Lapsesta tulossa läski

Pakkasilla on tuo liikkumisongelma.

Kuinka monta kovaa pakkaspäivää Suomessa on vuodessa? Max. 10? Sillä syyllä ei kyllä läskiä voi syyttää. Ja aina voi lähteä vaikka uimahalliin pakkaspäivinä.

Ongelmaa ei oikeastaan ole, kunhan pidät itse huolta että lapsi ei saa liikaa vääränlaista ruokaa.

Hassua kysellä tällaista asiaa kun kaikki ihan hyvin tietää mitä pitää tehdä.

ei leipä ruualla tosiaan ole välttämättömyys. Moni suomalainen on vaan niin kiintynyt tuohon leivän syöntiin.



Mutta jos ajatellaan näin, että lapsi valittaa ruuan jälkeen vielä nälkäänsä on se parempi antaa yksi ruispala jonka päällä on kevyt sipaisu margariinia, kuin, että lapsi santsaa keollisen ruokaa. Toki salaattihan se on tuossakin tapauksessa paras.

Nyt neuvot kehiin, 7v lapsi on selkeästi alkanut lihoa. Ei maistu tavallinen ruoka, ei kasvikset. Kumpu mahan kohdalla vaan jatkaa kasvuaan.

Miten katkaista kierre heti alkuunsa? Tai edes ottaa asia hienovaraisesti esille?

okko tänne muuten laittaisit

Tarpeeksi vaan vaatetta päälle ja vaikka kävelylle.

se muuten näkyy myös äidin takapuolessa!!!

Luulen, että jos saisin kasvikset kuntoon niin se näkyis myös pojan painossa...

Pakkasilla on tuo liikkumisongelma. Meillä on treenejä 3-4 kertaa viikossa, mutta ei tuonne 25 asteen pakkaseen viitti laittaa hiihtämään tai luisteleen ketään. Ja sisällä ei voi samalai riehua. Onneksi koulussa oli tänään sisäliikuntaa ja huomenna on taas treenit...

Pakkasilla on tuo liikkumisongelma.

Kuinka monta kovaa pakkaspäivää Suomessa on vuodessa? Max. 10? Sillä syyllä ei kyllä läskiä voi syyttää. Ja aina voi lähteä vaikka uimahalliin pakkaspäivinä.

Ongelmaa ei oikeastaan ole, kunhan pidät itse huolta että lapsi ei saa liikaa vääränlaista ruokaa.

Hassua kysellä tällaista asiaa kun kaikki ihan hyvin tietää mitä pitää tehdä.

Mutta se on totta, että ei kukaan ehdi pakkasten aikana vahingossa lihoa. Oli vaan tuohon joka päivä 1,5-2 tuntia liikuntaa vastauksena. Se ei ole aina mahdollista ja sillä hyvä. Joskus enemmän joskus vähemmän.

oletko sinä sen lapsen äiti?Jos olet niin sinähän se todennäköisesti ostat sen ruoan sinne kaappeihin. Lopeta karkkien ja herkkujen osto ja kiellät lasta syömästä muulloin kuin ruoka-aikana. Omaa rahaa ei käyttöön tai käyttö vain valvotusti jos ostelee herkkuja. Ei tuon ikäinen itse osaa päättää miten pitäisi syödä, syö sitä mitä tekee mieli jos ei opasteta ja neuvota.

ei leipä ruualla tosiaan ole välttämättömyys. Moni suomalainen on vaan niin kiintynyt tuohon leivän syöntiin.

Mutta jos ajatellaan näin, että lapsi valittaa ruuan jälkeen vielä nälkäänsä on se parempi antaa yksi ruispala jonka päällä on kevyt sipaisu margariinia, kuin, että lapsi santsaa keollisen ruokaa. Toki salaattihan se on tuossakin tapauksessa paras.

Mutta sisällyttää siihenkin kekoon sen salaatin ja kasvikset niin ruokaa ei niin kauhean paljon siinä sitten oikeasti olekaan. Kyllä se maha pikkuhiljaa pienenee kun joka kerta antaa santsata vähän vähemmän.

Ja kasvisten syönti kuntoon.

Iso ero on siinä, syökö reilun puoli kiloa päivässä kasviksia ja hedelmiä vaiko leipää voilla ja juustolla tai makaronilaatikkoa vaikka.

Tarpeeksi vaan vaatetta päälle ja vaikka kävelylle.

Kyllähän aikuinen voi lähteä kävelylle, mutta ei ole oikein lasten mieleinen liikuntalaji :D

Se uinti oli kyllä oikeasti hyvä idea, mutta ei kävely! Tai käveleehän ne kaverille ja saattaa vähän aikaa olla ulkonakin jotain pihapelejä, mutta ei todellakaan paria tuntia illassa.

...tulisi kieltää lailla. Tupakoivien vanhempien lapset alkavat itsekin suurella todennäköisyydellä polttaa, ja samoin lihavien vanhempien lapsista tulee suurella todennäköisyydellä lihavia.



Itse olen lapsille ilmoittanut yksiselitteisesti, että kaikki kaupassa myytävä ei ole ole hyvää ravintoa ja osoittanut mikä on terveellistä ja mikä ei. Suosittelen samaa kaikille!

oletko sinä sen lapsen äiti?Jos olet niin sinähän se todennäköisesti ostat sen ruoan sinne kaappeihin. Lopeta karkkien ja herkkujen osto ja kiellät lasta syömästä muulloin kuin ruoka-aikana. Omaa rahaa ei käyttöön tai käyttö vain valvotusti jos ostelee herkkuja. Ei tuon ikäinen itse osaa päättää miten pitäisi syödä, syö sitä mitä tekee mieli jos ei opasteta ja neuvota.

ei meillä olisi kohta 100 kiloista 12vuotiasta. Ei anneta rahaa, kielletään syömästä liikaa, ei ole kotona herkkuhetkiä, ei paljon huvita esim leipoa kun joutuu joka kuukausi ostamaan aina vaan isompia vaatteita...

Jostain kuitenkin noita kiloja vaan tulee ja vauhdilla. On nsairaukset poissuljettu, "pakotetaan" harrastamaan urheilua, tosin lintsaa treeneistä aina kun voi.

En vaan tiedä mitä voisi enää tehdä. Perhettä on muutakin, ei voi isoa kollia vahtia koko ajan, työt ja muut lapsetkin on hoidettava.

ei meillä olisi kohta 100 kiloista 12vuotiasta. Ei anneta rahaa, kielletään syömästä liikaa, ei ole kotona herkkuhetkiä, Jostain kuitenkin noita kiloja vaan tulee ja vauhdilla. On nsairaukset poissuljettu, "pakotetaan" harrastamaan urheilua,

Ihan pakosta on oltava joku syy, ei kukaan liho satakiloiseksi ilman syytä. Lapsesi saa jostain rahaa ja ostaa karkki, ruokanne ei ole terveellistä, lapsi syö salaa kotoa muutakin kuin ruokaa tai jotain. Kukaan terve ihminen ei liho muuten liikaa jos ei syö enempää kuin kuluttaa.

oletko sinä sen lapsen äiti?Jos olet niin sinähän se todennäköisesti ostat sen ruoan sinne kaappeihin. Lopeta karkkien ja herkkujen osto ja kiellät lasta syömästä muulloin kuin ruoka-aikana. Omaa rahaa ei käyttöön tai käyttö vain valvotusti jos ostelee herkkuja. Ei tuon ikäinen itse osaa päättää miten pitäisi syödä, syö sitä mitä tekee mieli jos ei opasteta ja neuvota.

ei meillä olisi kohta 100 kiloista 12vuotiasta. Ei anneta rahaa, kielletään syömästä liikaa, ei ole kotona herkkuhetkiä, ei paljon huvita esim leipoa kun joutuu joka kuukausi ostamaan aina vaan isompia vaatteita...

Jostain kuitenkin noita kiloja vaan tulee ja vauhdilla. On nsairaukset poissuljettu, "pakotetaan" harrastamaan urheilua, tosin lintsaa treeneistä aina kun voi.

En vaan tiedä mitä voisi enää tehdä. Perhettä on muutakin, ei voi isoa kollia vahtia koko ajan, työt ja muut lapsetkin on hoidettava.

Onko teillä kotona herkkuja kaapit pullollaan? Nyt tyhjennätte kaapit ja ostakaa vain pakolliset jutut. Ruuaksi paljon kasviksia, soppia ym. kevyttä. Käykää kouluterkkarilla, keskustelkaa lapsenne kanssa, laskekaa päivän kilokalorit... Jos painoa tulee silti, niin sit kyseessä jokin sairaus.

Kannattaisi ehkä myös harkita lapsen viemistä lasten psykiatrille, jos esim. syömishäiriö taipumusta taustalla tms.

Lapsi on tyttö, pituutta 135 cm ja painoa 35kg, eli varsinaista ongelmaa ei vielä ole. Me vanhemmat olemme normaalipainoisia. Lapsi harrastaa liikuntaa ohjatusti 4* viikossa ja lisäksi koululiikunta ja muut ulkoilut yms. Toki on jäntevä ja lihaksikas, mutta ylimääräistä on vatsan kohdalla.

hänen mittansa?

Meillä myös ongelma kun 8 v poika painaa 45 kg ja on 135 pitkä. Hän vaan lihoo ja lihoo, vaikka kuinka yritämme syödä oikeaoppisesti. Tosin terveellistä hyvää kotiruokaa annan lisää jos hän sitä pyytää - en oikeasti voi pitää nälässä. Kysyn kyllä aina että onko oikeasti vielä nälkä.

En tiedä pitäisikö lapselle itselleen puhua siitä että ei saisi syödä niin paljon kun paino lisääntyy, vai miten ihmeellä muuten kiellän häntä syömästä. Mielestäni hän ei kyllä syö mitenkään erikoisen paljon.

Epätoivoinen olo alkaa olla jo täälläkin!

Mielestäni voi kieltää ottamasta lisää. Helposti tuollaiset pullerot (niin lapset kuin aikuisetkin) ovat kadottaneet sen tunteen mikä on normaalia ja milloin maha on täynnä. Ei ole koskaan hyväksi syödä niin paljon että tuntuu mahan repeävän. Huomio siis annoskokoihin.

Jos lapsi haluaa lisää niin annat lisää salaattia mutta ei muuta tai käsket juoda lasillisen vettä ja katsoa viiden minuutin päästä onko muka vielä nälkä. Aika harvalla on, vaan hyvää ruokaa vain halutaan lisää koska se on hyvää. Jos ruoka ei maistu ollenkaan niin sitten pois pöydästä ja seuraavan kerran ruokaa saa seuraavalla aterialla.

Lisäksi mua kiinnostaa mikä kenenkin mielestä on terveellistä kotiruokaa? Joillekin se on iso kasa voilla höystettyä perunamuusia ja iso kasa lihapullia, toiselle ranskalaiset ja nakit. Itse ryhtyisin nyt todella kiinnittämään huomiota siihen millaista ruokaa tekee. Esimerkiksi keitot on usein kevyitä, laatikkoruokiin maitoa ja muna, ei kermaa, muusin sijasta keitettyjä perunoita, ei vaaleaa leipää tai pastaa jne. Aina tarjolle salaattia tai raastetta ja sitä otetaan puolet lautasesta.

Karkkia en kieltäisi kokonaan, mutta yksi karkkipäivä viikossa ja muuten ei syödä makeaa. Älä siis osta kotiin keksejä, pullia tai karkkeja, jotta ei tule houkutusta.

Aamupalalla/iltapalalla/välipalalla puuroa tai pari viipaletta ruisleipää sokerimurojen tilalle. Jos pari leivän lisäksi jää nälkä niin hedelmiä tai vihanneksia lisäksi.

Lapselle itselleen ei tarvitse puhua painosta vielä mitään. Muutat vain koko perheen ruokailutottumuksia ja katsot mitä tapahtuu. Jos lapsi kysyy syytä niin sanot, että nyt tehdään kaikki muutos terveellisempään elämäntyyliin. Samoin liikuntaa lisää koko perheen yhteiseksi iloksi.

Toki jos näyttää että lapsi lihoo vaikka syö terveellisesti ja normaaleja määriä niin voihan vika olla vaikkapa kilpirauhasessa. Mutta suurin osa meistä lihoo liialla syömisellä.

ei meillä olisi kohta 100 kiloista 12vuotiasta. Ei anneta rahaa, kielletään syömästä liikaa, ei ole kotona herkkuhetkiä, Jostain kuitenkin noita kiloja vaan tulee ja vauhdilla. On nsairaukset poissuljettu, "pakotetaan" harrastamaan urheilua,

Ihan pakosta on oltava joku syy, ei kukaan liho satakiloiseksi ilman syytä. Lapsesi saa jostain rahaa ja ostaa karkki, ruokanne ei ole terveellistä, lapsi syö salaa kotoa muutakin kuin ruokaa tai jotain. Kukaan terve ihminen ei liho muuten liikaa jos ei syö enempää kuin kuluttaa.

kun tota ei saa kuriin millään, se on vaan niin helppo aina sanoa että vanhempien syy, läskien vanhempien rasvanen ruoka. Sano nyt saatana mitä tehdä kun se ei kotona saa ylimäärästä, ei sitä voi kotiinkaan lukita 24h? Neuvoja kaipaisin enkä päänaukomista, ahistaa asia jo senverran itteäkin. T: lentopalloijlija-äiti 3-divarista ja isä 4-divarista

Tarpeeksi vaan vaatetta päälle ja vaikka kävelylle.

Kyllähän aikuinen voi lähteä kävelylle, mutta ei ole oikein lasten mieleinen liikuntalaji :D

Se uinti oli kyllä oikeasti hyvä idea, mutta ei kävely! Tai käveleehän ne kaverille ja saattaa vähän aikaa olla ulkonakin jotain pihapelejä, mutta ei todellakaan paria tuntia illassa.

ei meillä olisi kohta 100 kiloista 12vuotiasta. Ei anneta rahaa, kielletään syömästä liikaa, ei ole kotona herkkuhetkiä, Jostain kuitenkin noita kiloja vaan tulee ja vauhdilla. On nsairaukset poissuljettu, "pakotetaan" harrastamaan urheilua,

Ihan pakosta on oltava joku syy, ei kukaan liho satakiloiseksi ilman syytä. Lapsesi saa jostain rahaa ja ostaa karkki, ruokanne ei ole terveellistä, lapsi syö salaa kotoa muutakin kuin ruokaa tai jotain. Kukaan terve ihminen ei liho muuten liikaa jos ei syö enempää kuin kuluttaa.

kun tota ei saa kuriin millään, se on vaan niin helppo aina sanoa että vanhempien syy, läskien vanhempien rasvanen ruoka. Sano nyt saatana mitä tehdä kun se ei kotona saa ylimäärästä

lopeta kiroilu ja mesoaminen, ja lopeta rahan antaminen lapsellesi. Se ei osta mässyä jos sillä ei ole rahaa ostaa sitä.

Se on lapsi, se tekee niinkuin vanhemmat määrää.

ei meillä olisi kohta 100 kiloista 12vuotiasta. Ei anneta rahaa, kielletään syömästä liikaa, ei ole kotona herkkuhetkiä, Jostain kuitenkin noita kiloja vaan tulee ja vauhdilla. On nsairaukset poissuljettu, "pakotetaan" harrastamaan urheilua,

Ihan pakosta on oltava joku syy, ei kukaan liho satakiloiseksi ilman syytä. Lapsesi saa jostain rahaa ja ostaa karkki, ruokanne ei ole terveellistä, lapsi syö salaa kotoa muutakin kuin ruokaa tai jotain. Kukaan terve ihminen ei liho muuten liikaa jos ei syö enempää kuin kuluttaa.

kun tota ei saa kuriin millään, se on vaan niin helppo aina sanoa että vanhempien syy, läskien vanhempien rasvanen ruoka. Sano nyt saatana mitä tehdä kun se ei kotona saa ylimäärästä, ei sitä voi kotiinkaan lukita 24h? Neuvoja kaipaisin enkä päänaukomista, ahistaa asia jo senverran itteäkin. T: lentopalloijlija-äiti 3-divarista ja isä 4-divarista

Onko sillä isovanhempia joiden luona käy koulun jälkeen? Kai te nyt oman kaksitoistavuotiaanne tunnette? Mitä se syö kotona ollessaan?

Ja jos se hitto vieköön syö normaalisti eikä mäyssää herkkuja, niin toimittakaa se lääkärille, psykiatrille ja ravintoterapeutille!

tuolla eräs äiti vertasi jos pyytää laittamaan kaulurin aamulla ja se ei laita niin ei voi koko ajan komentaa. Näin meille on käynyt. On komennettu koko ajan hillitsemään syömistä ( nyt vähän kärjistin) sillä tuloksella ettei nyt ole kotona käyttöoikeutta ruokakaappeihin, ei saa rahaa ym. Ja mitä tästä on ollut hyötyä? Lihominen. Kun annoimmen "vapaat" kädet mitä tapahtui,lihominen. Ja on viety lääkäriin eri tahoille, minua viisaammat ovat pojalle tolkuttaneet ja keksineet sääntöjä, arvatkaa mitä tapahtuu, lihominen. Että anteeksi jos en vaikuttanut aikuiselta, ja siis tunnen lapsen, varmaan lokittaa ruokaa ja herkkuja tutuilta ja tuntemattomilta, utta kotoa ei niitä enää saa. en tiedä sitten.

ei meillä olisi kohta 100 kiloista 12vuotiasta. Ei anneta rahaa, kielletään syömästä liikaa, ei ole kotona herkkuhetkiä, Jostain kuitenkin noita kiloja vaan tulee ja vauhdilla. On nsairaukset poissuljettu, "pakotetaan" harrastamaan urheilua,

Ihan pakosta on oltava joku syy, ei kukaan liho satakiloiseksi ilman syytä. Lapsesi saa jostain rahaa ja ostaa karkki, ruokanne ei ole terveellistä, lapsi syö salaa kotoa muutakin kuin ruokaa tai jotain. Kukaan terve ihminen ei liho muuten liikaa jos ei syö enempää kuin kuluttaa.

kun tota ei saa kuriin millään, se on vaan niin helppo aina sanoa että vanhempien syy, läskien vanhempien rasvanen ruoka. Sano nyt saatana mitä tehdä kun se ei kotona saa ylimäärästä

lopeta kiroilu ja mesoaminen, ja lopeta rahan antaminen lapsellesi. Se ei osta mässyä jos sillä ei ole rahaa ostaa sitä. Se on lapsi, se tekee niinkuin vanhemmat määrää.

Tämä ei ole ap:lle vaan sille 100kiloisen 12-vuotiaan äidille. Oletteko kysyneet miksi lapsi syö niin paljon? Masennusta, koulukiusaamista, yksnäisyyttä, tylsyyttä? Ehkä käynti psykologilla voisi auttaa. Olette varmasti yrittäneet jo kaikenlaista eikä tilanne ole muuttunut, mutta ehkäpä jos puututtaisiin syyhyn eikä seuraukseen, ongelmavyyhti voisi alkaa purkautua.



Ja tuon ikäiselle ei muuten välttämättä auta että ei anna rahaa, koska kaupasta voi helposti varastaakin.



Kai olette muistaneet sanoa lapselle että hän on teille yhtä rakas minkä kokoisena tahansa. Mutta että ette halua hänen tuhoavan terveyttään ja siksi puututte painoon.