Mikä helvetti minua vaivaa?! Onko minulla joku mt-ongelma?
Olen ihan loppu, olo on sanoinkuvaamattoman huono. Sain äsken taas sellaisen raivokohtauksen, joita olen saanut jo monen monta kertaa.
Äsken "kohatuksen" sai aikaan lapsen kiukuttelu. Kuppi vaan meni totaalisen nurin ja aloin raivota kuin heikkopäinen. Huusin ja päästin suustani niin ala-arvoista tekstiä, etten viitsi edes tänne sitä kirjoittaa.
Mies on alkanut puhua jo erosta näiden kohtausten takia, hänkään ei jaksa tätä enää. Kun tuollainen raivokohtaus tulee, tuntuu, etten kykene lainkaan kontrolloimaan itseäni vaan huudan aivan raivon partaalla kaikkia sairaita ja hirveitä juttuja joko miehelle tai lapselle. Oikeasti, en hallitse itseäni yhtään.
Mistä ihmeestä tässä voi olla kyse ja miten saan ongelman kuriin? Ja kyse ei todellakaan ole enää normaalista hetkittäisestä suuttumuksesta. Olen itsekin ihan helvetin väsynyt tähän, puhumattakaan siitä kuinka pahaa oloa aikaan saan miehessäni ja lapsessani.
Kommentit (32)
olen saanut kauheita raivareita, ja mulla on sekä mt- ongelmia että hormonihäiriöitä. Nykyisin en muista milloin olen viimeksi raivostunut kun nuo ovat hoidossa, joskaan eivät vielä täysin tasapainossa. Että syynä voi tosiaan olla monetkin eri asiat, eikä välttämättä vain yhtä ainoaa syytä, vaikka sekin on mahdollista. Joku syy tuohon kuitenkin on, ei se ns. normaalia ole.
että menisit juttelemaan terapeutin tms. kanssa.
Itsellä on ollut samanlaisia raivokohtauksia ennen, huusin kuin syötävä ja aivan sairaita juttuja. Tiedostin huutaessani että menee liian pitkälle mutta en saanut itseäni aisoihin, en voinut lopettaa. Sitten aloin rikkomaan tavaroita ja kävin jopa mieheen käsiksi muutaman kerran. Ymmärsin että käytöksen on loputtava. Hakeuduin terapeutille juttelemaan, halusin oppia vihanhallintaa.
Juttutuokioista oli paljon hyötyä, opin tunnistamaan vaaran merkit ja hillitsemään itseäni. En ole enää niin räjähdysherkkä enkä tosiaan enää ole väkivaltainen. Opin paljon ja olen paljon onnellisempi nyt.
Minun raivokohtausteni syy on lapsuudentraumoissa, sekä ihan opittua käytösmallia. Helpottaa kun tietää että miksi.
Tsemppiä!
olin yliväsyneenä tuollainen, enkä puhu nukkumisväsymyksestä, vaan 24h vastuu kalleimmista eli omista lapsista. He ovat rakkainta maailmassa ja juuri siksi heidän kanssaan oleminen 24/7 oli todella raskasta, koska mulla on koko ajan yli 100% suojeluvimma päällä...
täytyy sanoa, että meillä koko perhe voi päivähoidon aloituksen jälkeen paremmin. vaikka päivähoitoa aina parjataan, niin minusta päivähoito on suorastaan pelastanut perheessäni meidän kaikkien onnellisuuden ja yhteisen tulevaisuuden. Kyllä, myönnän, yksin en pärjää, tarvitsen lasteni ympärille muutakin elämää ja ihmisiä kuin itseni. Mutta näin pärjään vallan hyvin, olen ihan hyvä äiti enkä enää saa mitään kohtauksia. Tsemppiä!
mä vielä kehoitan sua ottaan kalenterin käteen... mä hakeuduin myös hoitoon pms sekopäisyyden takia ja lääkitys pamahti... muutuin siis ihan oikeasti hulluksi tiettyinä päivinä kuukaudesta. Lääkäriin mars ja mielialalääkitys päälle että saat nukuttua ja elämä rauhoittuu.
Tsemppiä kovasti!
kovasti kaikille asiallisista vastauksista! Olin lähes varma, että tämä aloitus täyttyy pelkistä haukkumisvastauksista, mutta täällähän on tullut paljon vertaistukea ja vinkkejä!
Nyt kun ajattelen, meille on tulossa todella suuri elämänmuutos, jota stressaan varmasti osittain tietämättäkin. Ja kun mietin niin todella stressaankin! Stressi-sanasta tulee vaan aina ensimmäisenä mieleen työstressi.
Yritän tässä vielä omin voimin ja seurailen millaisissa tilanteissa "kohtauksia" tulee.
ap
joskus lapsen kiukutellessa aikuinen taantuu itse lapsen tasolle, ja jälkikäteen itsekin ihmettelee, miten niin kävi. Mutta kun tuon asian tunnistaa, niin voi alkaa hallita kiukkuaan ja olla tietoisesti taantumatta lapsen tasolle. Joskus se vaatii esim. sataan laskemista, tai jopa toiseen huoneeseen poistumista, mutta tilanne menee ohi ja sen jälkeen pystyy taas olemaan aikuinen.
Mutta ehkä sinulla ei ollenkaan ole kyse tästä, ehkä olet aiemmin osannut ottaa vastaan lapsen/lasten kiukun, mutta nyt tilanne on jostain syystä muuttunut. Tai ehkä saat noita kohtauksia muutenkin kuin lapsen temppuilusta johtuen, ja silloin kyse on varmaan jostain muusta, esim. stressistä, masennuksesta (se ilmenee joillakin kiukkuna) tms.
Mene lääkäriin, ei täällä netissä kukaan voi sulle kertoa mikä sulla on. Joskus ihminen on hiukan masentunut ja siihen saa hoitoa.
Menkää eespikkulomalle miehen kanssa!Vaikka yki yö hotellissa tekee hyvää.ostatte hyvää syötävää ,makoilette ja meette ajoissa nukkuun.Aamulla hyvälle aamupalalle =)auttaa!voimia!
Kyllä noita voi oppia kontrolloimaan, mutta se vaatii itsetietoisuuden kehittämistä joka tilanteessa. Nimittäin sitten on jo myöhäistä kun se kuohahdus tulee täydellä voimalla. Mutta jos opit tunnistamaan jo ennakoivat oireet tunne- ja ajattelumaailmassasi, voit kyllä oppia heti puuttumaan asiaan ja estämään raivokohtauksen päälletulon. Keinoja tuohon on monia, joko ihan mielensisäisiä, tai fyysisiä kuten alkaa tkeemään jotain muuta vaikka lähteä kävelylle tai hakata tyynyä kunnes raivo purkautuu.
Lääkäriin mars. Ja sairaslomaa, että saat fyysisestikin levättyä. Kehottaisin opettelemaan tunteidenhallintaa.
t. saman kokenut
Voi myös olla ihan PMS. Otapas kalenteri kätöseesi, ja alat pitää tukkimiehen kirjanpitoa kalenteriin, että montako kertaa raivoat minäkin päivänä. Merkitse myös kuukautiset tähän kalenteriin. Veikkaanpa että muutamassa kuukaudessa havaitsen homman nimen. Ja todellakin voit vaikuttaa omaan käytökseesi, turha siitä mitään lapsia tai miehiä on syytellä.
joka ei ratkea yhden yön laatuaika + mässäilyllä.
Mun kaverilla tota samaa ja jatkunut jo 6 vuotta, ero tuli ja nyt pikkuhiljaa alkaa hellittää. En sitä sano että ero mitenkään tarpeen oli, mutta eihän sitä voinut kukaan kestää.
Mulla sama. Tosin tosta on vain vaikea päästä eroon varsinkin jossei mies tule yhtään vastaan ja oman ajan saaminen on mahdottomuus.
hormonitasapainoon liittyvältä kiukulta. Onko ehkä ehkäisy vaihtunut?
oikein usko, että kyse olisi jostain pms tms. tavanomaisesta asiasta. Olen aina ollut aika ailahteleva luonteeltani ja tällaiset kohtausherkkyydet tulavat kausittain. Nyt on menossa todella paha kausi, ehkä pahin ikinä. Pelkään oikeasti, että mieskin jättää.
Mitään stressiäkään tai uupumusta en usko oleva. Kun kuppi alkaa täyttyä, se täyttyy hyvin nopeasti enkä kykene enää hallitsemaan käytöstäni. En jotenkin kestä yhtään ärsytystä ja häiriötä. Mikä kuuluu esim. vanhemmuuteen.
ap
oikein usko, että kyse olisi jostain pms tms. tavanomaisesta asiasta. Olen aina ollut aika ailahteleva luonteeltani ja tällaiset kohtausherkkyydet tulavat kausittain. Nyt on menossa todella paha kausi, ehkä pahin ikinä. Pelkään oikeasti, että mieskin jättää.
Mitään stressiäkään tai uupumusta en usko oleva. Kun kuppi alkaa täyttyä, se täyttyy hyvin nopeasti enkä kykene enää hallitsemaan käytöstäni. En jotenkin kestä yhtään ärsytystä ja häiriötä. Mikä kuuluu esim. vanhemmuuteen.
ap
siis kaksisuuntainen mielialahäiriö liittyykö tuohon myös maanisuutta hillitöntä energiaa vaikka siivota aamusta iltaan rahan tuhlausta jne.
ole erityisen väsynyt, omaa aikaakin saan vaikka joka päivä. Ja koska ilmeisesti kuvittelette tätä normaaliksi väsymyksen tms. aiheuttamaksi ärsytysalttiudeksi on minun pakko kirjoittaa mitä luokkaa raivokohtaukseni ovat. Saatan siis huutaa lapselle esim. tähän tyyliin "nyt jumalauta sulje se turpas tai heitän sut tuonne puskaan! nyt vittu se turpa kiinni vitun kakara!". Tiedän, ihan helvetin kamalaa tekstiä, eikä lainkaan normaalia :( Oikeasti vihaan itseäni.
ap
oikein usko, että kyse olisi jostain pms tms. tavanomaisesta asiasta. Olen aina ollut aika ailahteleva luonteeltani ja tällaiset kohtausherkkyydet tulavat kausittain. Nyt on menossa todella paha kausi, ehkä pahin ikinä. Pelkään oikeasti, että mieskin jättää.
Mitään stressiäkään tai uupumusta en usko oleva. Kun kuppi alkaa täyttyä, se täyttyy hyvin nopeasti enkä kykene enää hallitsemaan käytöstäni. En jotenkin kestä yhtään ärsytystä ja häiriötä. Mikä kuuluu esim. vanhemmuuteen.
ap
siis kaksisuuntainen mielialahäiriö liittyykö tuohon myös maanisuutta hillitöntä energiaa vaikka siivota aamusta iltaan rahan tuhlausta jne.
liiallisessa mittakaavassa. Toki minulla on parempia ja energisempiä kausia, muttei mitenkään sairaanlloisen. Esim. miehenikään mielestä.
ap