Lue keskustelun säännöt.
jos et laihdu näillä vinkeillä, uskon että huijaat!
06.08.2012 |
siis miksi ihmeessä kokeilette kaiken maailman mitä näitä nyt on mehudiettejä ym.
siis se mehupaasto on esimerkiksi täyttä paskaa, ystävätär kokeili sitä viikon ajan, eli 7 päivää litki pelkkää mehua... no laihtuhan se ja aika paljonkin ja aika nopeesti. mut hups! sit kun se rupes syömään taas normaalisti nii liho äkkiä entiseen painoonsa! ihan turhia oli noi sen dietit ja miettikääpä mitä rääkkiä se teki elimistölle KUN EI SYÖ MITÄÄN VAAN PELKÄSTÄÄN JUO ! ei oo terveellistä. kyllä siinä suolet kutistuu ja vatsalaukku.......... kohta ei mahdu koko ruokaa sisälle ollenkaan ja muutenkin saattaa tulla aika huono olo ja mennä elimistö ihan piupau sekasin...
kaikista parhain keino laihduttamiseen on se että syö normitavalla terveellisesti ja liikkuu! ja kun rupeaa laihduttamaan niin jättää makeiset ja roskaruuan pois, se on ainut pois jättö... ja lisää hiukan normaalia enemmän liikuntaa, ja jos ei ennen oo liikkunu lähes yhtään niin sit sitä on lisättävä huimasti!!
mutta mä oon 160cm ja painan jotain 52kg summa mutikassa oisko näin sanottuna ja mun ruokavalio on suht tällänen:
aamulla syön vaan yhden viilin ja juon vitamiinijuoman
no päivällä en syö oikeestaan mitään, saatan vaan juoda ja taas yleensä mehua
no sit klo 15:00 lämpimän ruuan joka kattaa perus kotiruuan esim. itse tehdyt lihapullat ja perunamuussi ja sitten joku hyvä raikas esim. fetajuustosalaatti ja mehua
iltapalaksi pari leipää ja mehua jos on jäljellä tai sit vettä
viikonloppuna perjantaina ja lauantaina napostelen popcorneja, sipsejä ja dippikastikkeita. tai suklaata, karkkia kohtuudella
paino pysyy samassa ja vatsa toimii kerran päivässä!
Kommentit (47)
Onpa syvältä oleva ruokavalio kyllä.
On täysin eri asia olla ns. "läski-laiha" kuin "lihaksikkaan-laiha", jonka kunto on kohdillaan treenin ja oikeanlaisen TÄYSPAINOISEN ruokavalion johdosta.
Viestin aloittaja ei taida tajuta sitä, että kyse ei ole aina siitä, minkä verran kaloreita syö päivän aikana, VAAN SIITÄ, MISTÄ ne kalorit tulevat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ruokavaliolla. Aamupalan syön kuuden jälkeen ja ap:n ohjeilla seuraava ruoka olisi noin klo 17. Ei toimi.
http://whyfiles.org/179food_pyramid/images/healthy_eating_pyramid.gif
Ap sä syöt huonosti!
kiitos pidän mieluummin oman ruokavalion. Jaksan treenatakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missä on sun maitotuotteet?
Miksi litkit jotain vitamiinijuomia, kun saisit oikeat vitamiinit esim. hedelmistä?
Ihan yhtä älytön tuo sun ruokavaliosi on kuin joku hörhödieettikin. Ei ruoka ole pelkästään hengenpidike, se on sun elimistösi rakennus- ja polttoainetta.
liikuntahan ei laihduta juuri ollenkaan etenkään jos on tarkoitus laihtua enemmän kuin muutama kilo. Liikunta on terveellistä ja kiinteyttävää mutta kalorivajetta sillä ei juurikaan saa aikaiseksi.
Tuolla ap sinun tavallasi ei varmasti liho mutta tuskin voi laihtua ainakaan muutamaa kiloa enempää.
Minä olen pitänyt tarkkaa ruokapvkirjaa ja laihtunut sillä 27kg (liikuntaa en ole lisännyt).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sanoa myös ei kiitos, anteeksi vaan mutta sun ruokavaliolla pääsee vain hautaan.
ei mitään tärkeitä ravintoaineita ja nekin ainoat keinotekoisina vitamiineina purkista aamulla, kamalasti herkkuja, jotka täynnä sokeria ja keinotekoisia aroeja, väriaineita ja muuta paskahöttöä, älytöntä kituuttamista puolipäivää jollain mehulla.
itse syön joka päivä täysin terveellistä ruokaa, paljon salaattia, marjoja(joita rakastan) hedelmiä ja kuituja myös ja maitoa tai vettä janoon ei todellakaan mitään sokerimehuja(voi sun hampaat) ja liikun ihan mielelläni kolme kertaa viikossa ja itke herkkujakin syön, kun joskus tekee mieli,mutta en varmaan ikinä pystyis tollaseen herkkumättöön ku sinä vkonloppuisin, yrjö tulee jo ajatuksesta, omasta mielestäni syön juuri kun haluan ja kroppa takuulla paremmassa kuosissa ku sulla.
kolmen lapsen äitinä, huolestuttaa kyllä tosissaan jos olet vielä lapsellinen, jotta opetat samat tavat lapsillesikin.
ja sit joskus juustoja ja kaakaota juon myös aika paljon.
joten syönhän mä kuitenkin maitotuotteitakin :o
nii ja dipitkin tehdään kermaviiliin, on joissain ruuissa maitoa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valaista tyhmää AV kansaa suurella viisaudellasi?
Hyvin samantapainen aloitus tuolloin oli. Joku omaan napaansa tyytyväinen kertoi ruoka-ohjeitaan ja oletti kaikkien laihtuvan ohjeilla. Ja taisipa vielä ihmetellä, miksi läskejä on?
Koetahan pelle nyt ymmärtää, että ylipaino voi johtua mitä erilaisimmista syistä. Aina ei kyseessä ole vain syöminen. Vaan esim lääkkeet saattavat nostaa painoa.
Mistä näitä sikiää?
ja vettä juon sillon tällön.
mansikoitakin oon syöny nyt vähän kesällä ja sit luonnosta syön marjoja kuten mustikoita muutamia ym. jos liikun siellä, hedelmiä syön myös sillon tällöin
ja en muuten juo sokerilitku mehua, en minäkään siitä pidä... vaan juon noita gefilus mehuja jotka nostattaa vastustuskykyä ja sisältää maitohappobakteeria
syönkö mä teidän mielestä oikeesti huonosti????
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aloituksen jostain tälläsestä aiheesta!
mut siis esim. jos söisin masennuslääkkeitä ja söisin edelleen samalla tavalla mitään en muuttais, lihoisinko mä silti??
Aamulla ja päivällä ei mitään, mehulla peitetään nälkä, kello 15 täysin mahdoton ruoka-aika (ei lounas eikä päivällinen ainakaan työssäkäyville), leipää ja mehua ja sipsejä ja karkkeja. En todellakaan suostu syömään tuolla tavalla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mut siis esim. jos söisin masennuslääkkeitä ja söisin edelleen samalla tavalla mitään en muuttais, lihoisinko mä silti??
Se muuttaa sun aineenvaihduntaa.
kiva kun mulla on hyvä aineenvaihdunta nyt ja sitten jos se menis jonkun lääkkeen takia paskaks... ei ikinä, pakko kärsiä vaikka ois kuinka kurja olo, tai pyrkii muokkaamaan elämästään sellaista ettei oo masentunu
no mulla on yleensä niin et mä herään aamulla klo 10:00 ja syön sillon aamiaista, joten emmä niinku klo 12:00 jaksa tyyliin yleensä syödä mitään joten syön sitten 15:00 ja iltapalaa joskus tyyliin 20:00 ja sit en syö mittään
ja liikun päivittäin ulkoilmassa ja en stressaa.
mä kun oon olettanu et elän nyt terveellisesti...
Oletko nyt hieman naivi? Vai haluatko provoilla?
Sairastumiseen ei aina voi itse vaikuttaa, vaikka haluaisikin. Ja tautejan maailmassa piisaa
Esim. sytostaattihoidot nostavat painoa, 15kg tuli, että napsahti samoilla elintavoilla.
Ole vaan onnellinen, jos olet terve. Nauti elämästäsi. Mutta älä nyt helskatti vieköön oleta, että kaikki olisivat normipainossaan noilla ohjeilla.
ennen mä söin joka päivä eineksiä, karkkia, limua, sipsiä, sokerimehuja, pitsaa, hampurilaisia... ja mulla oli tosi huono olo :((
ja nyt mielestäni syön hyvin kun syön lähes viikonloppuisin vaan noita makeisia ja tollasta suolasta, muuten viikottain syön kunnon kotiruokaa ja raikkaita salaatteja, leipää, sitten ottanu gefilus mehut mehukattien sijalle, liikun päivittäin, en stressaa, välillä juon myös vettä, syön hedelmiä ja marjoja, huolehdin vitamiinitasosta...
siltikö mä elän vielä huonosti?
kiva kun mulla on hyvä aineenvaihdunta nyt ja sitten jos se menis jonkun lääkkeen takia paskaks... ei ikinä, pakko kärsiä vaikka ois kuinka kurja olo, tai pyrkii muokkaamaan elämästään sellaista ettei oo masentunu no mulla on yleensä niin et mä herään aamulla klo 10:00 ja syön sillon aamiaista, joten emmä niinku klo 12:00 jaksa tyyliin yleensä syödä mitään joten syön sitten 15:00 ja iltapalaa joskus tyyliin 20:00 ja sit en syö mittään ja liikun päivittäin ulkoilmassa ja en stressaa. mä kun oon olettanu et elän nyt terveellisesti...
Paljon sulla on ikää? Joku 16v? Käytkö sä koulussa tai töissä tai mitään, kun kymmeneltä heräät?
Minä olen työpaikalla vielä klo 15.00 enkä toisaalta jaksa tehdä työtäni yhden viilin voimalla koko päivää. Mieluummin syön kunnolla klo 11.30 kuin iltapäivällä.
2, http://www.edgebarnes.com/brands.html orlistat alli, http://www.edgebarnes.com/dads.html Zyrtec d, http://www.edgebarnes.com/tampico.htm Edgebarnes com, http://www.formedplate.com/services/painting.htm Http://www.formedplate.com/services/painting.htm,