Lue keskustelun säännöt.
Superdieetti ma-pe -2kg
Kommentit (5)
Mulla neljä päivää takana ja - 3,1kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivan, Muuten olisi pitänyt tulla 14 000kcal vajetta ravinnontarpeeseesi, eli et olisi käytännössä saanut viikkoon syödä muruakaan ruokaa.
Peruskulutuksesi voit laskea helposti tuolta http://kalorilaskuri.fi/ruokapaivakirja
Päivittäisen kalorien perustarpeen näkee, kun klikkaa tietojen syöttämisen jälkeen "siirry ruokapäiväkirjaan". Itselleni se antaa iän ja painon ja todella kevyen liikunnan perusteella 1985 kcal - Nainen, --- 164 cm, 102.1 kg
Jutta mainostaa "superdieettiään" täällä. Se on kaiketi maitorahkan ja raejuuston syömiseen perustuva kuntosalidieetti. Sama muotti on kenen tahansa PT:n ohjeissa.
Kyllä.