Muita, joilla ei ole jano juuri koskaan, ja juominen unohtuu?

Minä. Mulla ei ole ikinä jano, 30+ asteen helteessä yritän saada sen lasillisen juotua. Juon vain kahvia tai vettä, en koskaan limuja, vissyä tms. No, lasi viiniä menee mutta esim siideri ei koska inhoan hapollisia juomia ja sitä hirveää määrää. Huikan voin maistaa kerran vuodessa.

Minä myös. Pakotan itseni juomaan vettä päivittäin, tavoite 2 litraa, mutta 1 litraan se jää. Aamulla lisäksi kahvia. Ruokajuomaan sisältyy tuo vesi. Mulla ei ole koskaan jano, ehkä pari kertaa vuodessa. Voin olla juomatta vaikka koko päivän. Oon kait joku kameli, varastoin vettä selkäkyttyrään.

Mulla on usein päivän juomiset esim

aamulla 3-5 mukia kahvia

lounaalla 1 lasi vettä

ip 1 muki kahvia

illalla kotona pari mukia kahvia ja ehkä vähän limua tai vissyä jos kaapissa on...

lasi vettä nukkumaan mennessä

ihan liian vähän (paitsi kahvia)

Oletteko ikäihmisiä. Janon tunne katoaa monelta iän myötä ja siksi monet vanhukset ovat vaarassa kuivua tai voivat muuten huonosti. Juoda pitää, vaikkei janottaisikaan. Osaatte jokainen itsekn googlata juomattomuuden ja kuivumisen seuraukset. 

Mullakin tulee liian vähän juotua. Tämä tuli myös esille joitakin vuosia sitten kehonkoostumu/inbody mittauksessa, jossa testin suorittanut sanoi että juon liian vähän (ei siis ollut puhe nesteensaannista vaan tuloksista päätteli).

Päivän juomiset vois olla esim.

1,5 dl maitoa aamulla

1,5 dl maitoa päivällä ruuan kanssa

1,5 dl maitoa iltapalalla

0,5 dl vettä illalla kun otan vitamiinit

Että eipä tuota hirveästi kerry. Jano ei ole mulla juuri koskaan.

Mä unohdan myös juoda. Jano katosi joskus parikymppisenä, sen jälkeen ei ole ollut. Mä huomaan juoda vasta sitten kun tulee kamala päänsärky. Yleensä illalla ennen nukkumaan menoa päätä alkaa särkeä ja tajuan etten ole koko päivänä juonut mitään. Kun on kamalia helteitä, pidän aina vesipulloa mukana että muistaisin juoda, mutta täytenä Se aina palaa kotiin

Mulla taas on päinvastainen ongelma. Juon jatkuvasti ja ärsyttää ravata pissalla.

En laske juomisiani, mutta lempijuomani on vesi ja esim pelkästään töissä sitä menee 1,5 - 2 l. Illalla kotona samanmoinen määrä. Pakko ennen nukkumaan menoa himmailla, että saa yön nukkua ravaamatta vessassa. Eli ei ilmeisesti kuitenkaan liikaa.