Olen tullut tosi läskiksi

Kaikki toivoo että pysyt läskinä, että pystyvät tuntemaan itsensä paremmaksi.

Ekaks ainakin jos limukoita juot, niin jätät ne pois, ne on pelkkää sokeria, eli läskiinnyttäviä ja hampaat kärsii. Haluatko rumat hampaat? Ajattele hammaslääkäriä ja juurihoitoa.

Pikkuhiljaa siis aivan hiljaisuudessa sisäelimesi irtisanoutuvat kunnes tarvitsevat tukea lääkityksellä. Sitäkö haluat? Haluatko elää pelossa että jonain päivänä saat sydäninfarktin tai aivoinfarktin? Diabeteksen? Hampaasi reikiintyvät ja ramppaat hammaslääkärillä hoidattamassa hampaitasi.
Koko ajan huono olla kun tiedät nämä.
Miksi et tekisi heti täyskäännöstä ja tartu elämään?

Aina kun mielesi tekee jotain makeaa, karkkia tms. niin syö jotain hedelmää mieluummin. Nekin on makeita ja niissä on sokeria, mutta kumminkin paljon parempi vaihtoehto kuin epämääräinen mässy.

Millainen on läskin hengitys?

Elämä on valintoja. Kumpi sitten tuottaa enemmän nautintoa, terveys vai ne herkut. Voit seuraavan kerran kysyä kun vedät sokeria koneistoon. En itsekään aina ole ihan varma kumpi on nautinnollisempaa, mutta elän toivossa, että vanhana kiitän itseäni kun ainakaan ylipaino ja liikunnan puute ole turmellut kehoani.

Itse kyllä syön herkkuja viikonloppuisin, mutta tiedostan, että jotta voin syödä niitä minun on liikuttava ja arkisin syötävä kurinalaisesti.

[quote author="Vierailija" time="17.04.2015 klo 09:41"]

Millainen on läskin hengitys?

[/quote]

Semmonen raskas kun kaksoisleuka on niinkuin edessä, niin ei saa kunnolla vedettyä henkee. 

[quote author="Vierailija" time="17.04.2015 klo 09:36"]

Aina kun mielesi tekee jotain makeaa, karkkia tms. niin syö jotain hedelmää mieluummin. Nekin on makeita ja niissä on sokeria, mutta kumminkin paljon parempi vaihtoehto kuin epämääräinen mässy.

[/quote]

Ja sokerinhimo vaan jatkuu.

Tosiläskin mitat?

BMI joku 34. 

Mulla sama ongelma. En ymmärrä miten voikin olla niin vaikeaa luopua herkuttelusta. Koko elämäni olen näin elänyt ja nyt vasta aikuisena on tullut kaveriksi 20 ylimääräistä kiloa.
Mutta vaikka kuinka itsekkin huomaan ettei ole hyvä olla niin silti vain syön karkkia ym herkkua. Kadehdin ihmisiä jotka syövät terveellisesti ja nauttivat elämästä. Minä olen parhaimmillani viettänyt kuukausia siten että vain lauantaisin herkuttelin mutta elämä oli vielä surkeampaa. Karkin himo ei vaan loppunut ja olin todella kiukkuinen koko ajan.

[quote author="Vierailija" time="17.04.2015 klo 09:53"]

BMI joku 34. 

[/quote]

Ei sano mitää. Pituus ja paino?

[quote author="Vierailija" time="17.04.2015 klo 09:46"][quote author="Vierailija" time="17.04.2015 klo 09:36"]

Aina kun mielesi tekee jotain makeaa, karkkia tms. niin syö jotain hedelmää mieluummin. Nekin on makeita ja niissä on sokeria, mutta kumminkin paljon parempi vaihtoehto kuin epämääräinen mässy.

[/quote]

Ja sokerinhimo vaan jatkuu.
[/quote]
Mielummin himo hedelmäsokeriin kuin valkoiseen sokeriin. Hedelmistä voi sitten myöhemmin vieroittautua.

Syö aina peilin edessä ja katso kun heltta heiluu.

Jätin sokerin vuosi sitten pois. Kun tekee mieli napostella syön 85% suklaata, Green%Black ja luomumanteleita. Alku oli tuskaista. Nyt maitosuklaa tuntuu imelältä, ei kunnon suklaalta ollenkaan. Puoli vuotta totutteluun meni. Kummasti ihminen tottuu.

Laihduin 15 kiloa vuodessa.