Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Haluaisin lopettaa netissä roikkumisen, mutten pysty
07.02.2026 |
Onnistun joksikin aikaa, mutta sitten palaan taas vanhoihin tapoihini ja löydän itseni roikkumasta tuntikausia keskustelupalstoilla (lähinnä vauva av) ja uutissivustoilla. Pahinta on ehkä se, etten pysty lopettamaan tätä iltaisin, sotken unirytmin toistuvasti ja olen jatkuvasti väsynyt. Ja se miten elämä menee hukkaan, kun jumiudun selailemaan tuntikausiksi jotain, mistä en oikeasti edes ole kovin kiinnostunut.
Saan kyllä työt hoidettua, mutta kyseessä on etätyö, joten senkin puolesta istun jo päivät ruudun ääressä ja sitten vielä vapaaehtoisesti jatkan samaa vapaa-ajalla iltaisin ja viikonloppuna. Nyt alkuvuodesta en ole melkein muuta tehnytkään.
Keskustelupalstojen lukeminen on minulle vähän sama kuin lohtusyöminen joillekin muille, saan sen avulla ikävät ajatukset ja tunteet pidettyä hetken loitolla. Kun on puhelin ja tietokone saatavilla, tuntuu tämän vähentäminen samalta kuin jos olisi kaapit täynnä herkkuja ja yrittäisi laihduttaa.
Onko jollain muulla ollut vastaavaa ja olisi saanut tilanteen hallintaan?
Ja joo, varmasti on ironista kysyä täältä, mutten tiedä, mistä muualtakaan kysyisin. Olen puhunut tästä terapiassakin, missä kävin muista syistä, mutta ei siitä tähän ollut apua.
Haluaisin käyttää enemmän aikaa oikeasti merkityksellisiin asioihin, läheisiin ihmisiin jne. Parisuhdetta tai perhettä minulla ei ole, eikä tällä menolla varmaan tule, mutta ehkä siihenkin pystyisi vielä vaikuttamaan.
Kiitos, kun sain avautua. Onko muita, kellä sama tilanne?
Kommentit (19)
Vähän sama ongelma etenkin illalla, mutta ei valvota mua liian pitkään eli unirytmi on suhteellisen hallinnassa. Sun pitää mennä joka ilta samaan aikaan nukkumaan ja herätä suurin piirtein samoihin aikoihin eli unirytmi kuntoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama ongelma. Olen yrittänyt laittaa estoja ja rajoituksia mutta onnistun kiertämään nekin. Täällä roikun.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä pystyt. Keksit vain tekosyitä miksi et pysty, mutta tottakai pystyt. Se on vain dopamiiniriippuvuus, riippuvuuksista helpoin.
Pystytkö sinä? Vai postailetko muuten vain vauva forumille? Hmmm
oletko muutenkin lihava, ja elät vain limpskalla ja sipsukalla? ulkona et käy ollenkaan, koska limpskan ja sipsukat saa tilattua myös suoraan kotiin. haiset varmaan ihan pepulle, koska et ehdi edes suihkussa käydä, kun vauvapalstan rekkamieslepakoiden ulinat kiinnostaa enemmän? on aika tehdä elämän muutos, ja mennä feisbuukin nynnytukiryhmään. ulos ei kannata lähteä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä huomannut niin sosiaalisen median tai internetin käyttö tuntuu olevan varmaan suurin addiktio ongelma nykypäivänä. Todella paljon ihmisiä jotka sanoo sitä vastaan ovat itse myös internetin suur kuluttajia. Varsinkin ne jotka sanoo siitä internetissä. Nääs semmoiset jolla tätä ongelmaa ei ole ei vietä aikaa internetin sosiaalisessa mediassa ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Mitä huomannut niin sosiaalisen median tai internetin käyttö tuntuu olevan varmaan suurin addiktio ongelma nykypäivänä. Todella paljon ihmisiä jotka sanoo sitä vastaan ovat itse myös internetin suur kuluttajia. Varsinkin ne jotka sanoo siitä internetissä. Nääs semmoiset jolla tätä ongelmaa ei ole ei vietä aikaa internetin sosiaalisessa mediassa ollenkaan.
Vielä vähemmän kirjoittavat jotain mihinkään foorumille tai lukevat edes forumeita. Saattavat informaatiota hakea internetistä harvemmin esim auton korjaus asioita tai osia kaupoista. Mutta forumeilla yleensä eivät vietä aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko ratkaisuja?
Erittäin hyvä kysymys. Eikai oikein ole vaihtoehtoja kun yrittää ehkä löytää harrastuksia ja paikkoja missä viettää aikaa ilman. Helppoa ei varmasti ole. Netillä niin helppo ne ns tyhjät hetket korvata kuiten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko ratkaisuja?
Erittäin hyvä kysymys. Eikai oikein ole vaihtoehtoja kun yrittää ehkä löytää harrastuksia ja paikkoja missä viettää aikaa ilman. Helppoa ei varmasti ole. Netillä niin helppo ne ns tyhjät hetket korvata kuiten.
Tykkään olla vain kotona.
Vierailija kirjoitti:
Onko ratkaisuja?
Ei täällä varmaan kun täällä me muutkin roikutaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin viihdyn kotona ja nimenomaan toivon, että olisi sitä "tyhjääkin" aikaa. Järkevä ehdotus silti tuokin yrittää täyttää päivät niillä merkityksemmisillä asioilla, se kyllä auttaa. Ongelman ydin on ehkä kuitenkin siinä, että rentoutuminen tarkoittaa minulle nykyään tätä järjetöntä selailua, mikä ei oikeasti edes ole kovin rentouttavaa.
Tosiaan kausittain saan tämän ihan hyvin hallintaan, mutta pitkäkestoisen tasapainon löytäminen tuntuu olevan tosi vaikeaa. Siis nimenomaan tasapainon. Jos laitan itselle selkeät rajat, pystyn noudattamaan niitä jonkin aikaa, mutta sitten tapahtuu jotain ja homma lähtee taas käsistä. Sama tilanne kuin monella laihduttajalla, jotka aloittavat laihdutuksen aina uudelleen alusta, mutta eivät pysty pitämään tuloksia. Miten tehdään pysyvä elämäntapamuutos?
Ap
Vierailija kirjoitti:
oletko muutenkin lihava, ja elät vain limpskalla ja sipsukalla? ulkona et käy ollenkaan, koska limpskan ja sipsukat saa tilattua myös suoraan kotiin. haiset varmaan ihan pepulle, koska et ehdi edes suihkussa käydä, kun vauvapalstan rekkamieslepakoiden ulinat kiinnostaa enemmän? on aika tehdä elämän muutos, ja mennä feisbuukin nynnytukiryhmään. ulos ei kannata lähteä.
Vähän pelkään, että tähän suuntaan ollaan luisumassa :D
Ehkä nyt tosiaan aloittaisin taas jonkinlaisen elämäntapamuutoksen. Se vaan, että miten ihmeessä siitä saa tehtyä pysyvän?
Linkkaa vaan vertaistukiryhmä, olen kiinnostunut.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun sää lämpenee keväällä, se voi helpottaa. Kotona voi olla välillä muuta puuhaa.
Vierailija kirjoitti:
Sama ongelma. Olen yrittänyt laittaa estoja ja rajoituksia mutta onnistun kiertämään nekin. Täällä roikun.
Pitäisi perustaa oma tsemppiryhmä. Hankkia vaikka sitä varten puhelin ja prepaid erikseen. Tehdä vaikka WA-ryhmä, jossa keskustella aina kun aika käy muuten pitkäksi. Sehän olisi kuin AA mutta nettiriippuvaisille.
Vähän samaa, kuin ap:lla. Minäkin teen etätöitä, joka vaatii paljon ajattelua. Töiden jälkeen on helppo relata katselemalla netistä videoita videoiden perään. Ne ovat todella mielenkiintoisia, mutta niihin jää koukkuun. Ruutuaika helposti venyy tuntikausiksi. Vauva-palstan ketjuja en liiemmin lueskele, koska niistä aika harvoin on mitään hyötyä. Nyt luin aloituksesi ja päätin vastata. Pitää keksiä jotain, jolla voisi korvata videoita. Ulkona ei ole mitään kiinnostavaa. Sipsutteluja ja limutteluja tapahtuu pari kertaa vuodessa.
Videoiden kanssa minulla ei nykyään ole ongelmaa, kun en omista TikTokia ja YouTubesta olen laittanut pois katseluhistorian, niin en saa videosuosituksia feediin. Lisäksi minulla on Unhook-lisäosa selaimessa, mikä on ollut ihan hyödyllinen (saa mm. shortit ja videoiden lopussa tulevat videosuositukset pois päältä, niin ei tarvitse niiden takia jumittua ikuiseen YouTube-limboon). Itseasiassa myös mainoksista on apua, kun niiden aikana ehtii aina hetken reflektoida elämäänsä ja haluaako oikeasti nähdä sen videon.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sama ongelma. Olen yrittänyt laittaa estoja ja rajoituksia mutta onnistun kiertämään nekin. Täällä roikun.
Pitäisi perustaa oma tsemppiryhmä. Hankkia vaikka sitä varten puhelin ja prepaid erikseen. Tehdä vaikka WA-ryhmä, jossa keskustella aina kun aika käy muuten pitkäksi. Sehän olisi kuin AA mutta nettiriippuvaisille.
Mikähän voisi olla ryhmälle sopiva anonyymi alusta, joka ei itsessään olisi koukuttava?
Alue: Aihe vapaa
Kyllä pystyt. Keksit vain tekosyitä miksi et pysty, mutta tottakai pystyt. Se on vain dopamiiniriippuvuus, riippuvuuksista helpoin.