Lue keskustelun säännöt.
Päätin minäkin ahmimishäiriöisenä yrittää tätä karppaamista
27.03.2012 |
Olen jo lähes 20 vuotta yrittänyt päästä tästä hirveästä ahmimisesta ja siitä, että koko elämä on vaan nälkää ja ruuan ajattelemista, sekä lihomista :/
Vaikkei olisi ollut tippaakaan nälkä niin olen voinut ahmia esim. ison Hesen aterian, pehmistä päälle, sen jälkeen vielä kaupasta suklaata ja vaikka mitä. Ja tämä monta kertaa päivässä :( aina vain ruokaa ja ruokaa.
Ihme etten ole enempää lihonut kuin reilu 80 kiloiseksi.
Nyt olen vähän aikaa kokeillut tätä karppaamista, tai ehkäpä tämä on sitten vähähiilihydraattista, kun välillä tulee syötyä näkkileipä tai ihan hiukan pastaa tms.
Olo on mitä loistavin!! Ruoka ei himota yhtään (millaista ihmettä en ole 20 vuoteen kokenut) ja se kamala hiilariturvotus on poissa. Näiden ahmimisten jälkeen oli ihan hirveä olo aina, oikein mahassa tuntui se turvotus samantien. Nyt ahmin ilolla kasvispainotteisia ruokia :) ei ole niin nälkä enää niin tulee paljon pienempiä annoksiakin syötyä.
Ihanaa! Tässä aion pysyä ja toivon mukaan kilojakin alkaa häipymään samalla. Nyt on 3kg lähtenyt. Mutta parasta on se hyvä olo, ja se, että voin elämässä nyt miettiä muutakin kuin ruokaa 24h!!!
Kommentit (53)
Punaisen lihan ja lihajalosteiden kulutus lisää kuolleisuutta.
Punaisen lihan ja lihajalosteiden kulutus lisää diabatesriskiä.
Kuidut ja nimenomaan täysjyväviljan kuidut pidentävät elämää.
Hedelmät pitävät hampaat suussa.
40-vuotisessa saurannassa nuorempina alhaisen kokonaiskolesterolin omaavat miehet olivat vanhuksina terveempiä.
Eihän näistä voi vetää mitään muuta johtopäätöstä kuin sen, että jätetään viljat pois, jätetään hedelmät pois, syödään innolla punaista lihaa ja lihajalosteita.
Kato kun ei ooo tutkittu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kato kun ei ooo tutkittu.
Sä nyt et vaan ymmärrä.
Kuitumyyttihän on jo kumottu lukemattomia kertoja, enää ei saisi mainostaa täysjyvä leipää valheellisin terveysväittämin. Tämä on tutkittua tietoa ja tästä on EU-päätös, ruisleivän terveysväittämät nurin. Meillähän liitetään kokojyvällä saadut tulokset täysjyvään vaikka kysymyksessä on kaksi eri asiaa. Kokojyväleipää ei taida yhtä tuotetta lukuunottamatta meillä kaupoissa olla.
Tässä vähän toisenlainen näkemys punaisesta lihasta.
http://www.iltalehti.fi/mieli/2012032315364297_md.shtml
Ja sitten tiedoksi kaikille okinawalaisille, diabetestä pukkaa jos riisinpuputus jatkuu.
http://diabetes.webmd.com/news/20120315/white-rice-linked-to-diabetes-r…
Kato kun ei ooo tutkittu.
Sä nyt et vaan ymmärrä.
Jos kaikki tutkimukset osoittavat säännönmukaisesti tiettyyn suuntaan, niin toki päinvastainen on totta, koska...?
Ja sitten tiedoksi kaikille okinawalaisille, diabetestä pukkaa jos riisinpuputus jatkuu.
<a href="http://diabetes.webmd.com/news/20120315/white-rice-linked-to-diabetes-r…" alt="http://diabetes.webmd.com/news/20120315/white-rice-linked-to-diabetes-r…">http://diabetes.webmd.com/news/20120315/white-rice-linked-to-diabetes-r…;
ja ihan hirmu paljon hiilaria. Ehkä sitä valkoista riisiäkin sitten? Ja elävät todella pitkäikäisiksi. Mikä johtopäätös tästä voidaan tehdä? Edes valkoisen riisin tapainen huono hiilari ei haittaa tippaakaan, jos ravinto on pääosin kasvikunnasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuitumyyttihän on jo kumottu lukemattomia kertoja
Kuitumyytti päinvastoin vahvistetaan säännöllisin väliajoin kaikenlaisialla tutkimuksilla.
Kato kun ei ooo tutkittu.
Sä nyt et vaan ymmärrä.
Jos kaikki tutkimukset osoittavat säännönmukaisesti tiettyyn suuntaan, niin toki päinvastainen on totta, koska...?
Tutkimukset? Niin mitkä? Kerro Fogelholmille, hän kun ei tutkimuksia tunne. Ai ne tuhannet tutkimkset joita on pilvin pimein. Ja mitään ei tarvitse tutkia kun jo tiedämme kaiken. Nyt on kyllä levy jäänyt pahemmin päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomalaiset suurleipomot Vaasan ja Fazer lähettivät Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto Efsalle kaikkiaan 21 ehdotusta terveysväitteeksi leivälle. Ehdotuksista puoli tusinaa koski ruista. Efsa hylkäsi kaikki lähetetyt terveysväitteet yhtä lukuun ottamatta.
Ainoan hyväksytyn terveysväitteen mukaan ruislesekuitu edistää vatsan toimintaa. Hylättyjen terveysväitteiden joukossa oli mm. se, että ruisleipä vaikuttaisi edullisesti sokeriaineenvaihduntaan tai veren kolesterolitasoon. Moni Efsan hylkäämä terveysväite löytyy myös suomalaisista ravitsemussuosituksista. Leipomoiden edustajat syyttävät EU:ta ja Eviraa puutteellisesta ohjeistuksesta.
Tässä teille.
Kertakin riittää kumoamaan pupun
Kyllä sinä olet nyt PIKKAISEN yksinkertainen, jos tuon ruisleipäasian perusteella kouhotat netissä että kuitumyytti on todistettu vääräksi :DDD. Ei hyvänen aika sentään. Toivottavasti kukaan vastaava taneli ei usko sun puheitas!
tässä esim. Wikipediasta sulle tuore tutkimus:
A study of 388,000 adults ages 50 to 71 for nine years found that the highest consumers of fiber were 22% less likely to die over this period.[68] In addition to lowering the risk of death from heart disease, adequate consumption of fiber-containing foods, especially grains, also appeared to reduce the incidence of infectious and respiratory illnesses, and, particularly among males, lowered the risk of cancer-related death.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tässä esim. Wikipediasta sulle tuore tutkimus:
Ihan on wikipediasta tuo tutkimus, varma olen vain siitä ettet ole tuota itse kirjoittanut, ulkomaankieltäkin on mukana ja sulta se ei kyllä suju. Kyllä mä nyt sua uskon...
tässä esim. Wikipediasta sulle tuore tutkimus:
Ihan on wikipediasta tuo tutkimus, varma olen vain siitä ettet ole tuota itse kirjoittanut, ulkomaankieltäkin on mukana ja sulta se ei kyllä suju. Kyllä mä nyt sua uskon...
Internal Achives of Medicine -lehdessä, joka on sijalla 8. kun ruvetaan laittamaan julkaisuja arvojärjestykseen. Kyseinen tutkimus myös uutisoitiin laajasti ja se löytyy Pub Med -tietokannasta.
Nyt sun tarvii enää laittaa tänne vastaava tutkimus, joka osoittaa että kuitujen, erityisesti viljakuitujen syönti lisää kuolleisuutta tässä tutkimuksessa esitettyihin tauteihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomalaiset suurleipomot Vaasan ja Fazer lähettivät Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto Efsalle kaikkiaan 21 ehdotusta terveysväitteeksi leivälle. Ehdotuksista puoli tusinaa koski ruista. Efsa hylkäsi kaikki lähetetyt terveysväitteet yhtä lukuun ottamatta.
Efsa on todella tiukka. Pitää olla isot ja kalliit tutkimukset. Jostain luin, että esim. yksikään probiootti ei ole saanut Efsan hyväksyntää. Olen nähnyt tämän saman ihmisen ennenkin täällä hokemassa tätä että kyseinen ruisleipäkeissi todistaa että viljakuidut on hyödyttömiä. Joskus oikeasti hirvittää tää netin "tiedon"välitys.
Nyt sun tarvii enää laittaa tänne vastaava tutkimus, joka osoittaa että kuitujen, erityisesti viljakuitujen syönti lisää kuolleisuutta tässä tutkimuksessa esitettyihin tauteihin.
Ei tarvitse. Noille tutkimuksille on luonteenomaista se, että siinä verrataan täysjyvää pullan syömiseen ja hehkutetaan täysjyvää sen vuoksi.
Kun verrataan ruokavalioita, joissa toinen sisältää viljoja ja toisesta viljat ovat kokonaan pois tilanne muuttuu.
Tässä tutkimuksessa tulehdukset ja veren rasva-arvot paranivat enemmän viljattomalla ruokavaliolla.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18046594
Tässä viljaton ruokavalio paransi sokerinsietokykyä riippumatta painonalentumisesta.
Tutkimustuloksista käy ilmi, että kun verrataan viljoja sisältävää ruokavaliota viljattomaan, nimenomaan viljattoman terveysedut tulevat korostettuina esille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tässä viljaton ruokavalio paransi sokerinsietokykyä riippumatta painonalentumisesta.
Olen nähnyt tämän saman ihmisen ennenkin täällä hokemassa tätä että kyseinen ruisleipäkeissi todistaa että viljakuidut on hyödyttömiä. Joskus oikeasti hirvittää tää netin "tiedon"välitys.
Etkä siis vieläkään ole ymmärtänyt mistä on kyse. EFSA kielsi ainoastaan mainostamasta ruisleipää terveystuotteena, koska siihen ei ole mitään perustetta. En ole maininnut sanaakaan viljakuitujen hyödyttömyydestä tai tarpeettomuudesta. Vain viljakuitujen teveysväittämistä, jotka osoittautuivat mainostoimistoissa tekaistuiksi.
Tutkimustuloksista käy ilmi, että kun verrataan viljoja sisältävää ruokavaliota viljattomaan, nimenomaan viljattoman terveysedut tulevat korostettuina esille.
Ei, vaan tutkimustuloksesta käy ilmi, että kun verrataan viljoja sisältävään ruokavaliota VÄHÄRASVAISEEN, viljaton pärjää paremmin. Ja molemmat vähensi tulehdusta.
In summary, a very low carbohydrate diet resulted in profound alterations in fatty acid composition and reduced inflammation compared to a low fat diet.
EFSA kielsi ainoastaan mainostamasta ruisleipää terveystuotteena, koska siihen ei ole mitään perustetta.
Efsa kielsi mainostamatta ruisleipää terveystuotteena, koska ei ole olemassa tarpeeksi laajoja tutkimuksia. Ei todellakaan siksi ettei siihen ole mitään perustetta.
En ole maininnut sanaakaan viljakuitujen hyödyttömyydestä tai tarpeettomuudesta. Vain viljakuitujen teveysväittämistä, jotka osoittautuivat mainostoimistoissa tekaistuiksi.
Tämän saman ruisleipä-scheissen isket pöytään aina kun ruvetaan kuiduista puhumaan. Lapsellista.
kävin tavallisesti aamuisin 5 kertaa paskalla, minkä vuoksi en meniannut ehtiä töihin. Jo tuossa on mule syy vältellä viljakuituja. Nyt riittää 1-2 kertaa.
Kuituja saa kivasti pähkinöistä, manteleista ja kasviksista, jotka ovat paljon ravinteikkaampia kuin viljat, etenkin kotimaiset suolistonärsyttäjät.
Mulle sokerikin on pienempi paha kuin viljat.
Suosittelen kaikille viljatonta viikkoa, jo siinä ajassa huomaa eron, jos viljat eivät sovi. Kuten useimmille eivät sovi.
Nyt sun tarvii enää laittaa tänne vastaava tutkimus, joka osoittaa että kuitujen, erityisesti viljakuitujen syönti lisää kuolleisuutta tässä tutkimuksessa esitettyihin tauteihin.
Ei tarvitse. Noille tutkimuksille on luonteenomaista se, että siinä verrataan täysjyvää pullan syömiseen ja hehkutetaan täysjyvää sen vuoksi.Kun verrataan ruokavalioita, joissa toinen sisältää viljoja ja toisesta viljat ovat kokonaan pois tilanne muuttuu.
Tässä tutkimuksessa tulehdukset ja veren rasva-arvot paranivat enemmän viljattomalla ruokavaliolla.
<a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18046594" alt="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18046594">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18046594</a>Tässä viljaton ruokavalio paransi sokerinsietokykyä riippumatta painonalentumisesta.
Tutkimustuloksista käy ilmi, että kun verrataan viljoja sisältävää ruokavaliota viljattomaan, nimenomaan viljattoman terveysedut tulevat korostettuina esille.
kovin innokkaasti tätäkään tutkimusta linkittelisi. Nimittäin tuossahan lukee, että tyydyttyneiden rasvojen vähennys vähensi tulehdusta. Ja ylipäänsä, mihinkähän tilanteeseen tässä niitä hiilareita verrattiin? Tutkimus tehtiin ylipainoisilla ihmisillä, ne oli varmaan syöneet täysjyvytuotteita? Not. Eli taasko verrattiin pullansyöntiä ja pullansyönnin vähentämistä?
Sulla ei näköjään ole joko halua tai kykyä ymmärtää luettua.
Siis erilaisia ruokavalioita käsitellään julkisuudessa eri tavoin ja niiltä vaaditaan eri asioita. Ei kovin tasapuolista saatika asiantuntevaa.