Tässä teille karppi-vouhottajille

syömällä voita, rasvaista juustoa, kananmunia, parsakaalia, paprikaa, kaalia, broileria, ranskankermaa, kuohukermaa, pekonia, kurkkua,... ?

että insuliini tosiaan on myrkkyä elimistölle, ja saattaa verisuonet tulehdustilaan, jonka jälkeen keho yrittää paikata niitä kolesteroliplakilla.



VHH-dietti vähentää verensokerin huippupiikkejä -> vähentää insuliinipiikkejä -> vähentää verisuonten tulehdustilaa -> LDL ei kerry verisuoniin -> LDL ei haittaa.

Laihdut kyllä, mutta myös suonesi "laihtuu" eli tukkeutuu tuosta rasvasta.

suonet tukkiutuvat äidinmaidon tyydyttyneestä rasvasta?

että insuliini tosiaan on myrkkyä elimistölle, ja saattaa verisuonet tulehdustilaan, jonka jälkeen keho yrittää paikata niitä kolesteroliplakilla.

VHH-dietti vähentää verensokerin huippupiikkejä -> vähentää insuliinipiikkejä -> vähentää verisuonten tulehdustilaa -> LDL ei kerry verisuoniin -> LDL ei haittaa.

lääketieteen alan tutkinto?

että jos keho ei saa kolesterolia ruuasta tarpeeksi, se tekee sitä itse.

Ja on eri asia, onko HDL/kok.kolesteroli -suhde 1/5 vai 2/6.

että jos keho ei saa kolesterolia ruuasta tarpeeksi, se tekee sitä itse.

Ja on eri asia, onko HDL/kok.kolesteroli -suhde 1/5 vai 2/6.

en muista lukemia, mutta hyvää oli vähän yli suosituksen ja huonoakin oli hivenen liikaa.

harvempi meistä itse osaa näitä asioita päätellä.

Johan siinä sanotaan että mikään yksittäinen ruoka-aine ei lihota. Näinhän se nimenomaan onkin.



Jos syö voita ja vaaleaa leipää, on niiden yhteisvaikutus suonille katkera.



Mutta jokainen karpannut tietää että se rasva todellakin vie nälkää ja rasvan laatu kannattaa olla mahdollisimman luonnollista.



Ja koska se oikeasti vielä tekee hyvän olon, niin mikäs sitä karpatessa.

lannistumattomana VHHn vastustajana. Mahtaako se muuta tehdäkään kuin kerätä faktaa karppausta vastaan.

jos sitä syö vähemmän kuin mitä kuluttaa energiaa. Nykyisinhän rasvasuositus on naiselle noin 60grammaan ,joten varmaan voisit syödä tuplamäärän voita hyvillä mielin, jos jätät kaiken muun, jos se laihtuminen yksin tekee sinut tyytyväiseksi.



Suomalaiset syövät liian paljon kovaa rasvaa suositukseen nähden joten ei ihme, että yhä keikutaan sydän- ja verisuonisairauksien ja 2. tyypin diabeteksen sairastavuustilastoiden kärkipäässä. Hyvin harva suomalainen syö virallisen suosituksen mukaisesti, joten sitä nyt ei ainakaan kannata syyttää sairastavuudesta ja sillä perustella karppausta.

Laihdut kyllä, mutta myös suonesi "laihtuu" eli tukkeutuu tuosta rasvasta.

suonet tukkiutuvat äidinmaidon tyydyttyneestä rasvasta?

jos sitä syö vähemmän kuin mitä kuluttaa energiaa. Nykyisinhän rasvasuositus on naiselle noin 60grammaan ,joten varmaan voisit syödä tuplamäärän voita hyvillä mielin, jos jätät kaiken muun, jos se laihtuminen yksin tekee sinut tyytyväiseksi.

Suomalaiset syövät liian paljon kovaa rasvaa suositukseen nähden joten ei ihme, että yhä keikutaan sydän- ja verisuonisairauksien ja 2. tyypin diabeteksen sairastavuustilastoiden kärkipäässä. Hyvin harva suomalainen syö virallisen suosituksen mukaisesti, joten sitä nyt ei ainakaan kannata syyttää sairastavuudesta ja sillä perustella karppausta.

Laihdut kyllä, mutta myös suonesi "laihtuu" eli tukkeutuu tuosta rasvasta.

harvempi meistä itse osaa näitä asioita päätellä.

http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/insuliiniresistenssi.html



mutta järkeenkäypää ovat nuo jutut, kunhan suodattaa mainokset pois.

Kauankos lapsi on imeväisikäinen? Ja kauanko sinä syöt voita ja kermaa?

lapselle syötetään myrkyllistä ravintoa, jonka jälkeen hän alkaa syömään 30% margariinia ja täysjyväviljaa ja rypsiöljyä?

täysjyvätuotteita ja kasviksia, ja silti kolesteroli- verenpaine- ja verensokeriarvot ovat mainiot, vaikka olen jo keski-ikäinen ja suvussa sydän- ja verisuonisairastavuutta.



Ihan normaalilla, suositusten mukaisella ruokavaliolla pysyy terveenä, ei ole mitään järkeä syödä kovaa rasvaa kaksin käsin ja vältellä kuituja.

syömällä lautasmallin mukaan ja pitämällä annoskoot kohtuullisina? Vaikka syön sitä parjattua leipää ja jopa pastaakin?

syömällä voita, rasvaista juustoa, kananmunia, parsakaalia, paprikaa, kaalia, broileria, ranskankermaa, kuohukermaa, pekonia, kurkkua,... ?

Kauankos lapsi on imeväisikäinen? Ja kauanko sinä syöt voita ja kermaa?

lapselle syötetään myrkyllistä ravintoa, jonka jälkeen hän alkaa syömään 30% margariinia ja täysjyväviljaa ja rypsiöljyä?

ja toisekseen lapsen ravinto koostuu suuremmalta osin muista kuin noista kolmesta.

syönyt kovaa rasvaa runsaasti jo vuosien ajan, ja silti veriarvot pysyvät hyvinä - saanen epäillä!



Totta helvetissä ne veriarvot näyttävät aluksi paranevan, mutta se perustuu ihan vaan laihtumisen tuomaan muutokseen. Ajan kanssa kovan rasvan vaikutus onkin jo eri juttu terveydelle.



KArppaus on ollut muotia vasta niin vähän aikaa täällä Suomessa, ettei täällä ole vielä ihmisillä kokemusta pitkäaikaisista vaikutuksista.

syömällä lautasmallin mukaan ja pitämällä annoskoot kohtuullisina? Vaikka syön sitä parjattua leipää ja jopa pastaakin?

syömällä voita, rasvaista juustoa, kananmunia, parsakaalia, paprikaa, kaalia, broileria, ranskankermaa, kuohukermaa, pekonia, kurkkua,... ?