Lue keskustelun säännöt.
G:ONko 169cm ja 67kg nainen teistä lihava?
Kommentit (65)
lantio yli metrin jne, vyötärö ok.
62 olisi tavoitteena, sen alitus tuntuu itsestä epätodennäköiseltäongelmakohta
ja lantio metrin, olen tyytyväinen, kurveja on (ja sitä lihasta) paino on 72 kg ja pituus 171
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kohdasta 54cm; paljon vai vähän? t.ap ;)
t.ap
ja mielstäni ap on just soppeli. Kaikkien kauneusihanne ei ole isopäinen hankisääski tai laihaläski
riippuu paljon mittasuhteista ja siitä minkä verran on läskiä. mun mielestä lihava on sellainen jolla läskiä jää sormien väliin kun nipistelee, mitä enemmän sitä läskimpi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
T: 170cm / 61kg
entinen 74kg, mutta liikkumalla kiinteytynyt ja kaunistunut
että kaipa tässä on lihastakin joukossa, mutta jotenkin painolukema ahdistaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mäkin haluaisin takaisin nuo luvut!
t. 169cm ja 74kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei nyt mikään valtava, mutta ylimääräistä on. Olen ollut n. 72 kiloinen (siis muutoinkin kuin raskausaikana), ja kyllä aikamoinen pullero olin. Nyt 167/58, lihaksikas, mutta silti näihinkin mittoihin läskiä mahtuu!
pituutta 170 ja painoa 66-67 ja käytän vaatekokoa 36/S, joissain vaatteissa 38. En ole itse täysin tyytyväinen mittoihini, sillä alaosa on selvästi tuhdimpi kuin yläosa. Olen yläkropalta siro ja pienirintainen, kun taas läskit kertyy takapuoleen ja reisiin. Tasapainoisen vaikutelman saaminen edellyttää, että pukeudun oikealla tavalla. Bikineissä tms. näytän aivan huvittavalta.
En pidä itseäni tosiaankaan lihavana, mutta löysänä kylläkin. Pitäisi saada kiinteyttä lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
T. 6, joka käy joka toinen päivä salilla ja joka toinen päivä juoksemassa
ruumiinrakenteesta jne..
Mutta pelkkien mittojen perusteella omaan makuuni vähän turhan tuhti, mä olen 174cm ja 59kg ja mielestäni just sopiva tässä painossa. Oon painanu 5-10 kiloakin enemmän ja näytin tosi läskiltä, samoin 5kg laihempana liian laihalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pituutta 170 ja painoa 66-67 ja käytän vaatekokoa 36/S, joissain vaatteissa 38. En ole itse täysin tyytyväinen mittoihini, sillä alaosa on selvästi tuhdimpi kuin yläosa. Olen yläkropalta siro ja pienirintainen, kun taas
läskit kertyy takapuoleen ja reisiin. Tasapainoisen vaikutelman saaminen edellyttää, että pukeudun oikealla tavalla. Bikineissä tms. näytän aivan huvittavalta.En pidä itseäni tosiaankaan lihavana, mutta löysänä kylläkin. Pitäisi saada kiinteyttä lisää.
S-koon vaatteisiin edes 62kg painoisena. Mulla läski kertyy vyötärölle ja yritän niitä karistaa pois.
T. 6, joka käy joka toinen päivä salilla ja joka toinen päivä juoksemassa
jälkeen on 2 päivää jolloin ei voi kuvitellakaan juoksemista.
Ja oletko tosiaan sitä mieltä, että haluat vielä lihaksikkaammat jalat?
Minusta treenaat väärin, jos salikäynnin jälkeen on jalat monta päivää kipeät. Tuskin olet kuitenkaan mihinkään fittness/bodarikilpailuihin menossa? :-)
Esim. askelkyykky tai maastaveto on ihan mukavia liikkeitä, jotka eivät ota etureisiin. Eli eivät haittaa seuraavan päivän juoksua. Lähinnä liian kovalla jalkaprässitreenillä saa etureidet niin kipeiksi ettei juokseminen onnistu.
Ja oletko tosiaan sitä mieltä, että haluat vielä lihaksikkaammat jalat?
Minusta treenaat väärin, jos salikäynnin jälkeen on jalat monta päivää kipeät. Tuskin olet kuitenkaan mihinkään fittness/bodarikilpailuihin menossa? :-)
Esim. askelkyykky tai maastaveto on ihan mukavia liikkeitä, jotka eivät ota etureisiin. Eli eivät haittaa seuraavan päivän juoksua. Lähinnä liian kovalla jalkaprässitreenillä saa etureidet niin kipeiksi ettei juokseminen onnistu.
Maastavedon teen selkäpäivänä ja askelkyykkyjä välillä jalkatreenissä. t.ap
En tule tyytymään 67:een kiloon! 62 minimitavoite, jolloin voi oikeasti sanoa olevansa hoikka.
Itse olin muutama vuosi sitten 66 kg ja 171 cm pitkä, rasvaprosentti oli silloin 21 % alimmillaan, ehkä eniten suhteessa lihasta oli, kun painoin 73 kg ja rasvaprosentti oli 23 % silloin treenasinkin viisi*2h/vk salilla.