Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa kun joka paikassa kehotetaan harrastamaan liikuntaa raskaana!
29.09.2013 |
Niin. Kun en meinaa jaksaa edes käydä töissä ja hoitaa arjen askareita, niin pitäis vielä liikuntaakin harrastaa. Huono omatunto ja ahdistus huonon ja heikon fyysisen olon lisäksi. Ja huomaan nyt jo vajaassa kahdessa kuukaudessa, jonka liikkumattomuus on kestänyt, että kaikki lihakset ovat kadonneet.
Kommentit (4)
Äh. Ehkä siinä kuitenkin tarkoitetaan asia positiivisesti, liikkujan ei tarvitse lopettaa liikkumista ja se voi lisätä hyvinvointia. Jos kuitenkin on stressaaja/suorittajaluonne niin tuskimpa se silloin elämänlaatua kohentaa. Älä murehdi liikaa, ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskaana ollessa kannattaa liikkua tai olla liikkumatta oman jaksamisen mukaan. Ja onhan tavallinen kävelykin liikuntaa, joten pienikin tekeminen on jo hyväksi. Kuntoahan ei raskaana ollessa varmaan kukaan edes yritä kohottaa.
Älä nyt sitä murehdi! Mä en liikkunut yhdessäkään raskaudessa, kun oli niin kovat liitoskivut. Synnytykset on kuitenkin sujunut hienosti ja kaikilla kerroilla olen palautunut hyvin!
No joo, suositukset nyt ovat suosituksia ja hyviä sellaisenaan, mutta kaikkeen ei vaan ihminen pysty. Raskausaika on niin lyhyt aika elämässä, että jos silloin ei jumppaan vaan jaksa mennä, niin se ei kenenkään loppuelämän terveydelle merkkaa yhtään mitään. Usein pelotellaan silläkin, että synnytys on sitten vaikea jos et liiku, mutta siihenkin vaikuttaa enemmän se monesko lapsi on syntymässä, mikä on kudostyyppi, miten synnytys etenee jne.
Onnea vauvasta, sekin on itsestään huolehtimista että muistaa levätä ja tekee asioita joista saa iloa.