Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä mieltä laihduttajan päivän ruoista?
03.06.2010 |
-2 palaa ruisleipää, päällä Beceliä, kasviksia ja keittokinkkua, 2kuppia kahvia
-lounaaksi puolikas tonnikalapurkki ja sipulia, salaattia
-päiväruoaksi lohimedaljonki ja kasviksia pannulla paistettuna
-iltapalaksi salaattia, tomaattia, raejuustoa ja toinen puolikas tonnikalapurkista
Kommentit (7)
Jos alkaa tuntumaan että tarvit enemmän syötävää niin lisää proteiineja tai kasviksia, älä hiilareita.
varmaan protskupuolta pitäisi saada enemmän, kun treenaan salilla ja haluaisin saada lisää lihasmassaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miten vähän ihminen saa syödä jos haluaa pysyä mitoissa :(
Sun aivot kutistuu.
ja kalassa on hyviä rasvoja
miten vähän ihminen saa syödä jos haluaa pysyä mitoissa :(
ollut, mutta kaiken turhan napostelun olen jättänyt
t.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suhteessa siis, en tarkoita että liikaa olisi mut ihmettelen miksi pitäisi vielä lisätä.
Alue: Aihe vapaa
Jos alkaa tuntumaan että tarvit enemmän syötävää niin lisää proteiineja tai kasviksia, älä hiilareita.