Lue keskustelun säännöt.
Olen syönyt aamiaisen, yhden lämpimän ruoan, voinKo
21.12.2012 |
syödä sipsiä hyvällä omallatunnolla nyt? Ei ylity kalorimäärä? Niin ja siivonnut koko päivä
Kommentit (4)
esim. suklaalevyn? Kerro toki, mitä söit. Itse olen syönyt tänään 200g levyn tummaa suklaata ja 90g sokeritonta laktritsia, kalorit yht. alle 1300. Muuta en tänään enää syö, koska haluan laihtua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
esim. suklaalevyn? Kerro toki, mitä söit. Itse olen syönyt tänään 200g levyn tummaa suklaata ja 90g sokeritonta laktritsia, kalorit yht. alle 1300. Muuta en tänään enää syö, koska haluan laihtua.
Ei se pelkkä päivän yhteenlaskettu kalorimäärä riitä siihen, että laihtuu. Pitää syödä tasaisin väliajoin pieniä annoksia, että keho ei mene säästöliekille. Silloin keho ei nimittäin käytä niitä vähiäkään saamiaan kaloreita vaan säästelee.
esim. suklaalevyn? Kerro toki, mitä söit. Itse olen syönyt tänään 200g levyn tummaa suklaata ja 90g sokeritonta laktritsia, kalorit yht. alle 1300. Muuta en tänään enää syö, koska haluan laihtua.
Ei se pelkkä päivän yhteenlaskettu kalorimäärä riitä siihen, että laihtuu. Pitää syödä tasaisin väliajoin pieniä annoksia, että keho ei mene säästöliekille. Silloin keho ei nimittäin käytä niitä vähiäkään saamiaan kaloreita vaan säästelee.
Kummasti olen vaa laihtunut jo kymmenen kiloa syömällä kerran päivässä päivän kalorimäärän, eli n. 1000kcal.
esim. suklaalevyn? Kerro toki, mitä söit. Itse olen syönyt tänään 200g levyn tummaa suklaata ja 90g sokeritonta laktritsia, kalorit yht. alle 1300. Muuta en tänään enää syö, koska haluan laihtua.