Lue keskustelun säännöt.
Lapsesta tulossa läski
31.01.2012 |
Nyt neuvot kehiin, 7v lapsi on selkeästi alkanut lihoa. Ei maistu tavallinen ruoka, ei kasvikset. Kumpu mahan kohdalla vaan jatkaa kasvuaan.
Miten katkaista kierre heti alkuunsa? Tai edes ottaa asia hienovaraisesti esille?
Kommentit (52)
Ja olen todennut että ongelma on selkeästi iltapalat ja viikonloppujen aamupalat, ruokarytmi ja se että mun mieheni ei näe asiassa mitään ongelmaa. Eli tyttö siis syö ruualla aina todella vähän (paitsi salaattia menee paljon) ja mähkii iltapalalla leipää ja jugurttia/muroja. Rehellisesti täytyy kyllä sanoa että olen yllättynyt että tuolla syömisellä paino nousee, mutta selvästi se niin tekee ja tyttö on vasta 5, joten salaakaan ei vielä pääse herkkuja syömään. Tytön kaveri on todella hoikka ja syö moninverroin enemmän. Esim kilpirauhasen vajaatoiminta on meillä suljettu pois (sukurasitetta).
Samoilla ruuilla, mutta eri painotuksin (esim sitä salaattia menee just sen verran kun pakotan, mutta ruokaa paljon ja iltapala tosi pieni) pikkuveli on hyvinkin hoikka. Pikkuveli myös rakastaa puuroa ja syö sitä usein viikonloppuisinkin aamupalaksi.
Mies tosiaan ei ole asiasta huolissaan ja antaa leipää jos pyytää jne. Karkkipäivä on kerran viikossa ja silloin saa yleensä pienen karkkirasian tms. Tyttö käy kerran viikossa jumpassa ja rakastaa lisäksi luistelua, hiihtoa, juoksemista jne. Pituus on tällä hetkellä 120 cm ja paino 27 kg. Lähinnä siis ongelma tällä hetkellä on saada tuo mies heräämään siihen että pulleista tarhaikäisistä tulee lihavia koululaisia ja lihavista koululaisista läskejä aikuisia. Nyt asialle vois vielä suht helposti tehdä jotain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosiaan ollaan viety lääkärille ja painoasiaa painotettu vain terveydellisltä kantilta. Valitettavasti kunnalla koneisto pyörii niin hitaasti että ei paljon ole edistystä tapahtunut eikä kukaan tunnu oikein ottavan ongelmaa tosissaan. (ehkä hiukan samaa asennetta kuin täällä, valitettavasti.
Olen koittanut selvittää syytä ja uskon että taustalla on yksinäisyyden tunne ja ehkä pientä kiusaamista mutta vaikka tämän tiedän ei se poista ongelmaa, joka on siis ylipaino. Ei se perheen tuki paljon mieltä lämmitä kun muualla on hankalaa, mm kohta siirrytään yläasteelle..
Tämä ei ole ap:lle vaan sille 100kiloisen 12-vuotiaan äidille. Oletteko kysyneet miksi lapsi syö niin paljon? Masennusta, koulukiusaamista, yksnäisyyttä, tylsyyttä? Ehkä käynti psykologilla voisi auttaa. Olette varmasti yrittäneet jo kaikenlaista eikä tilanne ole muuttunut, mutta ehkäpä jos puututtaisiin syyhyn eikä seuraukseen, ongelmavyyhti voisi alkaa purkautua. Ja tuon ikäiselle ei muuten välttämättä auta että ei anna rahaa, koska kaupasta voi helposti varastaakin. Kai olette muistaneet sanoa lapselle että hän on teille yhtä rakas minkä kokoisena tahansa. Mutta että ette halua hänen tuhoavan terveyttään ja siksi puututte painoon.
poika 12 v, 155 cm ja 60 kg. Meillä ei ole herkkuja tarjolla eikä kaapissakaan.Normiruokaa syödään, paljon kasviksia. Itse olen 172 cm 59 kg. Mutta pojalla on aina nälkä vaikka vain tunti olisi edellisiestä ruokailusta. Keittää kananmunia, tekee mikrokaurapuuroa jne eli ihan ruokaasyö, eikä herkkuja. Sipsejä meille ostettu viimeksi melkein vuosi sitten ja karkkipatukka kerta viikkoon. EI koskaan limsoja. MUtta kaakaota juo (rsavattomaan maitoon) ja SYÖ normaalia ruokaa USEIN. Huoh.
oletko sinä sen lapsen äiti?Jos olet niin sinähän se todennäköisesti ostat sen ruoan sinne kaappeihin. Lopeta karkkien ja herkkujen osto ja kiellät lasta syömästä muulloin kuin ruoka-aikana. Omaa rahaa ei käyttöön tai käyttö vain valvotusti jos ostelee herkkuja. Ei tuon ikäinen itse osaa päättää miten pitäisi syödä, syö sitä mitä tekee mieli jos ei opasteta ja neuvota.
Meidän lapset eivät juuri syö kasviksia sellaisenaan (ja tietysti toinen tykkää vaan kurkusta ja toinen vaan porkkanoista), eikä missään nimessä salaattina, mutta ruuan osana kasvikset usein uppoavat. Esimerkkejä:
- jauhelihakastike, jossa on 400 gr jauhelihaa, 1 dl soijarouhetta, 500 gr tomaattimurskaa, pieni raastettu sipuli, 1-2 raastettua porkkanaa
- kanakastike, jossa on 400-600 gr kanafilettä, 500 gr tomaattimurskaa, puolikas kesäkurpitsa raastettuna
- perunamuusin sekaan voi laittaa kukkakaalia.
Meidän tytöllä on myös taipumusta pyöreyteen, mikä on ollut pieni järkytys. Tyttö toki tykkää herkutella aina kun saa, mutta myös annoskoot ovat osa ongelmaa. Meillä on tapana, että ensimmäisen lautasellisen jälkeen pitää pitää pieni tuumaustauko, juoda vähän vettä ja miettiä, onko oikeasti nälkä.
Teidän täytyy asettaa rajat. Aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, iltapala ja that's it. Lapsi ei kai erota näläntunnetta ruuanhimosta ja se on vanhempien tehtävä laittaa asia ruotuun.
Lapselle ei kannata mainita painosta, vaan selittää yksiselitteisesti, että on tietyt ruoka-ajat joita noudatetaan (ja joita kaikki noudattaa).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tosiaan ollaan viety lääkärille ja painoasiaa painotettu vain terveydellisltä kantilta. Valitettavasti kunnalla koneisto pyörii niin hitaasti että ei paljon ole edistystä tapahtunut eikä kukaan tunnu oikein ottavan ongelmaa tosissaan. (ehkä hiukan samaa asennetta kuin täällä, valitettavasti.
Olen koittanut selvittää syytä ja uskon että taustalla on yksinäisyyden tunne ja ehkä pientä kiusaamista mutta vaikka tämän tiedän ei se poista ongelmaa, joka on siis ylipaino. Ei se perheen tuki paljon mieltä lämmitä kun muualla on hankalaa, mm kohta siirrytään yläasteelle..Tämä ei ole ap:lle vaan sille 100kiloisen 12-vuotiaan äidille. Oletteko kysyneet miksi lapsi syö niin paljon? Masennusta, koulukiusaamista, yksnäisyyttä, tylsyyttä? Ehkä käynti psykologilla voisi auttaa. Olette varmasti yrittäneet jo kaikenlaista eikä tilanne ole muuttunut, mutta ehkäpä jos puututtaisiin syyhyn eikä seuraukseen, ongelmavyyhti voisi alkaa purkautua. Ja tuon ikäiselle ei muuten välttämättä auta että ei anna rahaa, koska kaupasta voi helposti varastaakin. Kai olette muistaneet sanoa lapselle että hän on teille yhtä rakas minkä kokoisena tahansa. Mutta että ette halua hänen tuhoavan terveyttään ja siksi puututte painoon.
Mitä jos veisitte yksityiselle lääkärille? Se maksaa, tiedän, mutta jos toisaalta vakkakupissa on lapsen terveys ja hyvinvointi...
Tuo yksinäisyys ja kiusaaminen voi tosiaan olla ihan syy sille mikei lapsi itse halua tehdä asialle mitään ja syy sille miksi vain syö lisää. Jos mikään ei tunnu miltään ja ei ole kaverita niin miksi edes yrittää? Ongelma ei ehkä poistu ennen kuin syy sille poistuu.
Innostuisko lapsi jostain harrastuksesta josta voisi saada kavereita? Siis ei mikään liikunnallinen juttu, jos ne eivät innosta, vaan ihan mikä tahansa, josta saisi iloa elämään? Joku taidelaji: soittaminen, laulaminen, maalaus?
Entä kertooko lapsi teille totuuden koulupäivistä? Oletteko varmoja ettei taustalla ole jotain todella vakavaa kiusaamista, josta lapsi ei halua puhua teille? Aika usein lapset nimittäin häpeävät kiusaamista eivätkä halua tuottaa pettymystä vanhemmilleen myöntämällä sitä.
koko ajan nälkä, verensokeri hyppii liikaa (tai väliaikaisesti voi syödä paljon ja usein, jos on kasvukausi).
Sokeri, valkoiset jauhot ja turhat tärkkelykset pois. Riittävästi proteiineja ja rasvaa, ne pitävät parhaiten nälkää. Lisäksi tarpeeksi kasviksia , marjoja, hedelmiä. Kyse syömishimossa voi olla myös jonkin ravintoaineen puutteesta. Vaikka monivitamiinit käyttöön.
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- liika leipä pois (ruuan kanssa ei tarvitse leipää)
- leivälle ei tarvitse laittaa sekä juustoa, että makkaraa
- mehut ja limut pois
- jugurtteja ja vanukkaita vain esim. vkl
- joka_aterialle kasvista
- lautasmalli
- säännöllinen ruokarytmi
- herkkuja kohtuudella (ei esim. em. 150g karkkia)
Aamu-, väli- ja iltapaksi esim. puuroa/ leipää ja hedelmää. Tuon ikäinen ei tarvitse esim. kahta leipää, vaan yksi leipä ja vaikka omena riittää. Lämmin ruoka ruokaympyrää noudattaen 2x vrk.
Jos lapsella on taipumus napostella niin laita jääkaappiin valmiiksi lohkoina/ tikkuina esim. porkkanaa, kurkkua, omenaa, päärynää, salaattia, kukkakaalia yms.
Ja jos lapsi ei syö ruuan kanssa salaattia, niin hyvä keino on tarjota kasvikset ennen ruokaa. Odotellessa lapsi saattaa syödä huomaamatta reilunkin määrän kasviksia.
Lämpimään ruokaan kasvista mahdollisuuksien mukaan. Jos haluaa santsata niin joka lautaselle pitää ottaa myös kasviksia.
Jos lapsi ei pidä kasviksista niin aloita hiljalleen kokeilemalla vain muutamaan ja lisää uusia makuja hiljalleen, varmasti löytyy jotain mistä jokainen tykkää.
Ja ennen kaikkea, oma esimerkki on tärkein!
aikuisen kanssa päivittäin. On hauskaa yhdessäoloa ja liikunta tulee hoidetuksi samalla. Ja selvittäisin ne aidot syyt siellä taustalla mihin hakee lohtua sillä syömisellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei meillä olisi kohta 100 kiloista 12vuotiasta. Ei anneta rahaa, kielletään syömästä liikaa.
Ei se ole kumma jos tulee läskejä lapsia tuolla tavalla.
Rajoitetaan sitä kotiruuan saantia kieltämällä ottamasta lisää. Sitten se välitunneilla vetää suklaapatukoita ja energiajuomaa.
poika 12 v, 155 cm ja 60 kg.
Meillä syynä vähäinen liikunta.
miksi vetää johtopäätös koko pussillisen ahmisisesta kerralla? Taitaa olla sun oman pään sisällä jonkinlainen syömishäiriön poikanen...
Jos muksulla on ongelmaa ylisyömisesn kanssa, niin tuskin ne sun 2 patukkaa paljon lämmittää tai motivoi.
150g irtokarkkipussi on aika pieni, kun vertaa karkkihyllyn mättösäkkeihin, joita näkee osteettavan aika pienillekin. Samoin 75g sipisipussi on hyin pieni verrattuna megasäkkeihin.
Ja ei, ei tarvii ahmia, edes yhteen menoon, yhdellä kerralla. Eihän mitään muutakaan ahmita. Herkku on nautinto ja siinä ei ole mitään pahaa. Ei tarvii salaa ahtaa naamaan. Tätä satsia voi nautiskella vaikka koko päivän tai 2 päivää...
Ehkä sä vielä vastaat, mistä sä ton ahmimisen vetäsit esiin. Kiinnostaisi kuitenkin kuulla.