Kukaan laihduttanut valmisruuilla?

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:49"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:39"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:32"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:22"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 12:50"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 12:27"][quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 12:12"] Koskahan ihmiset alkaa ymmärtää että esim. hedelmäsmoothiesta saatu 200 kaloria on parempi kuin Coca Cola Zerosta saatu 0 kaloria? [/quote] Olet väärässä. Hedelmäsmoothie lihottaa kyllä, jos kalorit menevät yli kulutuksen. Sokeriton limu ei lihota. [/quote] Sinä olet väärässä. Sokeriton limu ei ehkä lihota, mutta sen juomisesta ei ole mitään hyötyä. Päinvastoin, se taitaa aiheuttaa vaan lisää makean nälkää. Sen sokerittoman limun voi vaihtaa veteen. Hedelmäsmoothie sen sijaan sisältää paljon vitamiineja ja muuta hyödyllistä - se on terveellinen välipala! Laihduttajanhan nimenomaan tulee syödä paljon pieniä aterioita. Limut on täysin turhia.

[/quote]

No vesi on tietysti aina parempi, kuin limu. Kyllähän tämän kaikki tietää. Joskus tekee vaan mieli juoda limua.

Ja turha sitä hedelmien terveellisyyttä on ylistää:

"Runsaasti hedelmiä syövää uhkaa varsinkin keskivartalolihavuus.

Asia käy ilmi uudesta tutkimuksesta, joka esiteltiin yhdysvaltalaisessa Journal of Clinical Investigation -lehdessä.

Lihottavan vaikutuksen taustalla on fruktoosi, jota on hedelmissä hyvin paljon. Tutkimuksen mukaan se kasvattaa helposti varsinkin vatsanseutua.

Lisäksi fruktoosi aiheuttaa elimistössä muun muassa insuliinitason nousuja, mikä puolestaan pitää yllä rasvan muodostumista.

Hätkähdyttävä tutkimustulos levisi nopeasti tiedotusvälineissä eri maissa.

Se sai asiantuntijat epäilemään, pitäisikö ylenmääräisestä hedelmien ja vihannesten suosittelusta luopua.

- Tämän uuden tutkimuksen jälkeen on todella pohdittava uudelleen, onko hedelmien syöminen sittenkään hyväksi, ylikääkäri Christer Enkvis kirjoitti ruotsalaisessa Dagens Nyheter -lehdessä."

[/quote]

Jo on aikoihin eletty, tämäkin oli julkaistu niin luotettavassa suomalaisessa lähteessä kuin iltalehti! Näytä minulle yksikin ihminen joka on lihava koska on syönyt liikaa hedelmiä. Kyllä ne lihavat on ihransa hankkineet mäkkärin autokaistalta.

[/quote]

Vittu sä olet tyhmä! Sun mielestä kaikki Iltalehdessä julkaistu on automaattisesti paskaa?

Mites tää? "Asia käy ilmi uudesta tutkimuksesta, joka esiteltiin yhdysvaltalaisessa Journal of Clinical Investigation -lehdessä."

[/quote]

Suurimman osan fruktoosista saamme muualta kuin hedelmistä, esim. limsaan lisätystä sokerista.

[/quote]

Suomessa käytetään huomattavasti vähemmän fruktoosia limujen makeuttamisessa, kuin USA:ssa. Mutta suosittelen juomaan light-limuja (jos haluaa laihduttaa ja "pakko" juoda), niin ei tule sokeria, eikä fruktoosia.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:52"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:40"]

Todella hyvä dieetti, jos haluaa menettää kaikki lihaksensa. Kannattais varmaan sitä proteiiniakin nauttia.

[/quote]

Jos et oikeasti tiedä kunnolla niin kannattaako tulla kommentoimaan? Kasvisruokavaliota noudattamalla ei ole mitään vaikeuksia saada proteiinia. 

Esim. Mike Tyson on vegaani eikä hän mielestäni näytä kärsivän proteiininpuutteesta?

[/quote]

Olisko kannattanut katsoa, millaista dieettiä tossa markkinoidaan, ennen kuin tulet pätemään?

Oon laihduttanut ylii 10kg mutta kannattaa olla tarkkana, joissain valmisruuissa on tosi paljon kaloreita kokoonsa nähden. Joissain sitten taas se 300-400. En tosin tiedä miten terveellistä se on, mutta helppoa. Toki onhan valmisruokia paljon erilaisia, valmislohisalaateista pikahamppareihin. En tosin ihan pelkkiä valmisruokia syönyt, välipalat oli pähkinöitä, leipää, hedelmiä, myslejä mitä nyt sattui olemaan. Kiloklubista tarkistelin välipalojen kaloreita ja aika nopeesti oppi muistamaan ulkoa.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 14:01"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:52"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:40"]

Todella hyvä dieetti, jos haluaa menettää kaikki lihaksensa. Kannattais varmaan sitä proteiiniakin nauttia.

[/quote]

Jos et oikeasti tiedä kunnolla niin kannattaako tulla kommentoimaan? Kasvisruokavaliota noudattamalla ei ole mitään vaikeuksia saada proteiinia. 

Esim. Mike Tyson on vegaani eikä hän mielestäni näytä kärsivän proteiininpuutteesta?

[/quote]

Olisko kannattanut katsoa, millaista dieettiä tossa markkinoidaan, ennen kuin tulet pätemään?

[/quote]

Kenelle tämä oli tarkoitettu?

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 14:27"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 14:01"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:52"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 13:40"]

Todella hyvä dieetti, jos haluaa menettää kaikki lihaksensa. Kannattais varmaan sitä proteiiniakin nauttia.

[/quote]

Jos et oikeasti tiedä kunnolla niin kannattaako tulla kommentoimaan? Kasvisruokavaliota noudattamalla ei ole mitään vaikeuksia saada proteiinia. 

Esim. Mike Tyson on vegaani eikä hän mielestäni näytä kärsivän proteiininpuutteesta?

[/quote]

Olisko kannattanut katsoa, millaista dieettiä tossa markkinoidaan, ennen kuin tulet pätemään?

[/quote]

Kenelle tämä oli tarkoitettu?

[/quote]

Mike Tysonille.

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 12:48"]

Miksi ei voisi laihduttaa valmisruuilla? Niissä on tosiaan yleensä ilmoitettu koko annoksen kaloritkin valmiiksi.

[/quote]

Miksi syödä huonosti vain siksi, että saa tietää kalorit pilkun tarkkaan?

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 15:14"]

[quote author="Vierailija" time="22.05.2015 klo 12:48"]

Miksi ei voisi laihduttaa valmisruuilla? Niissä on tosiaan yleensä ilmoitettu koko annoksen kaloritkin valmiiksi.

[/quote]

Miksi syödä huonosti vain siksi, että saa tietää kalorit pilkun tarkkaan?

[/quote]

Koska nykyajan uusavuttomuus ja laiskuus.

Vieläkö on pysyneet kilot poissa ?