Kertokaas hölmölle että miksi raskaana lihoo? Kun eihän se vauva ja lapsivesi ym. paina

Paino nousee mitä luultavimmin joka tapuksessa sen kymmenen kiloa vähintään(EI SIIS IHAN KAIKILLA, mutta joka tapuksessa se nousee reilusti) mutta se ei todellakaan ole lihoamista. Jos jatkaa sopivaa liikkumista eikä mässäile niin ei läskiä tule sen kummemmin kuin normaalistikaan. Ja moni kunkuvittelee, että raskauden aikana pitäisi muka syödä kahden edestä, niin sehän on ihan puppua. Raskaana pitää syödä TERVEELLISESTI, se ei tarkoita mässäilyä. Kaloreita pitäisi päivässä saada parisataa enemmän kuin normaalisti (= yksi voikkari)





t.7

Eli nälkä on kova ja liikunta vähenee. Ehkä joillakin keho lisäksi käyttää tarkemmin ruuan hyvkseen (siitäkö tulee ummetuskin, keho ei luovu ulosteesta ennen kuin viimeinenkin kalori on imetty?)

raskauden aikana. Koska kyllä ne nesteet, vauva, istukka yms painaa. Ja kun jätät ne laitokselle niin luultavasti tulet kotiin painaen vähemmän kuin ennen raskautta.

Kysyit lihomisesta, mutta laitoit kuitenkin kilömääriä näkyviin. Samoin moni täälläkin on jo hehkuttanut omia " vähäisiä" raskauskilojaan. Fakta kuitenkin on, ettei painonnousun ja lihomisen välille voi laittaa raskausaikana yhtäläisyysmerkkejä.



On totta, että osa varmasti syö kerrankin " hyvällä tekosyyllä" ennemmän kuin normaalisti ja moni liikkuu vähemmän. Siksi ylimääräisiäkin kiloja VOI kertyä odotusaikana herkemmin kuin muulloin. Mutta kilomärästä sitä ei voi tietää! Toisille jo 6-8 kg on liikaa, toisille 15-20 kg väistämätöntä ja terveellistä.



Mistä paino sitten muodostuu? Osa on sen tiennytkin aika hyvin, tässä vielä koottuna faktaa (kaikkien määrä/paino vaihtelee):



- kohtu kasvaa toisilla enempi, toisilla vähempi

- rinnat kasvavat yksilöllisesti (toisilla jopa 3 kuppikokoa!)

- istukan koko, paino ja tehokkuus vaihtelee

- lapsivettä voi olla niukasti tai tuplasti normaaliin nähden

- verimäärä lisääntyy

- kudosnesteen määrä vaihtelee (toisille tulee paljonkin turvotusta, toisille ei yhtään)

- hormonivaihtelut vaikuttavat eri tavoin

- keho pyrkii varastoimaan rasvaa erityisesti rintoihin ja lanteille imetystä varten etukäteen, koska imetys polttaa n. 500 ylimääräistä kaloria päivässä

- normaaliaikainen lapsi painaa yleensä n. 2 - 5 kg (siinäkin on melkoinen ero...)



Itselläni ekaa odottaessa paino nousi 15 kg, eikä siinä ollut yhtää liikaa. Olin odotusta edeltävissä lukemissa muutamassa kuukaudessa, vaikka en tehnyt muuta kuin lepäilin ja söin ;P Kaverillani on tullut joka kerta 20 kg painoa odotusaikana, mutta niistä vain 2-3 kg on jäänyt. Toisella kaverilla nousi paino vain 8 kg, ja ihan samalta hän näytti synnytyksen jälkeen kuin tuo n. 20 kg odotusaikana kerryttänyt kaverikin.



En ymmärrä, miksi tästäkin on nostettu niin iso haloo. Mitä se edes muille kuuluu, mitä joku toinen nainen painaa? Eihän painoa kai muutenkaan ole tapana kysellä suoraan?! Jos syö terveellisesti ja kohtuudella sekä pystyy edes vähän liikkumaan odotusaikanakin, kannattaa vaa' an lukemat unohtaa. Ne ei kerro mitään!

laitokselle noista jäi 16kg, 4 viikon kuluttua synnytyksestä olin jälleen lähtöpainossa:) lähtöpaino siis 50kg ja laitoksella olin 83kg..

Vierailija:

29, olet siis todellisuudessa laihtunut

raskauden aikana. Koska kyllä ne nesteet, vauva, istukka yms painaa. Ja kun jätät ne laitokselle niin luultavasti tulet kotiin painaen vähemmän kuin ennen raskautta.

vauva kuitenkin kasvaa hyvin ja on jo nyt arvion mukaan 3,5 kg

joku vai laihtuuko. Lähinnä siis sitä mietin että onko se joku biologinen välttämättömyys että kehoon kertyy raskauden aikana LÄSKIÄ, esim. imetyksen turvaamiseksi tms. Ja oma lehmä ojassa sikäli, että lasta yritetään, ja olen nippanappa normaalipainossa, niin sitä mietin että kertyykö minuun sitten väistämättä raskausaikana 20 kiloa läskiä, niinkuin joillekin tuntuu käyneen. Nesteet ja muut sellaiset on mulle ihan sama, nehän lähtee kuitenkin.

Vauva painoi 4,5 kiloa ja istukka sen, mitä normaalisti. Lisäksi olin erittäin turvonnut. Tämä kaikki varmaan selittää 8 - 10 kiloa. Loput oli varmaan seurausta siitä, että alkuraskauden väsymys ja keskenmenopelottelut lopettivat aktiivikuntoilun raskauden alussa kuin seinään, pahaa pahoinvointia ei ollut (joten tuli sitten syötyäkin) ja lopussa määrättiin lepoon. Outoa kyllä, suurin painonnousu keskivaiheilla osui ajanjaksoon, jolloin oli erittäin kuumaa ja jolloin kävelin erittäin paljon.



Toisin sanoen: jos vähentää reilusti liikkumista ja puputtaa jatkuvasti jotakin, tulee kiloja enemmän kuin " pakolliset" . Tällä hetkellä painoni on onneksi nelisen kiloa pienempi kuin ennen raskautta, joten ylikiloja ei jäänyt, päinvastoin. Aikaakin on jo toki kulunut.

Lisäksi kävi niin, että synnärille jäi vain suunnilleen tasan vauvan + istukan paino. Melko outoa, kun olin pari päivää juoksevalla ravinnollakin...