Musta tuntuu, että liikun tosi paljon, mutta en sitten kuitenkaan liiku.

Kukkapenkissä kyykkiminen käy liikunnasta, koska ollaan ulkona ja paikat tulee kipeäksi.

Entä koko päivän puu/risusavotta; ollaan ulkona, tulee lämmin ja ajoittain hiki plus paikat kipeäksi, onko liikuntaa vai ei? Ilmeisesti ei.

Kukkapenkissä kyykkiminen käy liikunnasta, koska ollaan ulkona ja paikat tulee kipeäksi.

Jaa, oliko kukkapenkissä kyykkiminen sitten liikkumattomuutta?

Entä koko päivän puu/risusavotta; ollaan ulkona, tulee lämmin ja ajoittain hiki plus paikat kipeäksi, onko liikuntaa vai ei? Ilmeisesti ei.

liikunta - liikkumattomuus vaan se, että pitääkö liikuntaa kuntoa kohottavana vai riittääkö vain se, että liikunnaksi määritellään ihan mikä vaan, kunhan se on jotain muuta kuin makoilua.

Risusavotta ei kasvata kuntoa, vaikka siinä tulisi hiki ja tuontapaisissa fyysisissä töissä voi olla yksitoikkoisia työasentoja, jotka eivät myöskään ole hyväksi tai kehitä lihasvoimaa. Risusavotta ja kukkapenkin harvennus on ihan ok liikuntaa, jos viikottaiseen liikuntaan kuuluu niiden lisäksi myös kuntoa kohottavaa liikuntaa ja lihaskuntoa ja kehonhuoltoa.

Risusavotta ei kasvata kuntoa, vaikka siinä tulisi hiki ja tuontapaisissa fyysisissä töissä voi olla yksitoikkoisia työasentoja, jotka eivät myöskään ole hyväksi tai kehitä lihasvoimaa. Risusavotta ja kukkapenkin harvennus on ihan ok liikuntaa, jos viikottaiseen liikuntaan kuuluu niiden lisäksi myös kuntoa kohottavaa liikuntaa ja lihaskuntoa ja kehonhuoltoa.

Ja miksei työnteossa tuleva hiki saavuta liikunnanmääritelmää? Jos teen 20 askelkyykkyä ja tulee hiki, se on liikuntaa mutta jos teen suunnilleen saman liikkeen nostaessani/repiessäni rankoja kasasta; se ei ole liikuntaa?

Eli siis fyysistä työtä (esim. postinkantaja, varastomies jne) ei voi olla hyvä kuntoinen ellei treenaa jonkun ohjelman mukaan?