Lue keskustelun säännöt.
Millainen kunto on ihmisellä
Kommentit (7)
Tällaisessa matkassa ei tarvitse mitään kuntoa edes olla. Ihan vetelällekin sopii sellainen matka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavallinen sohvaperunakin polkee tuollaisen matkan viikossa.
Tällaisessa matkassa ei tarvitse mitään kuntoa edes olla. Ihan vetelällekin sopii sellainen matka.
Jos kyse on hyötyliikkujasta, niin tuo on hyvä matka viikossa, samoin jo kyse on kuntoilijasta. Jos pitkään ajanut joka viikko tuon verran, niin väkisinkin ok peruskunto.
Urheilijalle tuo ei ole mitään. Mutta tuskin puhutaan nyt sellaisesta.
Miksi ovat niin lihavia ja paskakuntoisia sitten?
Lähdetään siitä, että tuo on hyvä määrä esimerkiksi keski-ikäiselle, ei-urheilulliselle. Jos haluaa tuloksia, voi tuplata tuon matkan.
mutta ei tuollainen polkeminen juurikaan kuntoa kohota, varsinkin jos sen polkee hidasta vauhtia. Pelkkä liikunta ei laihduta jos syö hirveitä määriä.
Miksi ovat niin lihavia ja paskakuntoisia sitten?
Lähdetään siitä, että tuo on hyvä määrä esimerkiksi keski-ikäiselle, ei-urheilulliselle. Jos haluaa tuloksia, voi tuplata tuon matkan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ei tämä matka ole tehty kävelyvauhtia. Mielestäni tuollainen matka vaikka hyötyliikuntana on erinomaisen hyvä. Tähän vielä lisätään terveellinen ruokavalio, niin varmasti laihtuu edes hieman.
Täällä hoika, nuoret/hyväkuntoiset aina mollaavat toisten kuntoiluja, mikä on kovin ikävää.
Tsemppiä, ap.
Varmaan ihan ok peruskunto ainakin.