Lue keskustelun säännöt.
8-vuotias poikani syö älyttömän paljon. Miten saan syömistä vähennettyä?
06.02.2012 |
Poika ei taida olla lihava, pituutta 134 ja painoa 33. Lihaksia löytyy, mutta hötöä alkanut kertyä vatsanseudulle.
Poika syö todella paljon, ainakin tuplasti minkä minä! Ruokaa voi syödä 4 lautasta kerralla.
Olemme antaneet aluksi ison lautasen salaattia/kasviksia, ja sitten vasta "oikeaa" kotiruokaa. Syömme mielestäni terveellisesti, emme osta eineksiä. Poika syö mielellään pelkkää kasvisruokaKIN. Juotetaan ruokailun alkupuolella muutama lasi rasvatonta maitoa.
Olemme yrittäneet antaa ruokaa saman verran kuin itsellemme, mutta kun on valittanut ja itkenytkin nälkäänsä puoli tuntia, niin olemme antaneet lisää ruokaa (ruisleipää, kasvista tms terveellistä ja vähemmän lihottavaa).
Olemme puhuneet lihomisesta, mutta se ei tunnu kivalta, kun lapsi vasta 8v.
Poika syö aina 5 kert/pv, aamupalalla vain 1 leipä ja hedelmä/kasvis. Iltapalalla vähän enemmän, välipalalla leipä tai hedelmä. Meillä ei napostella eikä poika välitä makeastakaan. Ongelmana on lounas ja päivällinen.
Paino on noussut alle puolessa vuodessa 5-6 kg. Pelätään, että vatsalaukku kasvaa ja poika lihoo lisää.
Kommentit (119)
Mutta, että poikani vetää ruokaa 3-4 lautasta kerralla tullakseen yhtä isoksi kuin minä? Tai sitten en ymmärtänyt pointtiasi, koska et käyttänyt välimerkkejä, kaikki yhtä pötköä... ap
En ole se jolle yllä vastasi.
Mutta mietippä itse sitä että painotat lapselle että voi lihoa jos syö niin paljon. Vaadit että lapsi ei saisi syödä vaikka on nälkä (ettei lihoisi). Ja kuitenkin sinä itse syöt selvästi liikaa kerta olet ylipainoinen. Vaikka lapsi ei näe sitä sipsipussia jne niin kyllä hän ymmärtää että jostain se sinun ylimääräinen massa tulee... Miksi hän ei saisi nauttia vapaasti ruuasta jos sinäkin syöt liikaa ? Miksi hänen tulee olla laiha mutta sinun ei ? Miksi vaadit lapseltasi enemmän mitä se mihin itse olet valmis ja pystyt ?
Jos nuoremmat sisarukset ovat alipainon rajoilla, yksi syö hurjia annoksia niin että äitiä hirvittää ja molemmat vanhemmat ovat ylipainoisia tulee minulle mieleeni että ehkä teidän kannattaisi kuitenkin käydä jonkun ravitsemuspuolen ammattilaisen juttusilla ? Ehkä ihan kaikki ruokailuun + ruokiin liittyvät jutut ei teillä nyt toimi ?
Meillä ruokailuun liittyviä ongelmia aiheuttivat allergiat. Itselleni tuli lasten saannin jälkeistä lihomista kun olin allergisoitunut muutamille ruoka-aineille ja niitä syötyäni tuli huono olo jota lääkitsin ylimääräisillä herkuilla + ruuilla erityisesti iltaisin eikä sitten jaksanut edes liikkua juuri yhtään. Ja lapsilla löytymättömät allergiat puolestaan aiheuttivat nirsoilua, ruokahaluttomuutta jne. ongelmia.
Tsemppiä ap:lle. Hyvä kun yrität etsiä ratkaisuja ongelmiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä sama homma. 8-vuotias poika syö isoja määriä, enemmän kuin isänsä. Tuntuu, että pojalla on jatkuva nälkä. Meillä on ongelmana se, ettei poika halua syödä juureksia, vihanneksia ja hedelmiä eli on puoliksi pakotettava syömään jotain hedelmää päivittäin. Ei ole makealle perso vaan syö "kunnon ruokaa" ja leipää.
Älkää missään nimessä tuon ikäiselle puhuko lihomisesta, saatte pojalle elinikäisen stressin ja ongelmia tuosta asiasta.
Lisätkää yhteistä liikuntaa tai poika liikuntakerhoon pari kertaa viikossa? Paljonko liikkuu? Meillä pojat käyvät kerran viikkoon isänsä kanssa sählyssä ja luistelemassa/hiihtelemässä käydään myös vähintään kerran viikkoon. Paljon ulkoillaan.
Ei lapsi nälkään kuole jos on säännölliset ruoka-ajat.
Että tankkaa sitä varten? Onko väsyneempi kuin aiemmin? Vaikea arvioioda kuinka paljon sinä syöt, mutta kasvuikäinen (poika)lapsi tarvitse kyllä enemmän energiaa päivässä kuin aikuinen nainen, eli siinä mielessä ruokaa voikin mennä enemmän.. kunhan on tasapainoista ruokaa se 5x päivässä, niin eipä kait tuo vaarallista ole? Oma poika on laiha, 138 cm ja 28kg, mutta enemmän tuo päivänä mittaan syö kuin minä.
Kukaan meistä ei tarvitse neljää lautasellista ruokaa kerralla! Ruisleipäkin voi lihottaa, jos se on ylimääräistä kaloria, siis kaloria jota ei kuluteta. Tuon maidon juottamisen jättäisin myös pois. Aterialla yksi lasi maitoa, janojuomana vettä. Aamupalaksi puuroa ja hedelmä.
Jossain on joku vika jos lapsi itkee nälkää kunnon aterian jälkeen. Ottakaa yhteys lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin. Mutta eipä tuossa taida olla muuta keinoa kuin rajoittaa syömisen määrää. Mutta siis ehdottomasti tutkituttaisin onko kaikki kunnossa fyysisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei runsaassa syömisessä ole mitään ongelmaa jos poika kuluttaa paljon. Lisätkää liikuntaa ja ulkoilua, älkää puuttuko liikaa syömiseen jos ei kerran syö roskaruokaa ja karkkia. Älkääkä hyvät ihmiset puhuko lihomisesta jos lapsella on "vähän hötöä".
Kymmenvuotiaat on ihan erikokoisia ja -rakenteisia kuin 8-vuotiaat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Harrastaa paljon urheilua ja on muutenkin liikkuvainen. Mutta ei sentään neljää lautasellista!! Tuo ei ole ihan normaalia. Juttelisin asiasta lääkärin ja ravitsemusterapeutin kanssa. Minä kyllä olen kertonut lapsilleni, että liika syöminen lihottaa. Mutta että tavallista, terveellistä ruokaa saa syödä vatsansa täyteen. Herkut ovat erityistilanteita varten.
Mielestäni siinä ei ole mitään pahaa, että kertoo lapselle, miten ihminen lihoo. Toinen asia on lapsen ulkonäön arvostelu, sitä ei tietenkään pidä tehdä.
"Puolustaudun": maitoa annetaan siksi, jos veisi ruokahalua.
Poika ollut laiha riuku viime syksyyn, joten tämä "vähän hötöä" kyllä huolestuttaa. Itsekin poika huomaa mahansa paisuneen. Meidän vanhempien bmi heittelee 3kympin tietämissä, ei haluta lapselle suurta ylipainoa.
Tuntuu tosi pahalta, kun lapsi itkee nälkää... ei auta edes veden juonti.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei runsaassa syömisessä ole mitään ongelmaa jos poika kuluttaa paljon. Lisätkää liikuntaa ja ulkoilua, älkää puuttuko liikaa syömiseen jos ei kerran syö roskaruokaa ja karkkia. Älkääkä hyvät ihmiset puhuko lihomisesta jos lapsella on "vähän hötöä".
Kokeilkaa proteiinia aamupalalle. Munaa tai leikkelettä leivän päälle kurkun,paprikan ja tomaatin kera. Voi vähentää lounassyömistä.
Liikkuuko poika paljonkin? Onko syytä olettaa masennusta,kiusaamista,kilpirauhasen vajaatoimintaa? Kiinnitä huomiota television ja tietokoneen käyttöön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on jo vähän pullukka (143, 38). Olen kokeillut hillitä syömistä sillä, että olen käskenyt pitää tauon ekan lautasellisen jälkeen. Useimmiten lapsi ei ole halunnut lisää ruokaa tauon jälkeen. Hoikistuminen ei ole kyllä vielä alkanut.
Kukaan meistä ei tarvitse neljää lautasellista ruokaa kerralla! Ruisleipäkin voi lihottaa, jos se on ylimääräistä kaloria, siis kaloria jota ei kuluteta. Tuon maidon juottamisen jättäisin myös pois. Aterialla yksi lasi maitoa, janojuomana vettä. Aamupalaksi puuroa ja hedelmä. Jossain on joku vika jos lapsi itkee nälkää kunnon aterian jälkeen. Ottakaa yhteys lääkäriin tai ravitsemusterapeuttiin. Mutta eipä tuossa taida olla muuta keinoa kuin rajoittaa syömisen määrää. Mutta siis ehdottomasti tutkituttaisin onko kaikki kunnossa fyysisesti.
Kyllä meidän kohta 8 v syö helposti sen 4 lautasellista kotiruokaa!! Ja varmasti tarvitsee sen kaiken. Poika on 137 cm pitkä ja painaa 29 kg. Liikkuu todella paljon sekä ohjatuissa harrastuksissa että ihan luonnostaan. Poika on luuta, nahkaa ja lihasta. Ylimääräistä ei todellakaan missään. Kaikki mitä tulee, myös kuluu. On siis vaarallista sanoa, että "kukaan ei tarvitse"....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää pojan ruokaan proteiinia. Lihaa, kalaa, kanaa ja raejuustoa ja rasvaa myös. Ja juoma pois ruualta, eli syö sen ruuan lautasmallin mukaan ja ehkä vähän reilusti sitä lihaa. Ilman juomaa. Joutuu pureskelemaan kunnolla ja syöminen hidastuu, eli maha ja aivot ehtii tajuta ruuan määrän joka vatsaan päätyy. Anna se maitolasi sitten ruuan jälkeen.
Kokeilkaa proteiinia aamupalalle. Munaa tai leikkelettä leivän päälle kurkun,paprikan ja tomaatin kera. Voi vähentää lounassyömistä.
Liikkuuko poika paljonkin? Onko syytä olettaa masennusta,kiusaamista,kilpirauhasen vajaatoimintaa? Kiinnitä huomiota television ja tietokoneen käyttöön.
Ihan samat sanat. Aamiaista voisi yrittää saada huomattavasti tukevammakasi (vaikka ei maistukaan). Täysjyväviljaa, proteiinia.
Kilpirauhasarvot voisi ihan oikeasti tarkistaa, pieni verikoe ja hyvä tietää, koska jos ruokahalu johtuu kilpirauhasongelmista se ei millään rajoittamisella tai säätämisellä parane vaan hoidolla - joka sitten auttaa nopeasti. Todennäköisesti tietenkään tästä ei ole kyse, mutta pyytäisin tätä kouluterveydenhuollon kautta tai omalta terveysasemalta. Mielummin ehkä kouluterveydenhuollosta, siellä kun ymmärretään nämä lasten ruokahaluasiat paremmin.
"Vatsahöttö" muuten normaalipainoiselle lapselle (pojalle) kertyy helposti juuri silloin kun arjessa on paljon istumista, yleensä koneella tai telkkarin ääressä. Liikkelle pitäisi päästä, vaikka se olisi vain pieniä kävelypyrähdyksiä "asioilla" päivittäin monta kertaa.
tosin ruumiinrakenne tietysti vaikuttaa. Meillä poika 9v, 137cm, 36kg ja hoikka ja sopusuhtainen kyllä on. Syö TOSI paljon, mutta liikkuu vieläkin enemmän! Tuon ikäinen kuluttaa helposti 3000kaloria päivässä jos on liikkuvainen.
Niin kauan kuin syö terveellisesti ja liikkuu paljon, tuo ns. liika syönti varmasti johtuu kasvupyrähdyksestä.
Kokeilkaa proteiinia aamupalalle. Munaa tai leikkelettä leivän päälle kurkun,paprikan ja tomaatin kera. Voi vähentää lounassyömistä. Liikkuuko poika paljonkin? Onko syytä olettaa masennusta,kiusaamista,kilpirauhasen vajaatoimintaa? Kiinnitä huomiota television ja tietokoneen käyttöön.
Pojan entinen ongelma oli se, että aamulla ei maistunut ruoka ollenkaan. Koulun alkaessa pakotettiin syömään puolikas leipä kaakanon tai maidon kanssa. Ollaan yritetty muuttaa aamupalaa, mutta ei mene "lihat" alas.
Poika liikkuu paljon, enemmän kuin kaverinsa. On iloinen, en usko että kiusataan. Kilpparin taidan googlata. Telkkaria/tietsikkaa 0-1 h/pv. Pelaisi kyllä mielellään tietsikalla;)
Tuntuu tosi pahalta, kun lapsi itkee nälkää... ei auta edes veden juonti.
ap
Sinunko? ei varmaan jos bmi 30!!
Menkää vaikka ravitsemusterapeutille. SInulla ei taida nyt olla mitään käsitystä kuinka teidän pitäs syödä
Lisää pojan ruokaan proteiinia. Lihaa, kalaa, kanaa ja raejuustoa ja rasvaa myös. Ja juoma pois ruualta, eli syö sen ruuan lautasmallin mukaan ja ehkä vähän reilusti sitä lihaa. Ilman juomaa. Joutuu pureskelemaan kunnolla ja syöminen hidastuu, eli maha ja aivot ehtii tajuta ruuan määrän joka vatsaan päätyy. Anna se maitolasi sitten ruuan jälkeen.
Raejuustoa poika kyllä syö, sitä ollaan myös rajoitettu, kun vetäisisi purkin kerralla santsiannosta pääruokaa odotellessa. Kana on herkuin, kalaakin menisi vaikka kuinka. Punaista lihaa syödään jonkin verran (pojan mielestä parasta niistä on naudan sisäfile puoliraakana).
Asuukohan meillä luolamies, joka odottaa pahempia aikoja? Enää ei meitä naurata...
ap
Ei ruokavaliosi voi olla hyvä ja annat esimerkin lapsillesi. Ei varmasti haittaisi vaikka tekisitte ruokaremontin kokoperheellä. Esim säännölliset ruokailuajat, maito rasvattomaksi, karkkipäivä kerta viikko, joka päivä runsas päivällinen ja lisäkkeksi ne perunat!