Lue keskustelun säännöt.
Paljonko d-vitamiinia annatte lapsille vrk:ssa ja lasten iät?
24.01.2011 |
Meillä 9 v, 7 v ja 1 v saavat kaikki 10 mikrogrammaa. Nyt mietin pitäisikö annostusta lisätä, kun asiasta niin kovasti puhutaan...
Kommentit (33)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
7-vuotias: 15 mg
9-vuotias: 15 mg
Minä ja mies otamme 40 mg.
viimeisella oli lukemat kuitenkin mikrogrammoina.
Meillä aikuiset syö tällä hetkellä 25 mikrogrammaa. Seuraavaksi otetaan varmaan 38 mikroa joka toinen päivä. Mulla on saatuja näytepurkkeja erivahvuisina. Lapset syö 10 mikrogrammaa. Lisäksi syömme viikoittain 1-2 kertaa rasvaista kalaa ja päiväkodin/koulun kala-ateria päälle. Juomana d-vitaminoitu maito. Uskoisin riittävän.
Lisäksi juodaan rasvatonta maitoa. Itse otan 40µg:aa.
Jokatoinen päivä 20 (multitabs+jekovit) ja toisena n.14 mikrogrammaa (omega3+ jekovit)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei d-vitamiinia, vaan monipuolista ravintoa
kuinka monta tippaa tulee devitolia antaa taikka jekovittiä? onko 5tippaa ok?
ohje löytyy ainakin Devitolissa purkista. Itse annan 3 tippaa neuvolan ohjeen mukaan, koska lapsi juo vielä korviketta, johon myös lisätty d-vitamiinia. Jos ei juo korvikkeita, ohje on 5 tippaa. Lapsi 11 kk.
Älkää nyt ihmiset lutratko sen d-vitamiinin kanssa liikoja! Sitä voi saada yliannostuksenkin! Etenkin sulle, joka sanoit, että ruuttaat vauvalle laskematta...MIKSI???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaikka miten monipuolisesti söisi.Otahan vähän selvää asioista, arvon mamma.
ei d-vitamiinia, vaan monipuolista ravintoa
myrkyllisyyden raja joka aina ilmoitetaan, on korkeampi kuin HAITALLISUUDEN raja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
myrkyllisyyden raja joka aina ilmoitetaan, on korkeampi kuin HAITALLISUUDEN raja.
ei suuremmilla annoksilla saavuteta enää suurempaa hyötyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä syksy/talvi mennään 24ug + monivitamiini (10ug d-vitamiinia) eli 35 ug
Kevät/kesä 20ug
Lapset 3 ja 5 v.
1v: 10ug
3v ja 6v: 25ug