Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Korkeat triglyseridiarvot
05.01.2018 |
Olivat 2.6 kun juuri sain tulokset. Kokonaiskolesteroli 5.6 josta hyvän kolen osuus 1.7 eli kolmannes. Eli se kai ihan ok? Mistä korkeat rasva-arvot voivat johtua? Alkoholia on tullut siemailtua.
Kommentit (100)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maksan GT-arvo sitä alkoholinkäyttöä mittaa, eikä mikään trigly. Mikäs se oli sinulla ap?
P-alat oli 17.
Onko sulta otettu tuollainen S-CDT? Se on kai varsinainen "alkoholikoe". Mulla se oli 0.5, viitearvo on
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maksan GT-arvo sitä alkoholinkäyttöä mittaa, eikä mikään trigly. Mikäs se oli sinulla ap?
P-alat oli 17.
Et sinä sitten oikeasti ole viinaa vetänyt kaksin käsin... syyllinen on sokereissa. Kokeile karpata.
Vierailija kirjoitti:
Vyötärölihava kyllä olen. Mutta eikö kukaan muu tiedä sitä että kokonaiskolrsterolilla ei niinkään ole väliä vaan hyvän suhteella huonoon?
Vielä sitä suhdetta olennaisempaa on juuri nuo trigly-arvot. koska niillä on jopa havaittu jotain korrelaatiota sydänongelmien kanssa. Toisin kuin kolesterolilla, josta silti jaksetaan jauhaa. Lisäksi tuo trigly kertoo LDL-kolesterolin koosta. Mitä korkeampi trigly sitä suurempi osa LDL:stä on sitä vaarallista pienen hiukkaskoon LDL:ää. Eli kyllä se arvo pitäisi lähelle yhtä saada.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maksan GT-arvo sitä alkoholinkäyttöä mittaa, eikä mikään trigly. Mikäs se oli sinulla ap?
P-alat oli 17.
Et sinä sitten oikeasti ole viinaa vetänyt kaksin käsin... syyllinen on sokereissa. Kokeile karpata.
Kuivaa kuohuviiniä useamman.pullon viikossa. En makeisia enkä leivonnaisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ole ok.
Vähennä eläinperäisiä rasvoja -ja proteiinia , ja lisää RUNSAASTI kasviksia, hedelmiä ja marjoja, TÄYSjyväviljoja ,kaurapuuroa ja 100% Kauraleipää.
Pieni Kourallinen pähkinöitä päivittäin.
Maitotuotteet rasvattomina, jos niitä ylipäänsä käyttää.
Vähennä muutenkin rasvoja, mutta älä korvaa niitä sokerilla ja teollisilla light-tuotteilla, vaan valmista itse kasvispainotteista ruokaa ja vaihda kaikki viljat siis täysjyvään.
Sokerit ja vaalea vilja ihan minimiin, vaikka 1xviikko herkkupäivänä.
Lisää liikuntaa vaikka 3x 30 min /viikko. En tiedä paljonko ennen olet liikkunut.Elintapojen muutoksilla nuo arvot korjaantuvat paremmiksi.
Ainoa oikea ohje tuossa on vähentää sokeri ja vaalea vilja minimiin.
Triglyseridiarvoihin vaikuttaa kaksi asiaa: Alkoholi ja hiilihydraatit. Rasvan määrällä ja laadulla tai liikunnalla ei ole todettu olevan asiaan vaikutusta.
Triglyseridin kannalta on älytöntä korvata rasvaiset maitotuotteet rasvattomilla, sillä rasvattomassa maidossa on enemmän sokeria kuin rasvaisemmassa.
Hedelmiäkään ei kannata ahmia määräänsä enempää, sillä sokeria niissäkin on. Monessa yllättävän paljon.
Eikä triglyseridiarvoja kokoyvävilja laske.
Liikunta on muuten kyllä hyödyllistä, mutta ei sekään triglyseridiin vaikuta.
Aloittajalle tärkeintä olisi varmaan vähentää alkoholin kulutusta. Sokerin saantia kanssa, jos sitä menee paljon. Jos alkoholi on tullut juodua siiderin tai lonkeron muodossa, lopetus vaikuttaa siihen sokeriinkin.
Paitsi ,että kokonaiskolesteroli 5,6 on aivan liian korkea, ja sen pystyy juurikin laskea eläinproteiinin-ja rasvan vähentämisellä, kasvisten lisäämisellä ja kaiken viljan vaihtamisella kokojyvään.
Sillä ei ole väliä ,mitä se hdl siellä on. Kokonaiskolesterolia pitäisi silti tuosta pudottaa, ja ei missään nimessä lääkityksellä.
Paljon kasvikunnan tuotteita ja proteiineja kehiin .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Maksan GT-arvo sitä alkoholinkäyttöä mittaa, eikä mikään trigly. Mikäs se oli sinulla ap?
P-alat oli 17.
Et sinä sitten oikeasti ole viinaa vetänyt kaksin käsin... syyllinen on sokereissa. Kokeile karpata.
Kuivaa kuohuviiniä useamman.pullon viikossa. En makeisia enkä leivonnaisia.
Ei tarvitse olla sokeria sokerina, kyllä sitä saa hedelmistä, leivästä, pastasta, perunasta myös. Eli mitä syöt?
Trig- arvoni oli samaa luokkaa(2.5). VHH ruokavaliolle siirryin muista terveydellisistä syistä (mm. suolisto- ja iho-ongelmat), seuraavassa kokeissa arvo olikin 0.9! Alkoholia käytin kuten ennenkin (viikonloppuisin). Nyk.harvemmin. Nytkin menossa tipaton kuu. Pääsyynä moniin ongelmiin on liiat ja huonot hiilihydr.Paino-ogelmista puhumattakaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itselläni kohonneet arvot laskivat hetkessä kun siirryin gluteenittomaan kasvisruokaan. Samalla korjaantui oikeastaan kaikki ylipainosta väsymykseen ja korkeasta kolesterolista iho-ongelmiin. Karkkeja ja sipsejä syön silloin tällöin edelleen, samoin alkoholia.
Vierailija kirjoitti:
Vyötärölihava kyllä olen. Mutta eikö kukaan muu tiedä sitä että kokonaiskolrsterolilla ei niinkään ole väliä vaan hyvän suhteella huonoon?
Tuo pitää paikkansa siis HDL/LDL-suhteen osalta, mutta triglyt ovat ihan itsenäinen riskitekijä. Eli kun ovat noin korkealla, sillä ei ole mitään väliä, mikä on hyvän ja huonon kolesterolisi suhde. Tässä tapauksessa siis hankkiudu vyötärölihaavuudesta eroon ja minimoi alkoholi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ole ok.
Vähennä eläinperäisiä rasvoja -ja proteiinia , ja lisää RUNSAASTI kasviksia, hedelmiä ja marjoja, TÄYSjyväviljoja ,kaurapuuroa ja 100% Kauraleipää.
Pieni Kourallinen pähkinöitä päivittäin.
Maitotuotteet rasvattomina, jos niitä ylipäänsä käyttää.
Vähennä muutenkin rasvoja, mutta älä korvaa niitä sokerilla ja teollisilla light-tuotteilla, vaan valmista itse kasvispainotteista ruokaa ja vaihda kaikki viljat siis täysjyvään.
Sokerit ja vaalea vilja ihan minimiin, vaikka 1xviikko herkkupäivänä.
Lisää liikuntaa vaikka 3x 30 min /viikko. En tiedä paljonko ennen olet liikkunut.Elintapojen muutoksilla nuo arvot korjaantuvat paremmiksi.
Ainoa oikea ohje tuossa on vähentää sokeri ja vaalea vilja minimiin.
Triglyseridiarvoihin vaikuttaa kaksi asiaa: Alkoholi ja hiilihydraatit. Rasvan määrällä ja laadulla tai liikunnalla ei ole todettu olevan asiaan vaikutusta.
Triglyseridin kannalta on älytöntä korvata rasvaiset maitotuotteet rasvattomilla, sillä rasvattomassa maidossa on enemmän sokeria kuin rasvaisemmassa.
Hedelmiäkään ei kannata ahmia määräänsä enempää, sillä sokeria niissäkin on. Monessa yllättävän paljon.
Eikä triglyseridiarvoja kokoyvävilja laske.
Liikunta on muuten kyllä hyödyllistä, mutta ei sekään triglyseridiin vaikuta.
Aloittajalle tärkeintä olisi varmaan vähentää alkoholin kulutusta. Sokerin saantia kanssa, jos sitä menee paljon. Jos alkoholi on tullut juodua siiderin tai lonkeron muodossa, lopetus vaikuttaa siihen sokeriinkin.
Paitsi ,että kokonaiskolesteroli 5,6 on aivan liian korkea, ja sen pystyy juurikin laskea eläinproteiinin-ja rasvan vähentämisellä, kasvisten lisäämisellä ja kaiken viljan vaihtamisella kokojyvään.
Sillä ei ole väliä ,mitä se hdl siellä on. Kokonaiskolesterolia pitäisi silti tuosta pudottaa, ja ei missään nimessä lääkityksellä.
Paljon kasvikunnan tuotteita ja proteiineja kehiin .
Häh, Ap:n tapauksessa sitä kokonaiskolesterolia nostaa juurikin se trigly arvo (kai tiesit, että sekin lasketaan siihen?). Sinänsä 5,6 kokonaiskolesteroli ei todellakaan ole aivan liian korkea. Ilmeisesti ap on nainen, joten vielä suuremmalla syyllä se on ok. 2,6 trigly ei todellakaan ole ok.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan hoito poisti kolestroli ongelmat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko verensokeriarvojasi kontrolloitu? Diabetestä voi sairastaa tietämättään ja huonossa tasapainossa oleva diabetes nostaa myös triglyseridiarvoja. Ja vyötärölihavuus myös.
Itse lähdin taklaamaan korkeaa triglyseridiarvoa laihduttamalla ja kun rasvaa hävisi vatsan seudulta, laskivat myös triglyseridiarvot.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ole ok.
Vähennä eläinperäisiä rasvoja -ja proteiinia , ja lisää RUNSAASTI kasviksia, hedelmiä ja marjoja, TÄYSjyväviljoja ,kaurapuuroa ja 100% Kauraleipää.
Pieni Kourallinen pähkinöitä päivittäin.
Maitotuotteet rasvattomina, jos niitä ylipäänsä käyttää.
Vähennä muutenkin rasvoja, mutta älä korvaa niitä sokerilla ja teollisilla light-tuotteilla, vaan valmista itse kasvispainotteista ruokaa ja vaihda kaikki viljat siis täysjyvään.
Sokerit ja vaalea vilja ihan minimiin, vaikka 1xviikko herkkupäivänä.
Lisää liikuntaa vaikka 3x 30 min /viikko. En tiedä paljonko ennen olet liikkunut.Elintapojen muutoksilla nuo arvot korjaantuvat paremmiksi.
Ainoa oikea ohje tuossa on vähentää sokeri ja vaalea vilja minimiin.
Triglyseridiarvoihin vaikuttaa kaksi asiaa: Alkoholi ja hiilihydraatit. Rasvan määrällä ja laadulla tai liikunnalla ei ole todettu olevan asiaan vaikutusta.
Triglyseridin kannalta on älytöntä korvata rasvaiset maitotuotteet rasvattomilla, sillä rasvattomassa maidossa on enemmän sokeria kuin rasvaisemmassa.
Hedelmiäkään ei kannata ahmia määräänsä enempää, sillä sokeria niissäkin on. Monessa yllättävän paljon.
Eikä triglyseridiarvoja kokoyvävilja laske.
Liikunta on muuten kyllä hyödyllistä, mutta ei sekään triglyseridiin vaikuta.
Aloittajalle tärkeintä olisi varmaan vähentää alkoholin kulutusta. Sokerin saantia kanssa, jos sitä menee paljon. Jos alkoholi on tullut juodua siiderin tai lonkeron muodossa, lopetus vaikuttaa siihen sokeriinkin.
Paitsi ,että kokonaiskolesteroli 5,6 on aivan liian korkea, ja sen pystyy juurikin laskea eläinproteiinin-ja rasvan vähentämisellä, kasvisten lisäämisellä ja kaiken viljan vaihtamisella kokojyvään.
Sillä ei ole väliä ,mitä se hdl siellä on. Kokonaiskolesterolia pitäisi silti tuosta pudottaa, ja ei missään nimessä lääkityksellä.
Paljon kasvikunnan tuotteita ja proteiineja kehiin .
Älä nyt enää jaksa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko verensokeriarvojasi kontrolloitu? Diabetestä voi sairastaa tietämättään ja huonossa tasapainossa oleva diabetes nostaa myös triglyseridiarvoja. Ja vyötärölihavuus myös.
Itse lähdin taklaamaan korkeaa triglyseridiarvoa laihduttamalla ja kun rasvaa hävisi vatsan seudulta, laskivat myös triglyseridiarvot.
Paastoverensokeri 4.9. Kilpirauhasen vajaatoiminta on myöskin ja samassa mittauksrssa tsh liki 12 vaikka lääkitys ollut vuosia ja arvot olleet vakaat. Tuotakin ihmettelin. No, soitan lääkärille ens vkolla. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ole ok.
Vähennä eläinperäisiä rasvoja -ja proteiinia , ja lisää RUNSAASTI kasviksia, hedelmiä ja marjoja, TÄYSjyväviljoja ,kaurapuuroa ja 100% Kauraleipää.
Pieni Kourallinen pähkinöitä päivittäin.
Maitotuotteet rasvattomina, jos niitä ylipäänsä käyttää.
Vähennä muutenkin rasvoja, mutta älä korvaa niitä sokerilla ja teollisilla light-tuotteilla, vaan valmista itse kasvispainotteista ruokaa ja vaihda kaikki viljat siis täysjyvään.
Sokerit ja vaalea vilja ihan minimiin, vaikka 1xviikko herkkupäivänä.
Lisää liikuntaa vaikka 3x 30 min /viikko. En tiedä paljonko ennen olet liikkunut.Elintapojen muutoksilla nuo arvot korjaantuvat paremmiksi.
Ainoa oikea ohje tuossa on vähentää sokeri ja vaalea vilja minimiin.
Triglyseridiarvoihin vaikuttaa kaksi asiaa: Alkoholi ja hiilihydraatit. Rasvan määrällä ja laadulla tai liikunnalla ei ole todettu olevan asiaan vaikutusta.
Triglyseridin kannalta on älytöntä korvata rasvaiset maitotuotteet rasvattomilla, sillä rasvattomassa maidossa on enemmän sokeria kuin rasvaisemmassa.
Hedelmiäkään ei kannata ahmia määräänsä enempää, sillä sokeria niissäkin on. Monessa yllättävän paljon.
Eikä triglyseridiarvoja kokoyvävilja laske.
Liikunta on muuten kyllä hyödyllistä, mutta ei sekään triglyseridiin vaikuta.
Aloittajalle tärkeintä olisi varmaan vähentää alkoholin kulutusta. Sokerin saantia kanssa, jos sitä menee paljon. Jos alkoholi on tullut juodua siiderin tai lonkeron muodossa, lopetus vaikuttaa siihen sokeriinkin.
Paitsi ,että kokonaiskolesteroli 5,6 on aivan liian korkea, ja sen pystyy juurikin laskea eläinproteiinin-ja rasvan vähentämisellä, kasvisten lisäämisellä ja kaiken viljan vaihtamisella kokojyvään.
Sillä ei ole väliä ,mitä se hdl siellä on. Kokonaiskolesterolia pitäisi silti tuosta pudottaa, ja ei missään nimessä lääkityksellä.
Paljon kasvikunnan tuotteita ja proteiineja kehiin .Älä nyt enää jaksa!
Mikäs sulla on vikana? Kerrotko, kirjaimellisesti, mikä tuossa on väärin , miksi ja mitä sitten kannattaisi tehdä, kolesterolia alentaakseen?
ja kyllä, trigly on liian korkea, mutta niin on myös kokonaiskolesteroli, ja siitä ei vaan päästä mihinkään. Mutta kerro toki ehdotuksesi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko verensokeriarvojasi kontrolloitu? Diabetestä voi sairastaa tietämättään ja huonossa tasapainossa oleva diabetes nostaa myös triglyseridiarvoja. Ja vyötärölihavuus myös.
Itse lähdin taklaamaan korkeaa triglyseridiarvoa laihduttamalla ja kun rasvaa hävisi vatsan seudulta, laskivat myös triglyseridiarvot.
Paastoverensokeri 4.9. Kilpirauhasen vajaatoiminta on myöskin ja samassa mittauksrssa tsh liki 12 vaikka lääkitys ollut vuosia ja arvot olleet vakaat. Tuotakin ihmettelin. No, soitan lääkärille ens vkolla. Ap
No kyllä pitää vähä thyroxinia sitten nostaa:-D
Mulla tsh on alle 0,5 ja kun t4v on yli 17 niin olo vasta terve.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ei ole ok.
Vähennä eläinperäisiä rasvoja -ja proteiinia , ja lisää RUNSAASTI kasviksia, hedelmiä ja marjoja, TÄYSjyväviljoja ,kaurapuuroa ja 100% Kauraleipää.
Pieni Kourallinen pähkinöitä päivittäin.
Maitotuotteet rasvattomina, jos niitä ylipäänsä käyttää.
Vähennä muutenkin rasvoja, mutta älä korvaa niitä sokerilla ja teollisilla light-tuotteilla, vaan valmista itse kasvispainotteista ruokaa ja vaihda kaikki viljat siis täysjyvään.
Sokerit ja vaalea vilja ihan minimiin, vaikka 1xviikko herkkupäivänä.
Lisää liikuntaa vaikka 3x 30 min /viikko. En tiedä paljonko ennen olet liikkunut.Elintapojen muutoksilla nuo arvot korjaantuvat paremmiksi.
Ainoa oikea ohje tuossa on vähentää sokeri ja vaalea vilja minimiin.
Triglyseridiarvoihin vaikuttaa kaksi asiaa: Alkoholi ja hiilihydraatit. Rasvan määrällä ja laadulla tai liikunnalla ei ole todettu olevan asiaan vaikutusta.
Triglyseridin kannalta on älytöntä korvata rasvaiset maitotuotteet rasvattomilla, sillä rasvattomassa maidossa on enemmän sokeria kuin rasvaisemmassa.
Hedelmiäkään ei kannata ahmia määräänsä enempää, sillä sokeria niissäkin on. Monessa yllättävän paljon.
Eikä triglyseridiarvoja kokoyvävilja laske.
Liikunta on muuten kyllä hyödyllistä, mutta ei sekään triglyseridiin vaikuta.
Aloittajalle tärkeintä olisi varmaan vähentää alkoholin kulutusta. Sokerin saantia kanssa, jos sitä menee paljon. Jos alkoholi on tullut juodua siiderin tai lonkeron muodossa, lopetus vaikuttaa siihen sokeriinkin.
Paitsi ,että kokonaiskolesteroli 5,6 on aivan liian korkea, ja sen pystyy juurikin laskea eläinproteiinin-ja rasvan vähentämisellä, kasvisten lisäämisellä ja kaiken viljan vaihtamisella kokojyvään.
Sillä ei ole väliä ,mitä se hdl siellä on. Kokonaiskolesterolia pitäisi silti tuosta pudottaa, ja ei missään nimessä lääkityksellä.
Paljon kasvikunnan tuotteita ja proteiineja kehiin .Älä nyt enää jaksa!
Mikäs sulla on vikana? Kerrotko, kirjaimellisesti, mikä tuossa on väärin , miksi ja mitä sitten kannattaisi tehdä, kolesterolia alentaakseen?
ja kyllä, trigly on liian korkea, mutta niin on myös kokonaiskolesteroli, ja siitä ei vaan päästä mihinkään. Mutta kerro toki ehdotuksesi.
Ei mulla mikään vikana ole. Harmittaa vain kun levität vääriä ohjeita, kun asiasta et ymmärrä.
Vierailija kirjoitti:
Lihavuus.
Väärin.
Mutta tässäpä sinulle pähkinä: lihavalla on enemmän soluja, jolloin hän tarvitsee myös enemmän kaikkea mitä solutkin tarvitsee, myös hormoneita. Laihalla taas päinvastoin.
Miksi painoindeksiä ei ole osana labrojen viitearvoja? Eihän keskiverrolle tehdyt mittaukset voi millään pitää paikkaansa ääripäissä oleville ihmisille. Selittääkö sitä hormoneiden osalta reseptoreiden suurempi määrä vai hormoneiden affiniteetti? Onko esimerkiksi lihavalla suuremmat sisäelimetkin, jotka tuottavat hormoneita jne? Onko vastaavasti laihalla pienemmät?
Entä jos esimerkiksi albumiini (HSA) ja LDL ovat ne joka toimii puskurina mm. kilpirauhashormoneille (muutenhan ihminen kuolisi jos kilpirauhanen ei hetkeen toimisi), niin miten esimerkiksi LDL arvoa tulisi tulkita? Onko pienempi LDL oikeastaan hyvä, jos LDL sitoo myös hormoneita kuljetettavakseen?
Alue: Aihe vapaa
Ainoa oikea ohje tuossa on vähentää sokeri ja vaalea vilja minimiin.
Triglyseridiarvoihin vaikuttaa kaksi asiaa: Alkoholi ja hiilihydraatit. Rasvan määrällä ja laadulla tai liikunnalla ei ole todettu olevan asiaan vaikutusta.
Triglyseridin kannalta on älytöntä korvata rasvaiset maitotuotteet rasvattomilla, sillä rasvattomassa maidossa on enemmän sokeria kuin rasvaisemmassa.
Hedelmiäkään ei kannata ahmia määräänsä enempää, sillä sokeria niissäkin on. Monessa yllättävän paljon.
Eikä triglyseridiarvoja kokoyvävilja laske.
Liikunta on muuten kyllä hyödyllistä, mutta ei sekään triglyseridiin vaikuta.
Aloittajalle tärkeintä olisi varmaan vähentää alkoholin kulutusta. Sokerin saantia kanssa, jos sitä menee paljon. Jos alkoholi on tullut juodua siiderin tai lonkeron muodossa, lopetus vaikuttaa siihen sokeriinkin.