Lue keskustelun säännöt.
Miten vauvan vuorokausirytmiä muutetaan?
05.01.2013 |
Vauva on 8kk ja suurimpana ongelmana on se, että nukahtaminen venyy tosi myöhään illalla. Illat on vähän vaikeita... Monesti kello on jo yli puolenyön, ennenkuin tulee se lopullinen väsy ja pieni sammuu unten maille. Tämän seurauksena vauva tietysti nukkuu pitkään, noin kymmeneen saakka. Päiväunetkin on hankalat. Nukkuu vaan liikkuvissa rattaissa ulkona tai rinnassa kiinni. Sisällä yksin nukkuu korkeintaan 10-15min ja sekin pitkän imetyksen jälkeen. Yöimetykset jatkuu vielä mutta ei häiritsevästi. Kiinteitä ruokia menee kohtalaisen hyvin 4-5 ateriaa päivässä.
Toiveissa olisi vauvalle nukkumaanmenoaika klo 20-21, jotta saisimme parisen tuntia yhteistä ilta-aikaa miehen kanssa. Lisäksi haluaisin opettaa vauvan nukahtamaan yksin, nyt hän nukahtaa vain rinnalle tai liikkuviin vaunuihin. Myös päiväunet sisällä omassa sängyssä olisi superihana juttu, ettei ulkona tarvitsisi tarpoa säässä kuin säässä ja saisin ihan omaakin aikaa edes joskus kotona.
Mitä teemme ja mistä aloitamme? Mihinkään itketys- ja huudatusjuttuihin en lähde.
Kommentit (5)
muista se ei välttämättä onnistu vaikka kuinka yrität
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä koskaan anna nukahtaa tissille. Syötät hetken ja jos näyttää väsyneeltä, niin heti pois tissiltä ja vaikka tuttia suuhun, jos ei muu auta.
Laitat nukkumaan vain sopivina nukkuma-aikoina, max 2 krt päivässä ja illalla pidät hereillä tarpeeksi pitkään esim. ei klo 16 jälkeen päiväunia, edes lyhyitä.
Hetki menee, mutta kyllä se siitä tasoittuu. Niin ja lopeta se yösyöttäminen. Useat lapset ei taivu tähän ensimmäisenä (eikä välttämättä vielä toisenakaan) yönä ilman huutoa, mutta voi kuinka se kannattaa kuitenkin ehdottomasti. Jos vauva juo pullosta, niin kokeile antaa yöllä vettä pullosta. Joku syöttö voi mennä näin vahingossa ohi ilman huutoa.
Herätä tosiaan aamulla.
Ja lapsi ei saa nukahtaa rinnalle.
Ja jos lapsi nukahtaa hyssytykseen tai liikkeeseen niin lapsi tottuu että niin nukahdetaan, siitä on sitten ulos vaan kasvamisen tai opettelun kautta. Tuo on virhe jonka tekee jos ei alusta saakka huomaa että mitä tekee: olet hyssyttänyt uneen, niin lapsi sen on vaan uneksi oppinut.
Jotain voi olla vialla jos lapsi ei nuku kymmentä minuuttia pidemmälle. Ei tipu syvään uneen, joten se ei ole hyvää unta. Oletko neuvolassa ollenkaan puhunut?
Lapsesi alkaa olemaan niin iso että riittää kun syö ja se siitä. Rintasi on siis huvituttikin jos se on osa nukahtamispakkoa. Sun tarttee vaan miettiä miten nukutat ja mitä lapsi hakee rinnasta. Ehkä hampaitakin tulossa, niitä särkee pitkään mutta ehkä särkylääke voisi pidentää uniaikaa?
Myös se kannattaa huomioida että lapsi saattaa havahtua kesken unen mutta nukahtaa takaisin jos häntä ei heti nosteta ylös? Opettele lapsen äänistä milloin lapsi tarvitsee mitäkin.
Vauva on oppinut nukahtamaan rinnalle, sisällä ei todellakaan nukahda muuten. Ei syliin, ei keinuttamiseen, ei hyssyttämiseen tai tassutukseen. Nukahtaa vain rinnalle tai ulkona liikkuviin vaunuihin.
Vauva nukkuu pinnasängyssä, joka on oman sänkymme vieressä sivuvaununa. Kun vauva illalla (tai siis yöllä..) nukahtaa rinnalle, irrotan hänet ja nostan pinnasänkyyn. Usein jo tunnin-parin päästä hän ääntelee mutta useimmiten rauhoittuu itsekseen ja jatkaa unia. Seuraavalla ääntelykerralla onkin eri juttu, vauva hamuilee kovasti ja etsii rintaa. Rauhoittelu ja silittely ei auta ja nostankin vauvan rinnalle ja hän jää siihen aamuun asti nukkumaan, itsekin nukahdan vauvan syödessä.
Haluaisin opettaa vauvan nukahtamaan jotenkin muuten mutta kuinka se tehdään? Tarvitaan konkreettisia neuvoja. Muutaman kerran on kokeiltu iltaimetyksen jälkeen sitä, että isä käy sängylle vauvan viereen ja silittelee ja tassuttelee. Jonkin ajan kuluttua vauva huutaa hysteerisenä niin kovasti, ettei meinaa henkeä saada ja menee pitkään ennenkuin hän siitä rauhoittuu! Eihän sellaisessa "opetuksessa" ole mitään järkeä.
Niin ja vauva ei syö tuttia, ei sitä koskaan huolinyt, yritetty on pitkään ja monenlaisia eri tutteja.
Eka rytmi (aikataulu) kuntoon ja sitten siirryt nukkumapaikkaan ja yksin nukahtamiseen.
Huomenna herätät lapsen ennen yhdeksää ja lähdet päiväunikävelylle tuntia aikaisemmin kuin normaalisti.
Muutaman päivän päästä aikaistat taas tunnilla, aamuherätys kahdeksalta ja .....
Sitten aamuherätys seitsemältä....
Väkisin hereillä pitäminen voi tuntua raa'alta mutta sillein muutetaan rytmiä pienissä erissä, tsemppiä