Saako herkkusienistä mitään hyviä aineita, vitamiineja tms? Hassu kysymys mutta

vaivaa minua tässä kun ei muutakaan ole. Laihiksella olen ja ostin herkkusieniä pakasteesta pussin kun satuin huomaamaan että niissä on aika vähän kaloreita, sopivat hyvin täyttämään vatsaa etten ota liikaa muuta ruokaa.

Mutta saako niistä mitään tärkeitä hivenaineita tai mitään hyvää ylipäätään? Vai kannattaisiko tämä lisuke vaihtaa johonkin muuhun?

(syön kyllä kasviksiakin mutta vaihtelua ja makua antamaan olisivat nämä herkkusienet)