Olen syönyt voissa paistetun neljän kananmunan munakkaan viimeiset neljä vuotta päivittäin. Milloin kuolen sydänkohtaukseen?

Se on oikeasti todella tärkeää, mitä suustaan alas laittaa.

Täällä baby porkkanoita napostelen. Ei mitään sipsejä mulle.

Vierailija kirjoitti:

Kolesterolit voi olla koholla ja sen huomaa ihan mittauttamatta, että välillä tulee raskas olo, silloin olisi parempi löystätä ruokavaliossa. 

Suurin osa veren kolesterolista on kehon itse valmistamaa eikä johdu ravinnosta.

Vierailija kirjoitti:

Minä en ole syönyt voissa paistettuja neljän munan munakkaita koskaan. Silti tuli sydänsairaus.

Tai ehkä juuri SIKSI.

Kohtuus kaikessa.

Olen syönyt teinistä asti paljon kananmunia, joskus kuusikin päivässä, ja ikää kohta yli 60, eikä sydämessä tai verisuonissa vikoja.

Geeneistä kiinni. Ja ehkä kuidun saamisen määrästäkin.

Vierailija kirjoitti:

Olen syönyt teinistä asti paljon kananmunia, joskus kuusikin päivässä, ja ikää kohta yli 60, eikä sydämessä tai verisuonissa vikoja.

Geeneistä kiinni. Ja ehkä kuidun saamisen määrästäkin.

Mä uskon kanssa että geeneissä.

Spede uskoi punaisen maidon terveellisyyteen ja sai sydärin golfatessa. Usko sinä kananmunaan, niin aika näyttää.

Tuo munien vaarallisuus on niin jotain 50-lukua. 

Heti kun piikkiproteiinit yhtyvät muniesi kanssa. 

Terveisin folio

Ootko käynyt mittauttamassa kolesterolia? Itsellä oli kolesterolit koholla, kun söin 15 kanamunaa viikossa. Olin vasta kolmikymppinen, niin piti vähentää kananmunien syöntiä.

Neljä vuotta ei ole vielä mikään aika. Sitä paitsi kananmunissa on pääosin pehmeää rasvaa, ja toisilla ruuan kolesteroli ei edes nosta kolesterolia. 

Verenpaine mittarin voi ostaa myös kotiin.

Vierailija kirjoitti:

Verenpaine mittarin voi ostaa myös kotiin.

Kyllä itsestään pitää huolehtia.

Jos olet 4-vuotias sinulla on vielä aikaa, jos olet 20 -vuotias, ei ole vieläkään hätää, jos ole yli 40-vuotias alkaa riski kasvaa. Käy mittauttamassa kolesterolisi niin selviää tilanne. 
Toki tähän vaikuttaa ne perintötekijät. Osalle ihmisistä ruoka ei nosta kolesteroliarvoja ja osalle nostaa hyvinkin paljon.

Myöhemmin 

Vierailija kirjoitti:

Verenpaine mittarin voi ostaa myös kotiin.

Kannattaa käydä ala asteen kertaus kurssi että opit yhdys sanat myös.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Spede uskoi punaisen maidon terveellisyyteen ja sai sydärin golfatessa. Usko sinä kananmunaan, niin aika näyttää.

Nää on just näitä, että uskotaan johonkin höpö höpöön ja sitten kuollaan siihen. Paastoaminenkin on vaarallista.

Suurin osa sydärin saaneista syö ohjeiden mukaisesti kaurapuuroa ja muuta HH-paskaa. Terveellistä kananmunaa kauhistellaan samalla kun porukka ahtaa itseensä pullaa ja sokeriherkkuja :D

Eipä mulla ainakaan ole seurannut mitään vaikka syön munia paljon. Mulla ne ei nosta kolesterolia, mitattu viimeksi syksyllä ja kaikki arvot oli priimaa.