manipura mammajooga kampissa, kokemuksia?

upp

Oon nyt siellä raskausjoogassa, olin ekan lapsen kanssa raskaus-ja äiti-vauvajoogassa. Suurin osa tyypeistä ei näytä hipeiltä ;) sen voi ottaa hipisti tai ilman, ei ne tuputa mitään mantroja sekaan tai muutakaan, opetetaan vain oman kehon kuuntelua ja hengitystä, aika pitkälti venyttelyä ja rentoutusta jossa tavoitteet valmentautua ja vahvistaa liikkuvuutta. etenkin äiti-vauvajooga menee vauvan ehdoilla, parhaimmillaan 10 äitiä imettämässä kesken joogatunnin. :D

Kokemusta on. Voit olla niin hippi tai epähippi kuin haluat. Itse synnytin kurssin opeilla ilman puudutuksia ja hyvin meni.

Minä kävin Manipuran kurssilla raskausaikana ja vauva-aikana n. 10 vuotta sitten. Sen jälkeen olen käynyt useamman joogaohjaajan kursseilla, mutta Malla on ollut yksi parhaita opettajia. Kurssista oli myös aivan mieletön apu synnytykseen. 

Ainakin silloin kursseilla ei ollut kovinkaan hippiä, ihan tavallista porukkaa.