Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaja! Millä nujerrat aivan järkyttävän suklaanhimon?
23.05.2012 |
Mulla saattaa päivä mennä täysin oppien mukaan,mutta illalla myöhään on PAKKO saada suklaata. Siinä hujahtaa sitten poikkeuksetta koko levy (fazerin sininen) hetkessä.
Sanomattakin selvää, että laihdutus siltä päivää olisitten siinä :(
Mutta ei voi mitään, himo iskee, pakko syödä tai polla repee.
Kysymys kuuluukin: Jos ja kun himo sinulla iskee, miten nujerrat sen?
Kommentit (23)
Jos nyt ihan pakkopakko on saada suklaata, niin sitten valitsen oikein ällöä tummaa suklaata. Ettei tarvi syödä koko levyä kerralla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karamellitoffee on ihan jees ja niitä saa neljä patukan tarjouslaatikoissa. Kun olen ollut koko päivän ilman herkkuja niin syön iltapalaksi palkinnoksi yhden nutrilett patukan..muuta iltapalaa en sitten syö.
Karamellitoffee on ihan jees ja niitä saa neljä patukan tarjouslaatikoissa. Kun olen ollut koko päivän ilman herkkuja niin syön iltapalaksi palkinnoksi yhden nutrilett patukan..muuta iltapalaa en sitten syö.
Karamellitoffee on ihan jees ja niitä saa neljä patukan tarjouslaatikoissa. Kun olen ollut koko päivän ilman herkkuja niin syön iltapalaksi palkinnoksi yhden nutrilett patukan..muuta iltapalaa en sitten syö.
mutta mahtaakohan olla tarpeeksi suklainen.
Täytynee edes koittaa.
Mutta minun olisi pakkosyödä siltikin jotain alle, edes sämpylä tai jotain, en selviä nälättä muuten.
tai kylmää kaakaojuomaa rasvattomaan maitoon...
Ei sulla polla repee vaikka vieroitusoireet on kovat, tiedän. Mutta kyllä ne kestää kun tietää mistä on kyse.
Miksi sulla on iltaisin suklaata saatavilla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten sitä ei illalla ole.
Mutta muuten jos tulee syömishimoja.. jaa.. mulla ei ihan hirveästi ole niitä tän laihduttelun aikana vielä tullut. Kovin pitkä rupeama ei ole takana, parisen viikkoa vain. Mutta ei ole vielä tullut mitään suuria himoja.
Tai oli siskon lapsen syntymäpäivät, ja kakku oli superhyvää. Mutta olin tuona päivänä viisaasti (?) jättänyt aamupalan väliin ja söin kakkua sitten hyvällä omallatunnolla. Siellä oli myös leipiä, joista söin vain yhden (vaikka olisi tehnyt enemmän mieli).
Mut joo, kai siis ennakointi, tasaiset ruokailuvälit. Ja ehkä kanssa aika: odottaa vartin, ja jos vielä tekee hirveästi mieli ni sit syö. Elämää tää vaan on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta naapurissa on yömyöhään auki oleva grillikioski, josta saattaa "vahingossa" tulla iltapalaksi mukaan myös kunnon kaloripommi kerroshampurilainen :( Onneksi se sentään harvemmin. Helposti tulee ostettua se iltasuklaalevy sielä, kun grillillä käyntiin menee matkoineen minuutti.
Karamellitoffee on ihan jees ja niitä saa neljä patukan tarjouslaatikoissa. Kun olen ollut koko päivän ilman herkkuja niin syön iltapalaksi palkinnoksi yhden nutrilett patukan..muuta iltapalaa en sitten syö.
Karamellitoffee on ihan jees ja niitä saa neljä patukan tarjouslaatikoissa. Kun olen ollut koko päivän ilman herkkuja niin syön iltapalaksi palkinnoksi yhden nutrilett patukan..muuta iltapalaa en sitten syö.
mutta mahtaakohan olla tarpeeksi suklainen.
Täytynee edes koittaa.
Mutta minun olisi pakkosyödä siltikin jotain alle, edes sämpylä tai jotain, en selviä nälättä muuten.
Vesimelonia tai vihanneslautanen (tuoreita vihanneksia paloina, ei kastiketta). Erityisesti vesimeloni toimii hyvin; maha täyttyy mutta kaloreita on olemattoman vähän. Itse harrastin tätä laihduttaessani, vedin litran vettä ja kasan jotain tosi vähäenergistä alle niin ei sitten mahtunut enää sitä energiapitoisempaa muonaa :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
piisaa mulle ja on täyttäviä ja suklaisia ja hyviä, mutta ei sisällä paljoa kaloreita.
Oon karpannut muutaman vuoden ja muistan kyllä vieläkin ne kamalat sokerista vieroitusoireet, ne kesti pari kuukautta. Mutta sitten aukes taivas, yhtäkkiä ei tehnyt mieli mitään makeeta. sitten kun ekan kerran jossain juhlissa söin suklaakakun palan meinas tulla yökkä, niin kamalalta se maistui, siis se sokeri siinä. En varmasti enää pystyis syömään tavallista suklaata. Tummaa syön silloin tällöin pari palaa. Että ei mitään ongelmia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vesimelonia tai vihanneslautanen (tuoreita vihanneksia paloina, ei kastiketta). Erityisesti vesimeloni toimii hyvin; maha täyttyy mutta kaloreita on olemattoman vähän. Itse harrastin tätä laihduttaessani, vedin litran vettä ja kasan jotain tosi vähäenergistä alle niin ei sitten mahtunut enää sitä energiapitoisempaa muonaa :)
Onko hyvä jatkaa tuota syömisen tapaa, mielihaluille periksi antamista. Mä ennemmin neuvoisin vaikenemaan ne mielihalut kuoliaaksi. Laihduttaminen kuitenkin ennen kaikkea uuden opettelua, vanha tapa ei toiminut niin pitää opetella homma uusiksi.
tuota "syö tummaa suklaata, sitä ei voi syödä kuin pari palaa" -juttua. Minulla menee ihan kevyesti tummatkin suklaalevyt yhdellä istumalla ja nopeasti. Ihan se 81% suklaa myös, usein ostan erilaisia 70% -suklaita ja nekin katovat tsup tuosta noin vain. Tosin onneksi ei ole paino-ongelmia niin tuo ei niin paljoa haittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
rasvattomaan maitoon. Ei ole ihan sama asia, mutta tehoaa kuitenkin. Ja vaikka siinäkin on suht paljon kaloreita, niin on silti parempi vaihtoehto kuin suklaa. Ja pikku hiljaa niitä himojakin tulee vähemmän.
Minäkin voin syödä tumma suklaata ihan samoin kuin maitosuklaata, levyn kerralla.
Pitänee koitta noita ateriankorvikesuklaita ja kaakaota.
ap
Kerran kuussa on sellaiset pms päivät ettei auta muu kuin antaa periksi suklaanhimolle. Parina päivänä voi vähän höllätä dietillä ollessa, jos vaikka taas jonkun aikaa menee ilman tuota rasvasokerimössöä.
Suklaanhimoa ei oikeastaan voi vastustaa ilman että menee mielenterveys. Pms + väsymys + vielä joku muu vaiva päälle, ja joku pikku vastoinkäyminen, niin kaksi vaihtoehtoa, rauhoittava pilleri tai suklaaherkkupussi. Mulla ei valitettavasti ole mitään rauhoittavia, mutta joku pilleri olisi varmaan hyvä :)
ette ole selvästi lukeneet tän päivän iltalehteä. 2x viikossa suklaata syövät ovat muita laihempia. Opettelen siis syömään suklaata!
rouhittuja kaakaopapuja, niissä on aika suklainen maku ja tyydyttyy kyllä suklaanhimo. Näissä paljon terveellisiä rasvoja ja antioxidantteja, kuten pähkinöissä, eikä pysty paljoa syömään, ehkä kämmenellisen max. Kunnon superfoodia! Oon siis rv 38, syönyt normaalisti koko raskauden, herkut tosin oon jättänyt. Paino mulla on noussut vaan 5 kg.
jos illalla tulee niin ylittämätön suklaanhimo, että sitä pitää lähteä erikseen hakemaan.
Säännöllinen ja terveellinen kuitupitoinen syöminen pitää kyllä syömishimot hyvin loitolla. Mutta ei myöskään kannata ostaa kotiin suklaata, sillä jos sitä kotona on, niin tottahan se syötyä tulee!
Ja jos täydellinen kieltäytyminen on aivan ylipääsemätöntä tai tuntuu turhalta, niin päätä syödä suklaata aina lauantaisin, mutta muina päivinä ei sitten lipsuta. Kerran viikossa on parempi kuin joka päivä.
esim lidlin arriba superiour. sitä ei vaan voi syädä paria palaa enempää, mutta auttaa suklaan himoon.