Mitkä näistä eväistä sinä lasket herkuiksi ja mitkä tavallisiksi eväiksi:

rusinat

elovena-välipalapatukat

kuivatut karpalot/ puolukat tms

kuivatut luumut

kuivatut aprikoosit

kuivatut banaanilastut

pähkinät

rypäleet

pillimehu

maustettu jogurtti

voileipäkeksi

suolakeksit

pillikaakao

kirsikat



Näitä meillä on ollut eväinä ja lasken ne aika tavallisiksi eväiksi.Ylipäätään sillä on paljonkin väliä minkälaisista tuotteista on kyse.



Joku välipalakeksipatukka tai myslipatukka toimii eväänä varsinkin silloin, kun sen ravintosisältö on selvästi jotain herkkukeksejä järkevämpi. Kuivattuja banaanilastuja löytyy eritasoisia, meillä eväinä on luomubanaanilastuja, joissa ei ole lisätty mitään sokeriliemiä niihin vaan ovat pelkkää banaania.

On olemassa esim.voileipäkekseiksi laskettavia tuotteita, jotka ovat pelkkää valkoista jauhoa ja sitten sellaisiakin, joista saa jotain muutakin kuin vatsantäytettä. Jogurttejakin on paljon erilaisia jne.



Mutta pääasia lienee se, että eväistä saa energiaa, jolla jaksaa seuraavaan ruoka-aikaan asti.

Xrusinat

Xmuumikeksit

Xelovena-välipalapatukat

Xdominokeksit

kuivatut karpalot/ puolukat tms

Xkuivatut luumut

Xkuivatut aprikoosit

Xkuivatut banaanilastut

Xpähkinät

rypäleet

Xpillimehu

Xvanukas

Xmaustettu jogurtti

Xvoileipäkeksi

Xsuolakeksit

Xsipsi

Xpop corn

Xsuolatikut

Xpillikaakao

kirsikat

Siis ymmärrän että metsämansikatkin voi olla herkku, mutta tässä kai haetaan jotain terveellinen-epäterveellinen vastakkainasettelua?

Oletan että kyseessä ovat tuoreet kirsikat. Ovatko tuoreet luumut herkku? Entä herneet? Ovatko tuoreet mansikat herkku? Edelleen siis tuosta terveellinen-epäterveellinen eväs näkökulmasta ajateltuna, saivartelijoille tarkennukseksi. Ja jos nämä ovat pelkästään herkkuja, mikä on oikeaoppinen eväs?

Mielestäni koko homma riippuu tilanteesta: Jos eväät ovat tunteja lämpimässä, laitan rasiaan mieluummin välipalakeksin kuin ruisvoileivän vaikka juustolla sekä rusinoita mieluummin kuin vaikka omenanlohkoja.

Jos kyseessä on pieni 2-3 vuotias (viitaten tuohon keksikriisiketjuun) ja eväitä ei syödä heti kerhon aluksi, laitan mieluummin vaikka rusinoita kuin banaanin paloiteltuna, vaikka pidän banaania ns. parempana eväänä.

Mutta oma listani karkeasti

rusinat - EVÄS

muumikeksit - HERKKU, HÄTÄTILASSA EVÄS

elovena-välipalapatukat - EVÄS SILLOIN TÄLLÖIN

dominokeksit - HERKKU

kuivatut karpalot/ puolukat tms - EVÄS

kuivatut luumut - EVÄS

kuivatut aprikoosit - EVÄS

kuivatut banaanilastut - EVÄS

pähkinät - EVÄS

rypäleet - EVÄS

pillimehu - EVÄS SILLOIN TÄLLÖIN

vanukas - HERKKU

maustettu jogurtti - EVÄS

voileipäkeksi -EVÄS

suolakeksit - HERKKU

sipsi - HERKKU

pop corn - HERKKU

suolatikut - HERKKU

pillikaakao - HERKKU

kirsikat - EVÄS

Eväitä:

rypäleet

kirsikat

maustettu jugurtti

elovena-välipalapatukat



Herkkuja:

kaikki loput

rusinat

muumikeksit -herkku

elovena-välipalapatukat

dominokeksit -herkku

kuivatut karpalot/ puolukat tms

kuivatut luumut

kuivatut aprikoosit

kuivatut banaanilastut

pähkinät

rypäleet

pillimehu

vanukas -herkku

maustettu jogurtti

voileipäkeksi

suolakeksit -herkku

sipsi -herkku

pop corn -herkku

suolatikut -herkku

pillikaakao

kirsikat

Nehän on tosi terveellisiä ja niitä pitäisi suomalaisten syödä enemmän. Maailmallahan ne kuuluvat ihan tavallisiin ruokiin.

Mielestäni suuri osa noista on "herkkuja", mutta en sillä tietenkään tarkoita että kyse olisi kielletystä herkusta.



Jos esim. koulun metsäretkelle pitää ottaa mukaan evästä mutta ei saa ottaa herkkuja (näin meillä usein ohjeissa lukee), niin sanoisin "kielletyiksi" herkuiksi sipisit, popparit ja suolatikut.

rusinat

muumikeksit

elovena-välipalapatukat

dominokeksit



pillimehu

vanukas

maustettu jogurtti



suolakeksit

sipsi

pop corn

suolatikut

pillikaakao

Tällöin juuri tämäntyyppinen lista on normaalimpi, eikä itse tehtyä voileipää (repussa kun päivän pyörii, niin voi, makkarat ja juusto alkavat olla aika härskiä).



Itse pidän herkkuna vain:

vanukasta, suolakeksejä, sipsiä, pop cornia, suolatikkuja



Eli jos tulee viestiä että ei herkkuja, joista meidänkin ekaluokkalaisen opettaja laittoi muistutusta, niin kaikkea muita voin noista lapselle laittaa ihan hyvällä omalla tunnolla.



Opettajan pointti oli että lapset ovat todella tarkkoja huomaamaan toistensa eväät. Ovathan nuo tarkkoja huomaamaan muutenkin toistensa omistamat asiat. Mutta kaipa se on yksi asia elämässä myös opetella että miten meillä toimitaan ja huomata että on hitusen erilaisia käsityksiä asioista.



Muutenkin tuntuu että moni on noiden herkkujen kanssa hysteerinen. Esim. se 2kertaa viikossa jonka meillä lapsi saa ottaa eväät mukaan kouluun ei todellakaan voi olla ongelma jostain pillimehusta tai naposteltavasta kuivatusta hedelmästä. Mutta ihme kyllä siitäkin saadaan ongelma kun se koskettaa toisen vanhemman toimintaa oman lapsensa kanssa.

Kaikki kelpaa evääksi, välipalaksi, automatkalle, herkuksi, tarjoiluksi lastenkesteillä jne.



JOka toisin väittää on väärässä.

Meillä ala-asteikäisen lapsen osalta tullut harrastuksesta ohjeistusta välipalasta, joka syötävä 1,5h ennen harjoitusta. Jos harkat on suoraan koulusta, niin lapsen täytyy ottaa kouluun eväät mukaan.



Tuosta ennen harkkoja olevasta syötävästä on annettu esim. jugurtti, täysjyväleipä, omena, fruktoosi (sellainen missä on matala glykeeminen indeksi). Heti harjoituksen jälkeen välipalaksi on taas annettu esim. ananas, rusinat, porkkana ja glusoosi (sellainen missä on korkea glykeeminen indeksi).



Tuossa urheilijan ruokavalio-ohjeessa välipalan osaltakin on siis sellaisia mitä useampi pitää "herkkuna"=o

sillä eihän kukaan idiootti nyt lapselleen kokonaista domino-keksipakettia mukaan laita?



Meillä on AINA poppareita mukana eväinä.



http://www.hs.fi/ulkomaat/Tutkimus+Popcornissa+enemmän+antioksidantteja…



Tulkaa nyt sitten tuonkin jälkeen urputtamaan että epäterveellisiä ovat! :-D

Niitä on maustettu jogurtti, rypäleet ja kirsikat. Voileipäkeksi on tavallinen eväs, kun ei sitä oikein herkuksikaan voi laskea.



Pähkinät, kuivatut hedelmät ja marjat on rajalla eli tavallisia eväitä ja vähän herkkujakin. Samoin on nuo välipalapatukat. Pillikaakao on myös molempia eli tavallinen eväs ja vähän herkkukin.



Loput on täysin herkkuja :)

rusinat T

muumikeksit T

elovena-välipalapatukat T

dominokeksit H

kuivatut karpalot/ puolukat tms T

kuivatut luumut T

kuivatut aprikoosit T

kuivatut banaanilastut T

pähkinät T

rypäleet T

pillimehu T

vanukas H

maustettu jogurtti T

voileipäkeksi T

suolakeksit T

sipsi H

pop corn H

suolatikut H

pillikaakao T

kirsikat T



H=herkku ja T=tavallinen eväs

rusinat 
muumikeksit  herkku
elovena-välipalapatukat 
dominokeksit  herkku
kuivatut karpalot/ puolukat tms 
kuivatut luumut 
kuivatut aprikoosit 
kuivatut banaanilastut 
pähkinät 
rypäleet 
pillimehu herkku
vanukas herkku
maustettu jogurtti 
voileipäkeksi 
suolakeksit herkku
sipsi herkku
pop corn herkku
suolatikut herkku
pillikaakao herkku
kirsikat 

En ottaisi noista mitään evääksi! Esim. kuivatut hedelmät sisältävät ihan hemmetisti sokeria.