60 kg ylipainoa

Kuin myös. Kerro sun mitat? Mulla 157cm/ 118 kg.

168 cm/127 kg

Tsemppiä!

163cm/167kg.

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:46"]Tsemppiä!
[/quote]

Kiitti! Ja samaa sulle, jos olet toi kakkonen. On tää hirvee urakka. Mut yritän päivä kerrallaan ottaa tän. Opetella uudet tottumukset vanhojen huonojen tilalle.

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:45"]168 cm/127 kg
[/quote]

Tästä mä lähdin 2,5vuotta sitten. Nyt painoa 68kg ja lihasta paljon. Vaikeaa se on mutta sen arvoista, todellakin sen arvoista! Älä laihduta liian nopeaan jotta iho pysyy mukana ja muista rasvata sitä mieluiten joka päivä 2krt :) onnea ja tsemppiä!

Mä painoin reilu vuosi sitten 116 kiloa, nyt 94. Mä oon 170-senttinen. Mä tavoittelen nyt kesäksi 84 kiloa ja lopullisesti olisi tyytyväinen vaikka 77 kilon painoon. En tavoittele mitään 50 kiloa enää. Jo tämä muutos on ollut ulkonäössä mahtava. Mä olen mennyt pienin muutoksin, en laihduta vaan teen muutoksia, joissa pystyn pysymään loppuikäni.

Tsemppiä teille kaikille. Olette arvokkaita ihmisiä. Terv. Normaalipainoinen

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:49"][quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:45"]168 cm/127 kg
[/quote]

Tästä mä lähdin 2,5vuotta sitten. Nyt painoa 68kg ja lihasta paljon. Vaikeaa se on mutta sen arvoista, todellakin sen arvoista! Älä laihduta liian nopeaan jotta iho pysyy mukana ja muista rasvata sitä mieluiten joka päivä 2krt :) onnea ja tsemppiä!
[/quote]

Kiitos, kiitos tästä tarinasta! :-) Valaa luottamusta siihen, että mäkin pystyn.

Tsemppiä ! Ihan oikeesti mikään ei ole mahdotonta!

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:50"]Mä painoin reilu vuosi sitten 116 kiloa, nyt 94. Mä oon 170-senttinen. Mä tavoittelen nyt kesäksi 84 kiloa ja lopullisesti olisi tyytyväinen vaikka 77 kilon painoon. En tavoittele mitään 50 kiloa enää. Jo tämä muutos on ollut ulkonäössä mahtava. Mä olen mennyt pienin muutoksin, en laihduta vaan teen muutoksia, joissa pystyn pysymään loppuikäni.
[/quote]

Hieno suoritus! Tsemppiä jatkoon. Mäkin yritän just pikkuisin askelin edetä ja olla lannistumatta takapakeista. Mulla on aina laihdutukset kaatunu jumivaiheisiin. Elämäni aikana oon pudottanut n. 100 kg ja kaikki tullu takas korkojen kera.

mua ihmetyttää miten ette oo aiemmin havahtunu siihen et sitä painoo alkaa olla :o vaatteet jää jo 5kg painonnousun jälkeen pieniks nii miten paino voi nousta useita kymmeniä kiloja huomaamatta? en tarkota tätä ilkeilynä vaan ihan oikeesti ihmettelen

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:52"][quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:49"][quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:45"]168 cm/127 kg
[/quote]

Tästä mä lähdin 2,5vuotta sitten. Nyt painoa 68kg ja lihasta paljon. Vaikeaa se on mutta sen arvoista, todellakin sen arvoista! Älä laihduta liian nopeaan jotta iho pysyy mukana ja muista rasvata sitä mieluiten joka päivä 2krt :) onnea ja tsemppiä!
[/quote]

Kiitos, kiitos tästä tarinasta! :-) Valaa luottamusta siihen, että mäkin pystyn.
[/quote]

Eipä mitään :) mulla on vielä kaksi pientä lasta joista toinen oli ihan vauva kun aloitin projektin. Lähdin pudottamaan 20kg. Sen jälkeen halusin vielä 10kg pois ja niin edelleen. Nyt vielä meinaan nipistää 5kg, ehkä. Pari kiloa voisin tiristää mutta olen todelöa tyytyväinen näinkin. Voin ostaa ihan mistä vaan kaupasta ihan minkä vaan vaatteen ja normaaliosastolta. Tämä on teilläkin edessä naiset! Te pystytte siihen todellakin! Jos tarvitsette tsemppiä niin itse katsoin dieettiohjelmia kannustuksena. Onnistumistarinat auttoivat ainakin mua :)

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:54"]mua ihmetyttää miten ette oo aiemmin havahtunu siihen et sitä painoo alkaa olla :o vaatteet jää jo 5kg painonnousun jälkeen pieniks nii miten paino voi nousta useita kymmeniä kiloja huomaamatta? en tarkota tätä ilkeilynä vaan ihan oikeesti ihmettelen
[/quote]

Mä olen aina ollut ylipainoinen. Oon painanut 2-vuotiaana yli 20 kg. Ekalla luokalla painoin 40 kg, kasilla jo 90. Sitä tavallaan on tottunut siihen. Lisäksi kun lääkitsee itseään ruoalla... mul on ruokaan riippuvuussuhde,.vähän kuin alkoholistilla viinaan. Siinä kohtaa, kun asiat menee huonosti, syön välittämättä seurauksista. Alkoholisti voi luopua viinasta kokonaan, mutta jos mä en syö, sairastun ja kuolen.

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:54"]

mua ihmetyttää miten ette oo aiemmin havahtunu siihen et sitä painoo alkaa olla :o vaatteet jää jo 5kg painonnousun jälkeen pieniks nii miten paino voi nousta useita kymmeniä kiloja huomaamatta? en tarkota tätä ilkeilynä vaan ihan oikeesti ihmettelen

[/quote]

Voipi olla sellasia elämäntilanteita, ettei painon kyttääminen oo tärkeysjärjestyksessä ihan ensimmäisenä.

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 21:03"]

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:54"]mua ihmetyttää miten ette oo aiemmin havahtunu siihen et sitä painoo alkaa olla :o vaatteet jää jo 5kg painonnousun jälkeen pieniks nii miten paino voi nousta useita kymmeniä kiloja huomaamatta? en tarkota tätä ilkeilynä vaan ihan oikeesti ihmettelen [/quote] Mä olen aina ollut ylipainoinen. Oon painanut 2-vuotiaana yli 20 kg. Ekalla luokalla painoin 40 kg, kasilla jo 90. Sitä tavallaan on tottunut siihen. Lisäksi kun lääkitsee itseään ruoalla... mul on ruokaan riippuvuussuhde,.vähän kuin alkoholistilla viinaan. Siinä kohtaa, kun asiat menee huonosti, syön välittämättä seurauksista. Alkoholisti voi luopua viinasta kokonaan, mutta jos mä en syö, sairastun ja kuolen.

[/quote]

kiitos vastauksesta :) ymmärrän hyvin ton et on pienestä asti ylipainonen, vaikeeta päästä painosta eroon jos on niin tottunu epäterveellisiin tapoihin. ja toi on ihan totta mitä sanoit, oon itekki miettiny et on varmaan ihan helvetin vaikee päästä ruokariippuvuudesta eroon just ku sitä ei voi lopettaa kokonaan... kuinkakohan moni tupakoitsija onnistuis "lopettamaan" niin et polttaa vaikka 1/3 röökin joka päivä :/ 

jokatapauksessa, tsemppii paljon! toivottavasti kaikki laihduttajat täs ketjus voi tulla vuoden kuluttuu tekee tänne alotuksen ja kertoo kuinka monta kymmentä kiloo lähti vuoden aikana :)

Mä oon 155cm pitkä ja painoin vielä keväällä yli 120 kg. Toukokuussa aloitin elämäntaparemontin ja oon nyt saanut painoa pois 15 kiloa. Helppoa ei ole, lähinnä siksi että muutokset eivät tapahdu niin nopeasti kuin haluaisin (siis painossa), mutta ei se auta muu kuin jatkaa vain. Varsinkin kun en halua enää palata takaisin entiseen, joten mitä vaihtoehtoja mulle jää?

Sen verran olen nyt muuttanut suhtautumistani, että en enää hyppää vaa´alla. Painon sijaan minulle on tärkeintä opetella syömään terveellisesti, oikein ja oikeita määriä ja saada liikunta osaksi elämääni. Olkoon paino sitten mitä hyvänsä. Salaa toivon, että tätä kautta painokin katoaa itsekseen eikä palaa enää ;)

Tsemppiä teille muillekin urakkaan!

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 21:08"][quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 21:03"]

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 20:54"]mua ihmetyttää miten ette oo aiemmin havahtunu siihen et sitä painoo alkaa olla :o vaatteet jää jo 5kg painonnousun jälkeen pieniks nii miten paino voi nousta useita kymmeniä kiloja huomaamatta? en tarkota tätä ilkeilynä vaan ihan oikeesti ihmettelen [/quote] Mä olen aina ollut ylipainoinen. Oon painanut 2-vuotiaana yli 20 kg. Ekalla luokalla painoin 40 kg, kasilla jo 90. Sitä tavallaan on tottunut siihen. Lisäksi kun lääkitsee itseään ruoalla... mul on ruokaan riippuvuussuhde,.vähän kuin alkoholistilla viinaan. Siinä kohtaa, kun asiat menee huonosti, syön välittämättä seurauksista. Alkoholisti voi luopua viinasta kokonaan, mutta jos mä en syö, sairastun ja kuolen.

[/quote]

kiitos vastauksesta :) ymmärrän hyvin ton et on pienestä asti ylipainonen, vaikeeta päästä painosta eroon jos on niin tottunu epäterveellisiin tapoihin. ja toi on ihan totta mitä sanoit, oon itekki miettiny et on varmaan ihan helvetin vaikee päästä ruokariippuvuudesta eroon just ku sitä ei voi lopettaa kokonaan... kuinkakohan moni tupakoitsija onnistuis "lopettamaan" niin et polttaa vaikka 1/3 röökin joka päivä :/ 

jokatapauksessa, tsemppii paljon! toivottavasti kaikki laihduttajat täs ketjus voi tulla vuoden kuluttuu tekee tänne alotuksen ja kertoo kuinka monta kymmentä kiloo lähti vuoden aikana :)
[/quote]

Kiitos ymmärryksestä! :-) Ei multakaan itsekuria puutu. Tupakasta olen luopunut aikoinani ilman mitään apuja. Tää syöminen vaan on vaikeempi juttu.

Ylös

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 22:41"]OOtteko miettineet lihavuusleikkausta, teillä, joilla noin kovasti ylipainoa? Omasta kokemustani(ei itselle) OLEN KYLLÄ TODENNUT, ETTÄ ON TEHOKAS KEINO, JOLLA SE JOJOILU JÄÄ POIS. 60 KILOA ON AIKA MAHDOTON PAINO TIPUTTAA . Oho vahingossa tuli isot kirjaimet, 10 kioakin on tuskaa, saati sitten 60 kiloa. No tsemppiä anyway.
[/quote]

En näe mitään mieltä leikkauksessa. Samalla tavalla sen jälkeen pitää opetella syömään oikein kuin laihduttaessakin. Ja moni sen jälkeen lihookin uudestaan, kyllä se vatsalaukku taas venyy. En kyllä ikinä suostuisi siihen operaatioon.