Lue keskustelun säännöt.
Mitä söit eilen?
16.03.2006 |
Minä:
Aamulla leipää 2 viipaletta ja jogurttia
Päivällä kanakeittoa ja leipäviipale ja salaattia
Välipalaksi omena ja banaani
Päivälliseksi pastaa ja kinkkukastiketta
Iltapalaksi raejuustoa ja porkkanaa
Tästä ketjusta voisi saada vinkkejä esim. välipaloihin kun tuntuu että olen ihan jämähtänyt samoihin ja alkaa pian kyllästyttää ;)
Kommentit (5)
Aamulla: Pari puraisua voileipää, kunnes se alkoi yököttää. N. puoli mukillista teetä, ennen kuin se alkoi yököttää.
Päivällä: Pari lusikallista kaurapuuroa, kunnes se alkoi yököttää. Pari puraisua pannukakkua, ennen kuin se alkoi yököttää.
Kokonainen omena
.
Illalla: Iso kulhollinen kanasuikaleita ja nuudeleita ja toinen iso kulhollinen parsakaalia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aamulla: en mitään
päivällä: riisiä ja herne-maissi-paprikaa, pari juustovoileipää
iltapäivällä: en mitään
illalla: pizzan
iltapalaksi: en mitään
eli aamulla salaatinehdistä ja naudanfileeleikkeestä tehtyjä rullia (noin neljä salaatinlehteä ja neljä siivua leikkelettä), puolikas kurkku, ja reilu puoli pannua kahvia kalsiummaidolla.
Päiväruuaksi jättisalaatti, jossa siis salaattia, tomsku, ituja, ja puolitoista broilerin rintafilettä. Kastikkeena iso loraus oliiviöljyä.
Illalla noin 300g raejuustoa ja 250g pikkuporkkanoita.
Aamulla kolmen munan munakas jossa kinkkua ja kermajuustoa, voissa paistoin. Puoli kuppia kahvia.
Päivällä possun kaslerpihvi ja grillattuja kasviksia aika läjä, niin ja kiinankaali-kurkkusalaattia.
Illalla purkki tonnikalaa öljyssä ja iso lautasellinen fetasalaattia.
Aamulla vettä, kuppi kahvia ja 2 leipää (kalkkunaleike +juusto)
päivällä ruusunmarjaviiliä, karjalanpiirakka, omena, vettä
Riisiohra, kasvikset ja kanaa
iltapala marjapuuro +maito
Onko tuo liian vähän vai ok? paino on kuitenkin noussut sen normaalit 250-300g per vko.. =)