Lue keskustelun säännöt.
8-vuotias poikani syö älyttömän paljon. Miten saan syömistä vähennettyä?
06.02.2012 |
Poika ei taida olla lihava, pituutta 134 ja painoa 33. Lihaksia löytyy, mutta hötöä alkanut kertyä vatsanseudulle.
Poika syö todella paljon, ainakin tuplasti minkä minä! Ruokaa voi syödä 4 lautasta kerralla.
Olemme antaneet aluksi ison lautasen salaattia/kasviksia, ja sitten vasta "oikeaa" kotiruokaa. Syömme mielestäni terveellisesti, emme osta eineksiä. Poika syö mielellään pelkkää kasvisruokaKIN. Juotetaan ruokailun alkupuolella muutama lasi rasvatonta maitoa.
Olemme yrittäneet antaa ruokaa saman verran kuin itsellemme, mutta kun on valittanut ja itkenytkin nälkäänsä puoli tuntia, niin olemme antaneet lisää ruokaa (ruisleipää, kasvista tms terveellistä ja vähemmän lihottavaa).
Olemme puhuneet lihomisesta, mutta se ei tunnu kivalta, kun lapsi vasta 8v.
Poika syö aina 5 kert/pv, aamupalalla vain 1 leipä ja hedelmä/kasvis. Iltapalalla vähän enemmän, välipalalla leipä tai hedelmä. Meillä ei napostella eikä poika välitä makeastakaan. Ongelmana on lounas ja päivällinen.
Paino on noussut alle puolessa vuodessa 5-6 kg. Pelätään, että vatsalaukku kasvaa ja poika lihoo lisää.
Kommentit (119)
yli kymmenen kilon vuosivauhtia???
Ei todellakaan ole normaalia.
tietämättömiä ton ikäisten poikien kehityksestä!
TOSSA IÄSSÄ POJAT KASVAA JA NIILLÄ ON AINA NÄLKÄ!
Vittu et olette urpoja.
T. 5 aikuisen pojan äiti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
yli kymmenen kilon vuosivauhtia???
Ei todellakaan ole normaalia.tietämättömiä ton ikäisten poikien kehityksestä!
TOSSA IÄSSÄ POJAT KASVAA JA NIILLÄ ON AINA NÄLKÄ!
Vittu et olette urpoja.
T. 5 aikuisen pojan äiti.
että onko sitä pituuttakin tullut!?
vai mättääkö joku oikeasti.
On kyllä sairalloisen iso annos mitä ap kuvasi.
Mutta huutaako lapsen elimistö jotain tiettyä ravintoainetta jota ei saa nyt ruuasta. Ette käytä voita ja vain vähän öljyjä, joten onko rasva-aineenvaihdunta nyt pysähdyksissä ja elimistö huutaakin rasvaa? Turvallinen ja hyvälaatuinen ja koostumukseltaan tervellinen vaihtoehto olisi lisätä ruokalusikallinen kylmäpuristettua kookosöljyä päivittäiseen ruokavalioon ja käyttää kookosöljyä myös ruuanvalmsituksessa. Syöttekö lohta viikoittain? Syöttekö avokadoa pari kertaa viikossa? Nämä nyt ainakin tulisi mieleen. Myös kananmuna pari kertaa viikossa aamiaisella olisi hyvä juttu (ei aiemman aamiaisen lisäksi, vaan esim. leipä plus muna tai marjoja plus muna). Myös vitamiinien saanti on hyvä tarkistaa ja tarvittaessa ottaa lisäravinteita purkista. Talvella riittävä D-vitsku taataan vain tableteilla.
Onhan teillä tarpeeksi muutakin yhteistä puuhaa kuin vain ruokailut? Jutteletteko leppoisasti muuallakin kuin ruokapöydässä? Jos leppoisa yhteinen aika liittyy vain ruokaan, se kannustaa syömään ja syömään.
On kyllä sairalloisen iso annos mitä ap kuvasi. Mutta huutaako lapsen elimistö jotain tiettyä ravintoainetta jota ei saa nyt ruuasta. Ette käytä voita ja vain vähän öljyjä, joten onko rasva-aineenvaihdunta nyt pysähdyksissä ja elimistö huutaakin rasvaa? Turvallinen ja hyvälaatuinen ja koostumukseltaan tervellinen vaihtoehto olisi lisätä ruokalusikallinen kylmäpuristettua kookosöljyä päivittäiseen ruokavalioon ja käyttää kookosöljyä myös ruuanvalmsituksessa. Syöttekö lohta viikoittain? Syöttekö avokadoa pari kertaa viikossa? Nämä nyt ainakin tulisi mieleen. Myös kananmuna pari kertaa viikossa aamiaisella olisi hyvä juttu (ei aiemman aamiaisen lisäksi, vaan esim. leipä plus muna tai marjoja plus muna). Myös vitamiinien saanti on hyvä tarkistaa ja tarvittaessa ottaa lisäravinteita purkista. Talvella riittävä D-vitsku taataan vain tableteilla. Onhan teillä tarpeeksi muutakin yhteistä puuhaa kuin vain ruokailut? Jutteletteko leppoisasti muuallakin kuin ruokapöydässä? Jos leppoisa yhteinen aika liittyy vain ruokaan, se kannustaa syömään ja syömään.
Lohta syödään 1-2 krt/vk. Munakokkelia on yleensä sunnuntaiaamuisin, ja se kyllä pojalle maistuu myöhäisellä aamupalalla. Kookosöljyä en huoli, se on sitä kovaa rasvaa. Otamme päivittäin d-vaitamiinin, kalanmaksaöljyn ja maitohapon koko perhe.
Pakosta yhteistä aikaa on muutakin kuin ruokailut. Vanhempien oma aika on käytännnössä lasten nukkuessa. Paitsi mitä nyt tänne eksyin tämän asian kanssa. Ruokailu ei välttämättä ole leppoisaa aikaa, kun pikkusisaruksia pitää vahtia ja auttaa syömisessä.
ap
Mites ois bulgarianjogurtti, itse laitetut marjat sekaan? Ei se lihota. Raejuustoa emillä ei lapset jaksaisi aina ja aina syödä. Jogurtteihin saa enemmän vaihtelua noin. Sekaan vaikka banaanilohkoja, mandariinia ja niitä marjoja. Mustiikkaa ehdottomasti!
Muuta en osaa sanoa... Oot saanut jo hyviä vinkkejä. Ei kaikille tule perunasta väsynyt olo, never heard. Ollaan kaikki laihoja koko perhe ja syödään paaaaljon. 10v poika kaikista useimmin kaivaa kaappeja löytääkseen jotain. Mites ois hapankorput, meillä aina niitä tarjolla myös, on jotain mitä rouskuttaa eikä lihota. Ja beceliä...
Lapsi tosiaan tarvitsee rasvoja, kasvuunsa!
Iloa elämään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä venähti ainkin 10c vuodessa. Ja ruokaa sai aina kun oli nälkä.
Älä pidä nälässä!
lapselle on normaalia valtava ruokahalu. Toisaalta, koska teillä on molemmilla itsellä korkea BMI niin ruoan kaloripiroisuudesta voisi tinkiä. Myös ns terveellinen kotiruoka voi olla hyvin kaloririkasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lapselle on normaalia valtava ruokahalu. Toisaalta, koska teillä on molemmilla itsellä korkea BMI niin ruoan kaloripiroisuudesta voisi tinkiä. Myös ns terveellinen kotiruoka voi olla hyvin kaloririkasta.
Me vanhemmat mässäämme töissä ja mielestäni syömme terveellisesti kotona. Pasta, riisi ja nuudelit ainoastaan tummaa, syömme paljon kasviksia, vähän punaista lihaa, emme juuri käytä kermaa ja voita, mutta öljyjä ehkä tarpeeksi.
ap
Yksi mahdollisuus: Poika ei saa ruuasta mitä tarvitsee ja himoitsee siksi ruokaa koko ajan lisää. En lukenut koko ketjua, mutta lapsi tarvitsee kunnon ruokaa eikä mitään rasvatonta maitoa ja kevytmargariineja. Eli: kevyt luomumaitoa, oivariinia leivän päälle, normaalirasvaiset juustot, pähkinöitä, kalaa, lihaa, luomukasviksia (esim porkkanaa), 100% tuoremehuja, kunnon jogurttia (ei lisäainesokerilitkutteja) runsaasti D-vitamiinia purkista. Mahdollisimman vähän lisäaineita, jottei lapsen aineenvaihdunta ja suoliston toiminta häiriinny. Näiden avulla lapselle tulee normaali kylläisyydentunne, hän saa tarvittavat aineet (mm protskut ja erilaiset rasvat), vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet kasvuunsa. Jos vetää jotain laitteja ravinneköyhiä vehnämössöjä, niin en ihmettele että lihoo ja on jatkuvasti nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuten muutama yritti sinulle sanoa että
jos et itse näytä mallia
on toisenlaisen tuloksen edellyttäminen lapselta epäuskottavaa
kyse ei ole siitä näkeekö lapsi presiis avatun sipsipussin
eikä siitä että av:lla palstailisi vain hoikkia ihmisiä
normaalipaino ei ole mikään negatiivinen asia
ja jos ymmärtäisit että oma esimerkkisi vaikuttaa valtavasti olisit ehkä lähtenyt siitä liikkeelle etkä puolustelisi omaa salaherkutteluasi
kuten muutama yritti sinulle sanoa että jos et itse näytä mallia on toisenlaisen tuloksen edellyttäminen lapselta epäuskottavaa kyse ei ole siitä näkeekö lapsi presiis avatun sipsipussin eikä siitä että av:lla palstailisi vain hoikkia ihmisiä normaalipaino ei ole mikään negatiivinen asia ja jos ymmärtäisit että oma esimerkkisi vaikuttaa valtavasti olisit ehkä lähtenyt siitä liikkeelle etkä puolustelisi omaa salaherkutteluasi
Muistaakseni kerran olen pojalle puhunut, että voi lihoa, kun syö niin paljon. Olen painottanut sitä, ettei ole terveellistä syödä liikaa eikä kannata syödä huonoa oloa. Pojan pikkusisarukset ovat alipainon rajoilla, mutta syövätkin aika vähän ja nirsoilevammin. Naapurissa vanhemmat ovat kuivia kukkakeppejä, mutta lapsensa rantapalloja. Hakisin tähän jotain nopeampaa/helpompaa ratkaisua kuin laihduttaminen. Ylipainoa alkoi tulla vasta lasten saannin jälkeen, tiedän millaista on olla normaalipainossa ja tottakai kaikkien olisi hyväksi olla normaalipainoisia. Mutta, että poikani vetää ruokaa 3-4 lautasta kerralla tullakseen yhtä isoksi kuin minä? Tai sitten en ymmärtänyt pointtiasi, koska et käyttänyt välimerkkejä, kaikki yhtä pötköä...
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä tyttö 140cm 31kg ja poika 135cm 32 kg. Toinen syö ...ja usein nälkä... ja liikkuu enemmän.lihasta on toisella enemmän ja vartalon rakenne erilainen.Kumpikin loogista käyrää menee...omaa käyrää.
Vettä ja vissyä antaisin, jos syö liikaa. Usein jano javäsymys tekee sitä nälkää. Ja pieniä välipaloja olen ruvennut antamaan. Banaani hyvä ja vissy...olen nyt niitä ruvennut antamaan.Muuten syö hyvää. Meillä makeaa menee liian paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä 9-vuotias tyttö söi alkuvuodena aivan tajuttomasti. On ollut aina hoikka tähän asti ja on edelleen ihan sutjakka äkkiä katsottuna, mutta höttöä on alkanut tulla mahaan ja pian alkaa näkyä kunnolla. Painoa 36kg ja pituus 138 toukokuussa. En missään nimessä halua puhua painosta lapselle, mutta on puhuttu hampaista ja siitä, kuinka koko perhe herkutellaan liikaa. (totta sekin) Jostain syystä nyt kesällä on paino laskenut (!). Kävi vaa'assa eilen ja painoa 34.8, pituutta on varmaan tullut hiukan lisää. Syynä ihan selvästi se, että on koko kesän seurustellut kavereidensa kanssa 10-19 joka päivä. Ei ehdi syödä. Ruokaa saa meillä tai kavereilla, mutta ei sitä jatkuvasti ole ja olen kieltänyt ahnehtimisen kavereilla vaan sanonut, että ottaa vaan sen verran, että pahin nälkä lähtee. Tätä en sanonut painon takia vaan sen takia, ettei ahmi kavereidensa ruokapöytää tyhjäksi. Esimerkiksi eilen tarjosin hänelle ja kaverille uusia perunoita ja possupihvit klo 12. Sen jälkeen leikkivät ulkona ja siellä ja täällä. Siirtyivät iltapäivällä jossain vaiheessa kaverille ja siellä oli vasta noin 17:30 syönyt jonkun nuudeliruuan. Kotiin tuli klo 19 ja iltasämpylän söi. Meillä on tosiaan auttanut se, että on tekemistä ja kaveria, niin ei tarvi koko ajan notkua jääkaapin lähellä ja syöminen on sellainen pakkopulla touhujen välissä, josta on kiire jatkamaan.:)h
Joku kuntosalilla asuva fitness-äiti siellä taas kauhistelee kun oma lapsi onkin jotain muuta kuin luuta ja nahkaa. Löysääs nyt sitä pipoa vähän ja anna lapsen olla lapsi.
Kukaan lapsi ei tarvitse 4 lautasellista ruokaa kerralla. Jokin on nyt kyllä pielessä.
Lapsen (ja aikuisen) pitäisi syödä vähintään 5 ateriaa/ vrk. Aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala.
Kunnollinen aamupala on tärkeää. On tärkeää syödä aamulla varsinkin proteiinia esim.kananmunaa, pähkinöitä jne. Jos aamupala ei lapselle maistu niin kokeile tehdä smoothieta, sinnehän voi laittaa melkeinpä mitä vain esim. rahkaa, marjoja, hedelmiä, leseitä, pähkinöitä jne.
Onhan teilläkin käytössä lautasmalli? Puolet lautasesta kasviksia ja 1/4 lihaa/kalaa/kananmunaa ja 1/4 perunaa tai pastaa tai riisiä.
Omien lasten kohdalla olen huomannut, että nälkä onkin usein janoa! Ja onhan teilläkin janojuomana vesi?
Jos kasvikset ei maistu niin ota lapsi mukaan ruuanlaittoon. Anna hänen itse pilkkoa hedelmiä ta kasviksia.
Ei ruuan valmistus tarvitse olla vakavaa. Tehkää kasviksista tai hedelmistä hassun muotoisia. Muotoilkaa lautaselle kasviksista/hedelmistä jokin hassu kuvio esim. eläinhahmo ja syökää se sitten
En usko että lapsi itkee jos ei saa lisää ruokaa. Miksi liioitella asioita näin?
En usko aloituksen olevan ihan totta!
Lapsi nyt 18v. Vieläkö menee neljä lautasellista kerralla?
Joo, ton ap:n poikahan ei ole millään muotoa ylipainoinen. Jos sitä huolettais niin vois soittaa koulun th:lle ja pyytää pituus ja painokontrollin. Se varmaan selkeyttäis asiaa. Ja voisitte vaikka sen th:n kanssa sitten puhua pojan syömisestä. Paha täältä on neuvoa.
Meidän 145 / 45 ja 9-v on painon seurannassa, koska paino on noussut selkeästi ylemmälle käyrälle kuin pituus. Eikä todellakaan syö noin paljon ko ap:n lapsi. Itse asiassa oon tässä odotellut, että koska se syöminen alkaa... muistan kuinka velipoika söi joskus ihan hirveitä määriä kun venyi pituutta...