Lue keskustelun säännöt.
Ulkoliikuntaa, nivelystävällistä?
13.07.2012 |
Onko muita nivelystävällisiä lajeja kuin pyöräily? Hiukan pohdin iltalenkkien aloittamista mutta nivelten kanssa ongelmia (jaloissa).
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kävely onnistuu, hyvät kengät jalkaan ja sauvojen kanssa pehmeälle alustalle (esim. pururata). Sauvoilla saa kummasti enemmän tehoa kävelyyn.
Vesijuoksua voi harrastaa myös luonnonvesissä. Ongelmana tosin hieman viileät vedet.