kaalia, ananasta (hyvää salaattia, joka myös täyttää)
-jos -30% broileria tai kalkkunaa, osta niitä kerralla enemmän ja pakasta. Säästät roimasti.
-maustamatonta jogurtti esim.Rainbow maksaa n.1,5e/kg ja makeutusjauheella makeutettuna on hyvä ja terveellinen maustetun sokerijogurtin korvike
-maidosta ja perunajauhosta saat myös maitokiisseliä, joka jogurtin korvike ja edullisempi
-kananmunia
-monivitaminoitua hedelmäjuomaa
-tarjouksessa olevia hedelmiä
perunoita, jauhoja, margariinia, hiivaa, juureksia, banaaneja tarjouksesta tms. hedelmiä euron per kilo, kaurahiutaleita, halpaa hilloa muoviämpärissä, kananmunia ja sokeria leivontaan.