Lue keskustelun säännöt.
Muita jotka syö aamupalaksi puuroa?
10.03.2026 |
Sillä lähtee päivä hyvin käyntiin. Aamupala on päivän tärkein ateria.
Jättäkää ne vehnäpatongit ja croesantit hyllyihin ja startatkaa aamunne laadukkailla hiilareilla ja vähän marjoja sekaan niin kone toimii kuin neuvostoliittolainen veturi eikä ala yskimään kesken päivän.
Kommentit (63)
Ei ole koskaan ollut lapamatoja. Syöminen on niin kivaa, että haluttaa syödä parin tunnin välein!
***
Syömishäiriöihin on saatavilla apua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei tule mieleen, että vaikka fyysisesti aktiivisella ihmisellä on hieman eri aineenvaihdunta kuin jollain koko päivän istuvalla toimistotyöläisellä?
***
Tulee toki. Mutta parin tunnin välein syöminen ei ole tervettä. Edes ammattiurheilijat eivät syö niin usein, joten ihan turha jauhaa paskaa, että syömishäiriösi johtuisi aineenvaihdunansta tai fyysisestä aktiivisuudesta.
No nimenomaan syö, katso vaikka mikä tahansa urheilijan ruokavalio netistä, niin päivässä syödään vähintään 5 kertaa. Suositellaan ihan nornaaleillekin ihmisille tasaista syömistä pitkin päivää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule mieleen, että vaikka fyysisesti aktiivisella ihmisellä on hieman eri aineenvaihdunta kuin jollain koko päivän istuvalla toimistotyöläisellä?
***
Tulee toki. Mutta parin tunnin välein syöminen ei ole tervettä. Edes ammattiurheilijat eivät syö niin usein, joten ihan turha jauhaa paskaa, että syömishäiriösi johtuisi aineenvaihdunansta tai fyysisestä aktiivisuudesta.
No nimenomaan syö, katso vaikka mikä tahansa urheilijan ruokavalio netistä, niin päivässä syödään vähintään 5 kertaa. Suositellaan ihan nornaaleillekin ihmisille tasaista syömistä pitkin päivää.
No nimenomaan EI SYÖ. Ei sitä kesken lätkämatsin tai fudispelin mitään eväitä kaiveta esiin ja aleta pupeltaa :D Katson urheilua ihan paikanpäällä, en somessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule mieleen, että vaikka fyysisesti aktiivisella ihmisellä on hieman eri aineenvaihdunta kuin jollain koko päivän istuvalla toimistotyöläisellä?
***
Tulee toki. Mutta parin tunnin välein syöminen ei ole tervettä. Edes ammattiurheilijat eivät syö niin usein, joten ihan turha jauhaa paskaa, että syömishäiriösi johtuisi aineenvaihdunansta tai fyysisestä aktiivisuudesta.
No nimenomaan syö, katso vaikka mikä tahansa urheilijan ruokavalio netistä, niin päivässä syödään vähintään 5 kertaa. Suositellaan ihan nornaaleillekin ihmisille tasaista syömistä pitkin päivää.
No nimenomaan syö, katso vaikka mikä tahansa urheilijan ruokavalio netistä, niin päivässä syödään vähintään 5 kertaa. Suositellaan ihan nornaaleillekin ihmisille tasaista syömistä pitkin päivää.
***
Aikuinen ihminen on hereillä noin 18 tuntia vuorokaudessa. Jos syö kahden tunnin välein, ruokailukertoja tulee 8-9, ei suinkaan vain viittä. Kannattaa opetella jakolaskuja
5 kertaa päivässä ei tarkoita kahden tunnin välein ellet nuku 14 tunnin unia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuro ei pidä nälkää kuin hetken, koska se on pelkkiä nopeita hiilareita.
Outoa. Minulla kyllä ei tuntikausiin tule mieleenkään syödä jotain jos olen puuroa aamulla syönyt. Enkä syö puuroa isoja annoksia.
Iso on suhteellinen käsite. Kyllä siinä melkoisen vadillisen saa vetää, jos tuntikausia pärjää pelkällä kauramössällä.
Ei ole vatia vaan sellainen pienempi kulho. Siihen päälle banaani palasina ja pähkinöitä tai tuoreita marjoja toisella kertaa. En ole venyttänyt mahalaukkuani ja tuolla annoksella ei tule mieleenkään muutamaan tuntiin syöminen. Lounas ehkä kello 13-14 välillä.
Ei ole vatia vaan sellainen pienempi kulho. Siihen päälle banaani palasina ja pähkinöitä tai tuoreita marjoja toisella kertaa. En ole venyttänyt mahalaukkuani ja tuolla annoksella ei tule mieleenkään muutamaan tuntiin syöminen. Lounas ehkä kello 13-14 välillä.
***
No niin. Taas näitä, jotka valehtelevat pärjäävänsä pelkällä puurolla, mutta oikeasti vetävät puuron lisäksi jos jonkinlaista evästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Puuro ei pidä nälkää kuin hetken, koska se on pelkkiä nopeita hiilareita.
Jaa, mistä sitten johtuu että syön kaurapuuroa klo 7 aamulla ja nälkä alkaa pikku hiljaa tulla joskus puolenpäivän jälkeen?
Syötkö mitään proteiinipitoista puuron kanssa?
Minä syön ab piimää, banaanin ja vähän isoja kauraleseitä sekä mustaherukoita tehosekottimessa sekotetettuna jq kurkusta alas. On hyvää ja pitää nälän. En pysty syömään aamulla lämmintä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla on diabetes2 ja syön tasan 3x päivässä ilman mitään välipaloja. Arvot pysyneet hyvinä ja diabetologi kehuu joka kerta. Lekuri vielä enemmän kun verikokeessa käyn. Ei ole nälän tunnetta koskaan eikä huippaa nuppi.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on diabetes2 ja syön tasan 3x päivässä ilman mitään välipaloja. Arvot pysyneet hyvinä ja diabetologi kehuu joka kerta. Lekuri vielä enemmän kun verikokeessa käyn. Ei ole nälän tunnetta koskaan eikä huippaa nuppi.
Kakkostyypin diabetes onkin elintapasairaus, joka on parannettavissa sillä, että lopettaa liallisen mässsäämisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Av-mamma: Pärjään pelkällä puurolla monta tuntia
Myös av-mamma: Syön aamulla puuroa, jonka päällä on banaania, pähkinöitä, raejuustoa, kananmunaa, makkaraa, pekonia ja papuja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule mieleen, että vaikka fyysisesti aktiivisella ihmisellä on hieman eri aineenvaihdunta kuin jollain koko päivän istuvalla toimistotyöläisellä?
***
Tulee toki. Mutta parin tunnin välein syöminen ei ole tervettä. Edes ammattiurheilijat eivät syö niin usein, joten ihan turha jauhaa paskaa, että syömishäiriösi johtuisi aineenvaihdunansta tai fyysisestä aktiivisuudesta.
No nimenomaan syö, katso vaikka mikä tahansa urheilijan ruokavalio netistä, niin päivässä syödään vähintään 5 kertaa. Suositellaan ihan nornaaleillekin ihmisille tasaista syömistä pitkin päivää.
No nimenomaan syö, katso vaikka mikä tahansa urheilijan ruokavalio netistä, niin päivässä syödään vähintään 5 kertaa. Suositellaan ihan nornaaleillekin ihmisille tasaista syömistä pitkin päivää.
***
Aikuinen ihminen on hereillä noin 18 tuntia vuorokaudessa. Jos syö kahden tunnin välein, ruokailukertoja tulee 8-9, ei suinkaan vain viittä. Kannattaa opetella jakolaskuja
Minä olen hereillä noin 16 tuntia vuorokaudessa ja syön noin kolmen tunnin välein eli viisi kertaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule mieleen, että vaikka fyysisesti aktiivisella ihmisellä on hieman eri aineenvaihdunta kuin jollain koko päivän istuvalla toimistotyöläisellä?
***
Tulee toki. Mutta parin tunnin välein syöminen ei ole tervettä. Edes ammattiurheilijat eivät syö niin usein, joten ihan turha jauhaa paskaa, että syömishäiriösi johtuisi aineenvaihdunansta tai fyysisestä aktiivisuudesta.
No nimenomaan syö, katso vaikka mikä tahansa urheilijan ruokavalio netistä, niin päivässä syödään vähintään 5 kertaa. Suositellaan ihan nornaaleillekin ihmisille tasaista syömistä pitkin päivää.
No nimenomaan syö, katso vaikka mikä tahansa urheilijan ruokavalio netistä, niin päivässä syödään vähintään 5 kertaa. Suositellaan ihan nornaaleillekin ihmisille tasaista syömistä pitkin päivää.
***
Aikuinen ihminen on hereillä noin 18 tuntia vuorokaudessa. Jos syö kahden tunnin välein, ruokailukertoja tulee 8-9, ei suinkaan vain viittä. Kannattaa opetella jakolaskuja
Syöminen kahden tunnin välein voi tarkoittaa sitäkin, että syö vain suklaapatukan tai purkillisen jogurttia. Ei mitään kymmenen ruokalajin ateriaa.
Vierailija kirjoitti:
Mä syön iltapalaksi kaurapuuroa.
Sama. Aamupalalla pitää saada enemmän proteiinia, iltapalaksi sopii hiilaripainotteinen ateria.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä teen yleensä sellaisen pikapuuron, että kaurahiutaleita, vettä ja mikroon hetkeksi. Sekoitus ja valmis. Aikaa menee sellaiset 1,5 minuuttia ja sopii kiireisen aamuun. Toinen vaihtoehto, että kaurahiutaleita maidolla.
Minulla ei ole koskaan mitään kiirettä aamua. Herään tarpeeksi ajoissa. Aamuhetki kullan kallis. Rauhallinen.
Ihmisiä on erilaisia. Itse herään ja lähden vartissa matkaan. En koe, että minulla on aamulla kiire koska vartissa teen ne toimet mitä aamulla minun tarvitsee tehdä.
Niinä aamuina kun syön aamiaista, niin se on usein puuroa. Tosin sekoitan joukkoon protskujauhetta, marjoja, chian siemeniä ja mahdollisesti rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole vatia vaan sellainen pienempi kulho. Siihen päälle banaani palasina ja pähkinöitä tai tuoreita marjoja toisella kertaa. En ole venyttänyt mahalaukkuani ja tuolla annoksella ei tule mieleenkään muutamaan tuntiin syöminen. Lounas ehkä kello 13-14 välillä.
***
No niin. Taas näitä, jotka valehtelevat pärjäävänsä pelkällä puurolla, mutta oikeasti vetävät puuron lisäksi jos jonkinlaista evästä.
En "vedä" mitään. Enkä pärjää aamupuurolla koko päivää. Johan kirjoitin, että syön 3x päivässä: aamupuuro, lounas klo 14 ja illalla kotona 19-20 välillä. Ei välipaloja. Sokeriarvot kohdillaan vaikka diabetes2. Jatkuvasti syöviä ja puputtavia ihmisiä en jaksa katsella edes, joka käänteessä pitää olla jotain ja jos näkeekin syömistä niin heti pitää saada itsekin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole vatia vaan sellainen pienempi kulho. Siihen päälle banaani palasina ja pähkinöitä tai tuoreita marjoja toisella kertaa. En ole venyttänyt mahalaukkuani ja tuolla annoksella ei tule mieleenkään muutamaan tuntiin syöminen. Lounas ehkä kello 13-14 välillä.
***
No niin. Taas näitä, jotka valehtelevat pärjäävänsä pelkällä puurolla, mutta oikeasti vetävät puuron lisäksi jos jonkinlaista evästä.
En "vedä" mitään. Enkä pärjää aamupuurolla koko päivää. Johan kirjoitin, että syön 3x päivässä: aamupuuro, lounas klo 14 ja illalla kotona 19-20 välillä. Ei välipaloja. Sokeriarvot kohdillaan vaikka diabetes2. Jatkuvasti syöviä ja puputtavia ihmisiä en jaksa katsella edes, joka käänteessä pitää olla jotain ja jos näkeekin syömistä niin heti pitää saada itsekin.
Minä syön sen viisi kertaa päivässä ja sokeri- ja kolesteroliarvot kohdallaan, hoikka myöskin.
Ei tule mieleen, että vaikka fyysisesti aktiivisella ihmisellä on hieman eri aineenvaihdunta kuin jollain koko päivän istuvalla toimistotyöläisellä?
***
Tulee toki. Mutta parin tunnin välein syöminen ei ole tervettä. Edes ammattiurheilijat eivät syö niin usein, joten ihan turha jauhaa paskaa, että syömishäiriösi johtuisi aineenvaihdunansta tai fyysisestä aktiivisuudesta.