Mikä on paras ja/tai terveellisin maustamaton jogurtti ja miksi?

*lisänä äskeiseen piti myös mainita Pirkan turkkilainen jogurtti, joka on todella hyvän makuista, kohtuuhintaista (alle 3e/kg) ja vieläpä suomalaista<3

Lidlin kreikkalaista. Maun lisäksi rakenne miellyttää.

Lidlin kreikkalainen (creamy). Todella hyvää ja saa erikokoisissa purkeissa!

AB-jugurtti täälläkin, vatsa toimii paremmin. Merkkinä yleenä Rainbow hinnan vuoksi, mutta jos löytyy jotakin muuta merkkiä tarjouksesta tai jopa luomua liputettuna niin sitä sitten. Syön paljon jugurttia, tuo litran tölkki menee yksin parissa päivässä!

Myydäänkö Suomessa Fagea? Se on lempparini, rasvattomassa versiossa ainesosina vain maito ja erilaiset bakteerit.

Hups, tuossahan joku puhuikin jo Fagesta. En osaa näköjään lukea, sorry.

-

Turkkilainen ja krikkalainen terveellisintä, koska niissä on myös rasva mukana.

Maitorasvaa ei todellakaan kannata pelätä: viime aikoina on tehty paljon tutkimustuloksia jotka kumoavat käsitykset eläinrasvan ja ns. kovien rasvojen haitallisuudesta. Pelkkä nimityskin "kova rasva" antaa siitä negatiivisen, haitallisen kuvan, ja tämä on ollut öljylobbareiden tarkoituskin - kova rasva on alun perin viitannut rasvojen ominaisuuteen pysyä kiinteinä huoneenlämpötilassa, mutta nimestä on sujuvasti tehty tällainen väkivaltainen mörkö. Meille on uskoteltu, että kovat rasvat tukkivat verisuonia kolesterolillaan - tosiasiassa mikään suoni ei tukkeudu, ellei sitä ensin ole rassattu sisäpuolelta rikki, niinkuin runsas hiilihydraattien käyttö ja nikotiini tekevät. Sokeri on siis suuri terveysuhka ravinnon puolella, ei rasva/kolesteroli. Ihmisen keho tarvitsee kolesterolia, aivommekin on suurimmaksi osaksi sitä! Syödään siis vaan iloisesti rasvaisia luomujugurtteja. Ne joiden mielestä rasvainen jogurtti ei maistu hyvältä (tai rasvainen maito), voivat kyllä totuttaa makunystyränsä uudelleen. Meistä rasvan syöjistä kaikki rasvattomat maitotuotteet ainakin maistuvat aivan järkyttäviltä :) Rasvafobia voi olla todella iskostunutta. Homogenointi (millä on käsitelty kaikki muu paitsi luomumaitotuotteet) pilkkoo maitorasvaa, mikä aiheuttaa sen, että pikku rasvapallerot pääsee tunkeutumaan elimistössä sinne minne ne ei kuulu - ei hyvä sekään.

Tästä tuli nyt tämmöinen rasvapaasaus, mutta mua ottaa aivoon se, kuinka kulttuurillisesti syöpynyttä ihmisten mieliin tuo rasvan välttely on, sekä vähärasvainen=terveellinen- ajattelu. Toisaalta ei ihme, kun sitä on meille paasattu 70-luvulta lähtien joka tuutista. Historiallisesti ihminen on luolamiesajoista syönyt eläinrasvaa, ihmisaivot ovat kehittyneet rasvan ansiosta suuriksi (eivätkä jääneet pieniksi niinkuin esim. apinoiden, jotka vetävät banaania ja ehkä muutaman kastemadon päivässä) . Rasva ei myöskään lihota, jos ei samaan aikaan vedä runsaasti sokeria tai muuta hiilaria. Kohtuullinen hiilarimäärä (alle 100g/pvä) pitää vielä ihan sutjakkana. Ei tarvi tavoitella mitään 20-30g:n määrää tai ketoosia. Sataan grammaan saa hiilareina syödä pari palaa leipää, riisiä/perunaa pääruoalla ja kasan kasviksia, ja vaikka suklaapalan jos haluaa. Rasvattomista maitotuotteista vielä sen verran, että rasvatonta maitojauhetta/maitoa annetaan sioille että lihoisivat. Yyyyyy!!

Luomu maitoa on homogenisoitua , saa myös homogenoimatontakin !

Valio luomu luonnonjogurtti laktoositon myös, peukutan👍