Lue keskustelun säännöt.
Muita jotka syö aamupalaksi puuroa?
10.03.2026 |
Sillä lähtee päivä hyvin käyntiin. Aamupala on päivän tärkein ateria.
Jättäkää ne vehnäpatongit ja croesantit hyllyihin ja startatkaa aamunne laadukkailla hiilareilla ja vähän marjoja sekaan niin kone toimii kuin neuvostoliittolainen veturi eikä ala yskimään kesken päivän.
Kommentit (63)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä syön iltapalaksi kaurapuuroa.
Sama. Aamupalalla pitää saada enemmän proteiinia, iltapalaksi sopii hiilaripainotteinen ateria.
Mitä ovat proteiini ja hiilarit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön usein aamulla 4 viljan puuroa. Sekoitan illalla isolle, syvälle lautaselle 2,5 dl kasvijuomaa, 50 g 4 viljan hiutaleita ja 10 g öljyä ja jätän lautasen yöksi jääkaappiin. Aamulla kuumennan puuroa mikrossa 2,5 minuuttia. Siitä tulee parempaa, koska ainekset ovat imeytyneet yön yli jääkaapissa. Sitten lisään puuroon reilusti marjoja, rahkaa, mangososetta tai banaanin tai jonkin muun hedelmän paloja. Siitä tulee kaksi annosta. Erittäin hyvää ja terveellistä.
Tuohan riippuu täysin siitä mitä puurossa on lisukkeena. Laita sekaan jotain proteiinia niin taatusti pitää nälkää. Itse syön joka päivä lautasellisen puuroa aamiaiseksi (1 dl kaurahiutaleita 2 dl vettä) sekaan marjoja ja pähkinöitä ja seuraavan kerran on nälkä viideltä.