Lue keskustelun säännöt.
AHMIJAT, miten paljon ahmitte yleensä ja mitä? vertaistukea
25.04.2014 |
Yleensä ahmin ison paketin vehnäleipää runsaalla voilla ja juustolla, paketin keksejä, pussin karkkia, litran jäätelöä ja vaikkapa vielä pågenin pikkupullia pussin ja lihapiirakoita paketillinen runsaalla ketsupilla.
Olen aina niin täynnä että tekisi mieli räjähtää kuitenkin vain jatkan ahmimista. :( Olen hakenut apua mutta kuitenkin ahmin... olettko päässeet eroon?
olen lihonut 15kg puolen vuoden sisällä kiitos ahmimisen.
Kommentit (70)
Ahmin ulkomailla asuessani, olin tosi turhautunut tuolloin. Vedin esim. monta isoa (300-500 grammaa) pussia karkkia ja suklaata, jädeä, leipää voilla, kaikkea mitä jääkaapista löytyi ja jos ei löytynyt niin kioskille ostamaan. oksensin vain jos oli pakko eli siis ei pysynyt sisällä. Ihme kyllä BMI oli "vain" 23, tuota kesti aika pitkään. Ja aina oli päivä piloilla kun ahmi, ja monta kertaa viikossa niin tapahtui. Ahmiminen loppui pikkuhiljaa kun elämä muuttui ja stressi ja turhautuminen väheni. Nyt painokin paljon matalampi.
niin ja ahmimispäivinä ei koskaan maistunut kalja tai sidu, ainoastaan limsa. Nyt kun syön normaalisti niin tykkään ottaa oluen silloin tällöin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En enää mitään, kun ahmiminen katosi ihan itsestään karppauksen myötä.
Suklaata (paljon), pari sipsipussia (300g/pss),karkkia,patonkia,meetvurstia,pitsaa,pullaa,keksejä...
tämä just sopivasti täällä.. mies poissa tämän illan ja yön. kävin ostamassa päivällä itselleni 350g sipsipussin ja siihen dipin, yht 2 litraa limua, 7 mars- jäätelöpatukkaa ja 350g pitsan...
sipsejä ja dippiä vielä jonkun verran jäljellä...
mä yleensä ahmin itekseni, ts. voin syödä kyllä vaikka kuinka paljon miehenkin edessä, mutta eniten nautintoa saan ku ahmin yksin.. :o
sun täytyy tunnistaa se syy miksi ahmit ja ymmärtää että ahmiminen on oire siitä tunteesta mikä sulla tulee. tunnista se miksi teet niin ja yritä lopettaa ennenkuin paino on sellaisissa lukemissa että on tosi vaikee lopettaa. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tilaan pizzaa kolmesta eri paikasta plus otan vierasvarat esiin.
miten sen tunteen ymmärtää/tunnistaa, että miksi ahmii? :-)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teidän pitäisi antaa lompakkonne jollekin vastuulliselle ihmiselle. Vaikea käydä kaupasta herkkuja, jos ei ole rahaa.
sitä täytyy oikeesti pohdiskella itsekseen esim: aina kun mua ahdistaa/hermostuttaa/suututtaa/surettaa joku asia niin huomaan että menen ahmimaan. kun tunnistaa sen tunnetilan ja sen että ahmiminen liittyy siihen on helpompi pysäyttää itsensä ja sanoa itselleen että tämä syöminen ei nyt vie tätä tilannetta pois joten en syö. mulla ei ole nälkä. Mulla on tehonnut tuo hyvin. t.5
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.04.2014 klo 00:03"]
Tilaan pizzaa kolmesta eri paikasta plus otan vierasvarat esiin.
[/quote]Älytöntä pitää "vierasvaroja", jos on taipumusta ahmia.
Kai se on yksilöllistä, miksi mitäkin tekee. Minä olen entinen pahanluokan bulimikko. En voi nykyään enää edes käsittää niitä määriä, mitä pystyin kerralla itseeni ahtamaan. Esimerkiksi ei mitään ongelmaa ostaa kymmenen - KYMMENEN - euron juustoa Mäkistä ja kiskasta kerralla. Vähän turvotti joo, mutta ei muuta kun vettä päälle ja pihalle se roska.
Nykyään tulen kamalan pienestä täyteen. Ennen en edes tunnistanut tätä oloa, että ei oikeasti vaan tee mieli enää syödä, oikein ällöttää kun vatsa sanoo ei kiitos.
En minä ainakaan loppupeleissä enää edes nauttinut sen ruoan mausta tai mistään, se oli vain turha rutiini. En nauttinut syömisestä (tein aina samalla jotain muuta), en oksentamisesta, en ruoan laittamisestakaan lopulta - en mistään. Mutta addiktioita onkin vaikea selittää. Jälkikäteen vaan tuntuu pöhköltä.
Tsemppiä AP:lle! Suosittelen oikeasti ottamaan tosissaan sen avun, jota saat. Ole rehellinen, niin avunantajille kuin itselleskin. Se ei ole helpoin tie, mutta ainoa ulos jos sitä todella haluat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.04.2014 klo 00:14"]
[quote author="Vierailija" time="26.04.2014 klo 00:03"]
Tilaan pizzaa kolmesta eri paikasta plus otan vierasvarat esiin.
[/quote]Älytöntä pitää "vierasvaroja", jos on taipumusta ahmia.
[/quote]
Sitten itket että olen huono emäntä jos en tarjoa sinulle vierasvaraa jos tulet yllättäen käymään. Älä viitsi olla tekopyhä!
Söin tänään litran jäätelöä ja karkkipussin, mutta nyt kun luen noista teidän määristä, taidan olla vähän kevyemmän sarjan ahmija.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.04.2014 klo 00:18"]
[quote author="Vierailija" time="26.04.2014 klo 00:14"]
[quote author="Vierailija" time="26.04.2014 klo 00:03"]
Tilaan pizzaa kolmesta eri paikasta plus otan vierasvarat esiin.
[/quote]Älytöntä pitää "vierasvaroja", jos on taipumusta ahmia.
[/quote]
Sitten itket että olen huono emäntä jos en tarjoa sinulle vierasvaraa jos tulet yllättäen käymään. Älä viitsi olla tekopyhä!
[/quote]En ole tekopyhä, vaan hoikka ihminen, joka ei osta keksejä tms. epäterveellistä varastoon, koska ne tulisi kuitenkin syötyä. Yllätysvieraalle voin tarjota vaikka graavilohivoileivän, vaikka kyllähän nykyään kaikki ilmoittavat tulostaan.
Läskien kokoontumisajot palstalla..
Ahmin vain pajareissa kun hirveet mässyt päällä. Muuten en syö oikein mitään herkkua paitsi useampi mehujää saattaa mennä näin kesän ja kevään tullen päivässä
Samaa mielä noiden vierasvarojen kanssa: nykyään vierailut sovitaan aina etukäteen, joten herkkuja on lähs turha ostaa etukäteen. Lisäksi kaupat ovat auki miltei milloin vain, aina jostain salesta tai siwasta saa napattua jotain lyhyellä varoitusajalla. Ja myös suolaiset, terveelliset jutut voivat olla vierasvaraa.
[quote author="Vierailija" time="26.04.2014 klo 00:27"]
Läskien kokoontumisajot palstalla..
[/quote]
Entäs sitten? Jossain meidänkin täytyy kokoontua. Ei sun tarvii tätä ketjua lukea.
Söin tänään 300g sipsiä, 500g irtokarkkeja, suklaapatukan ja litran light cokista. Ei ole edes huono olo. Tosi hyvä olo oikeestaan, vähän käyn ylikierroksilla ja tuntuu että voisin juosta maratonin :D