Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
laihtuuko tällä; 3 nutrilett-shakea/pv+1 kunnon ruoka illalla?
12.01.2011 |
eli juon nutrilet-pirtelön;
-klo 8,
-klo 12,
-klo 16.
syön kasvis/kanamuna/papu pitoisen aterian illalla klo 18. +2 omenaa iltapäivällä.
eikä muuta.
vai pitäisikö se iltaruokakin korvata nutriletilla?
Kommentit (4)
riippuu tietty sen ruuan kaloreista. järkevämpää tuo on kun se täysnutraaminen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta päinvastoin, kuin täysnutraamisessa, joudut kärsimään nälästä päivät pitkät, mikä voi todella aiheuttaa ahmimista iltaisin. Et saavuta ketoosia, ellet syö oikeinkarppia iltaisin.
riittää ihan normaali-annos.
verrattuna aiempaan,kun söin järjettömiä lautasellisia 2.....
jotenkin vaan tuntuu,että pitää saada hieman "rasvaa" ja tuhdimpaa mukaan, kuin nuo pelkät pirtelöt ja pari omppua--niistähän tulee päivän mittaan yhteensä vain n. 500kaloria.
eli jos paistan esim. munakkaan,paistan sen voissa.... tai paistan kasvikset....voissa:)
lähden töihin.
ap
Alue: Aihe vapaa
jos olisit kokonaan nutriletilla