Ajankohtainen D-vitamiini!

Mulla ulkomailla kaytossa eri yksikot.

Mulla ulkomailla kaytossa eri yksikot.

Eilisessä akuutissa Antti Heikkilä kertoo. Kannattaa katsoa.



Tarkoitus ei ole parantaa ketään, vaan saada ihmiset syömään lääkkeitä lopun ikäänsä ja huonoa ruokaa. Se on pelkkää bisnestä.



Ja lääkärit eivät uskalla poiketa käypähoitosuosituksista, koska lähtee työpaikka. Näin kertoi työterveyslääkärini.

mikä on raskaana olevan naisen D-vitamiinisuositus?? ja mikä se D3 on?

10µg minä antaisin

syön 70µg

Petos lautasella. Olet sitä mitä syöt?



http://riikkasoyring.puheenvuoro.uusisuomi.fi/49174-petos-lautasella-ol…

Rasvaton maito ja margariini - terveysruokiako?

http://www.aitoterveys.fi/Maito-ja-margariini.php



Älkää syökö margariinia:

http://www.iskelma.fi/?area=terveydentukipilarit

» Terveyden tukipilarit vko 39, osa 2

» Terveyden tukipilarit vko 39, osa 3

Enpä ollut huomannutkaan, että ohjelmat voi kuunnella uusintana ;-D



Olen joskus sattumalta kuullut ko. ohjelmaa ja se on paitsi informatiivinen niin myös hauska!

Pelkkää kolesteroliarvoa ei pidä hoitaa!



http://blogit.yle.fi/mot/pelkkaa-kolesteroliarvoa-ei-pida-hoitaa

Juu. ja ohjelma on lyhyt 4*5 min, niin kiireisemmätkin ehtii netistä sen kuunnella, jos ei radiosta ole mahdollista juurikin silloin kun se tulee.

Saatko tarpeeksi D-vitamiinia?

http://uusimusta.squarespace.com/etusivu/2010/11/1/saatko-tarpeeksi-d-v…



Ja jos tuntuu, että se lähimarketin D-vitamiini (ulkomailla sekin todennäköisesti valmistettu) on turhan kallis, niin täältä sitä saa kohtuuhintaan laadukasta D-vitamiinia ja postituskulut vain 3,20€



http://www.iherb.com/Vitamin-D



400IU = 10µg jne...

UP

D–VITAMIINI JA RINTASYÖPÄ

Elokuussa 2010 julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että rintasyöpään sairastuvien naisten D3-vitamiini pitoisuudet ovat aivan liian matalia.



http://jco.ascopubs.org/content/27/13/2151.abstract?sid=44d375de-4210-4…

Kaikki muut veriarvot ovat normaaleja. Kalsiumia oli liikaa, ja hanelle tehtiin myos D3 vitamiinin pitoisuuksien maarittely veresta (koska hanella on edelleen aukinainen lakiaukile, huolena oli siis ekaksi ettei saa tarpeeksi kalsiumia) ja sitakin oli reilusti yli tarpeen.



Mulla on 3 lasta, ja olen aina uskollisesti antanut heille D3 vitamiinia ohjeiden mukaan; siksi mulle olikin jarkytys kuulla etta sita voi saada liikaa jopa noin pienilla annoksilla, ja halusin jakaa taman tiedon myos muille. Mutta ei tarvitse uskoa jos ei halua.

Paljonko hänen veren D-vitamiinipitoisuus oli?



Ja miksi?



http://www.tiede.fi/keskustelut/post1455636.html#p1455636

Uusin näkökanta on että yli 20mikrogramman ylitys päivittäin lisää osteoporoosin riskiä. Alle 20mikrog/pv taas vähentää sitä, yhdessä kalsiumin kanssa.

Näkökanta?

Mistä olet tuollaisen hömpän keksinyt?

Lähes puolet yli 50-vuotiaista naisista tulee loppuelämänsä aikana saamaan jonkin osteoporoottisen luunmurtuman. Suomessa arvioidaan olevan n. 400 000 osteoporoosia sairastavaa potilasta, osteoporoottisia murtumia Suomessa syntyy n. 40 000 vuosittain, näistä lonkkamurtumia on n. 8000. Lisäksi toiset 400 000 suomalaista sairastaa osteopeniaa, osteporoosiin johtavaa alkavaa luukatoa. Lonkkamurtumien määrän ennustetaan lähes kolminkertaistuvan vuoteen 2030 mennessä. Myös alle 20-vuotiailla on todettu osteoporoosia. (Osteoporoosiliitto 2009, Marjo Lehtonen-Veromaa 2009)





Ja tämä sillä alle 20µg

D-vitamiinimyrkytys

Liiallisesta D-vitamiinin nauttimisesta on haittaa. D-vitamiinin myrkyllisyyttä on kuvattu pikkulapsilla, kun vitaminoidusta ruuasta tai vitamiinivalmisteista saadun D-vitamiinin päiväsaanti on ollut tasoa 100 mikrog (4 000 KY). Kun painoero otetaan huomioon, tämä vastaa aikuisella useiden kymmenien tuhansien yksikköjen päiväsaantia.



Bostonissa arviolta 33 000 kuluttajaa altistui viiden ja puolen vuoden ajan maidolle, jossa oli D-vitamiinia litraa kohden yli satakertainen määrä normaalisaantiin verrattuna. Sadat ihmiset sairastuivat. Yleisimpiä myrkytysoireita olivat ruokahaluttomuus, laihtuminen, yleinen heikkous, sekavuus, oksentelu ja nestevajaus. Laboratoriotutkimuksissa veren kalsiumarvot ylittivät normaalin ja veren D-vitamiinin (kalsidiolin) pitoisuudet olivat hyvin suuret (keskimäärin 560 nmol/l).



Käytännössä viime aikoina raportoidut D-vitamiinimyrkytykset ovat liittyneet munuaispotilaiden saamaan D-vitamiinin aktiivisen muodon, kalsitriolin, liika-annokseen. D-vitamiinin saanti ihosta tai perusruuasta ei voi aiheuttaa myrkytystä. D-vitamiinin tablettina annettava lisä tulisi määrittää yksilöllisesti kalsidiolin mittauksen perusteella. Tällöin annosalue 1 000–5 000 (25–125 mikrog) KY on turvallista korvaushoitoa. Poikkeustapauksissa on suuria D-vitamiinin kerta-annoksia (500 000 KY eli 10,25 mg) annettu kerran vuodessa ilman haittavaikutuksia.



http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01…



Terveyskirjasto - Luotettavaa tietoa terveydestä ???



Toivottavasti.

Lisäravinteista



http://www.katsomo.fi/?progId=54041