Ylipainoisia karppaajia

No ei se paino päivässä laske :) eli jos on vaikka reilusti ylipainoinen ja karpannut viikon niin ei voi olla laiha.

Tai sitten se karppaaja huijaa itseään ja syö salaa suklaata ja muuta sokeripitoista :)

Eikös nutraamalla pitäisi paino pudota, jos on todella tarkka ettei syö mitään kiellettyä? Ja varsinkin jos on kauan nutraillut.

Missä menee metsään?

Siis ollut vuosia hiilihydraatittomalla dietillä.

ap

No todennäköisesti syö väärin. Liian paljon tai vääriä aineita. Ihmiset ovat hyviä huijaamaan myös itseään.

Eikä se ole hiilihydraatiton dietti vaan vähähiilihydraattinen. Kaksi eri asiaa.

Eiköhän suurin osa karpeista ole lihavia, katsokaa vaikka jimmy moorea, jatkuvaa jojotusta, mutta karppiuskovaisuus pysyy.

Kaikki tuntemani karpit ovat samanlaisia, lihavia siis. Uskon kyllä, että monilla tulee karppauksesta hyvä olo, mutta uskon sen liittyvän enemmän gluteenin poistamiseen kuin hiilareihin sinänsä, ja kuten karpeista näkee, rasva lihottaa kyllä.

Minä karppaan terveyssyistä, kuten moni muukin tuntemani vhh-lainen. Paino on sivuseikka. Mutta ei se ainakaan pääse enää nousemaan. Itselläni bmi 24, oli jo ennen karppausta 4 v sitten.

Suututtaako aloittajaa, kun itse pysyy lihavana nutraamisesta huolimatta ja karppaava kaveri voi herkutella mielin määrin hyvää, oikeaa ruokaa?

Paino ei välttis putoa, mutta kroppa kiinteytyy valtavasti. Käypäs katsomassa karppaus.infon sivuilta ennen-jälkeen -kuvia. Parhaimmillaan paino on noussut, mutta ihminen näyttää aivan eriltä.

Mä "karppaan" (terveellisesti ja monipuolisesti) ja mitä enemmän syön rasvaa, laihdun ja terveys vaan paranee..

Suurin osa karppaa jostain muusta kuin syystä kuin laihdutustarpeesta. Taustalla on halu syödä monipuolisesti ja ravitsevasti. Hyvä terveys ja laihtuminen tulevat siinä sivussa.Toki osa myös laihduttaa ja laihtuminen tapahtuukin tutkitutsti tehokkaimmin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. Larppaajien määrähän lisääntyy koko ajan kovasti, viime FInnriski tutkimuksessa syksyllä 2013 karppeja oli 22% väestöstä.

Heps, täällä yksi hoikka karppaaja tai sanon mieluummin vhh-ruokaa syövä. Ennen vhh:ta painoin 67 kg, nyt 60 kg ja pituutta 170 cm. Aloin karpata nimenomaan olotilan ja terveyden takia, en laihtumisen, en ollut ylipainoinen aiemminkaan. Tosin vatsa aina pömpötti, mutta karppaamisella lähti.

Olo on niin hyvä ja kevyt, poissa monet entiset vaivat, esim. migreeni. Myös verenpaine laski, oli seurannassa ennen vhh:ta. Kärsin aivan turhaan vaikeista ja runsaista kuukautisista n. 25 v, alettuani karpata ne muuttuivat muutamassa kuukaudessa kivuttomiksi, normaaleiksi ja vuotoa lukuunottamatta huomaamattomaksi. Mietin usein, että kuinka moni kärsii noistakin vaivoista turhaan, kun ratkaisuu voi olla näin helppo. Sääli, ettei moni uskalla edes kokeilla.

Jos vhh:lla ei laihdu, niin sitten syö liikaa tai syö kuitenkin liikaa hiilareita. Ja kuten tiedetään, liikunta ja kunnon yöunet edesauttavat laihtumista. Tiedän minäkin karppaajia, jotka eivät ole laihtuneet ja monen ongelma on se, että he kuitenkin syövät esim. täysjyväviljaa ja se ei sovi kuin harvoille. Jotkut mättävät hedelmiä ja toiset syövät aivan liian vähän rasvaa tai sitten vääränlaista. Tietysti voi olla jollakin takana myös jokin sairaus.

[quote author="Vierailija" time="29.01.2014 klo 13:19"]

Suututtaako aloittajaa, kun itse pysyy lihavana nutraamisesta huolimatta ja karppaava kaveri voi herkutella mielin määrin hyvää, oikeaa ruokaa?

[/quote]

Ei suutu :-)

Olen 165/58 enkä itse karppaa, enkä nutraa. Syön terveellisesti ja liikun 5 kertaa viikossa. Kyselin vain uteliaana, ilmeisesti mulla vain on ollut karppaamisen suhteen väärät käsitykset.

ap