Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hormonikorvaushoito vaihdevuosioireisiin
Kommentit (55)
Vierailija kirjoitti:
Mirtatzapin.
Ei ikinä.
Nosti 20 vuotta sitten painoa 15 kiloa hetkessä, että humpsahdin normaalipainoisesta ylipainoiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitkävaikutteinen melatoniini, korvatulpat, viileä makuuhuone. Vähintään 9000 askelta kävelyä päivässä jne.
Jos univelkaa tulee, sitten vaan hakemaan reseptiä.
Hätätilanteita ja pahaa univelkaa varten hae resepti nukahtamislääkkeelle esim. Stella tai Stillnoct tms.
En kyllä käyttäisi näitä työviikolla muuten kuin hätätilanteessa tai aikaeron yhteydessä. Sen verran sotkevat päätä.
Jos heräilet aamuyöllä ja tilanne on paha, pieni muru Mirtazapiini-pilleristä tuo pitkät ja hyvät unet, mutta säännöllisesti käytettynä lihottaa. Tuo on siitä erikoinen lääke että mitä vähemmän sitä ottaa, sen paremmin se nukuttaa. Eli korkeintaan 1/4 pillerista kerrallaan.
Jos näitä on varalla, pelkkä tieto rauhottaa. En siis käyttäisi jatkuvasti. Vain pahan univelan vuoksi viikonloppuna.
Kokeilin myös, ei auttanut uniongelmiin eikä kipuihin.
Melatoniinissa on sydämen vajaatoiminnan riski.
En ikinä suostu koskemaan Mirtazapiiniin (kokeiltu iät ja ajat sitten, lihotti todella pahasti), enkä ikinä suostu yhteenkään masennuslääkkeeseen, en myöskään unilääkkeisiin, sillä niiden tuoma uni on keinotekoista.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Melatoniini 🙏
Siinähän on riski sydämen vajaatoiminnan kehittymiseen. Sitä paitsi se on kokeiltu yli puoli vuotta yhtäjaksoisesti. Ei vaikuttanut mitenkään, ihan kuin mitään en olisi ottanut.
ap
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinissa on sydämen vajaatoiminnan riski.
En ikinä suostu koskemaan Mirtazapiiniin (kokeiltu iät ja ajat sitten, lihotti todella pahasti), enkä ikinä suostu yhteenkään masennuslääkkeeseen, en myöskään unilääkkeisiin, sillä niiden tuoma uni on keinotekoista.
ap
"Keinotekoinen" uni on silti parempi kuin ei unta lainkaan jos unettomuus on riittävän vaikea. Edellä sait jo hyviä lääkkeettömiä neuvoja. Sopivasti ulkoilua, makuuhuoneen lämpötila n. 17 astetta ja lisäksi hyvä unihygienia (ei kännykkää tuntia ennen nukkumaanmenoa, sängyssä ollaan vain nukkumassa tai seksiä harrastamassa, säännölliset nukkumisajat myös viikonloppuisin ja lomilla ym.). Onko hormonikorvaushoidon annostus riittävä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinissa on sydämen vajaatoiminnan riski.
En ikinä suostu koskemaan Mirtazapiiniin (kokeiltu iät ja ajat sitten, lihotti todella pahasti), enkä ikinä suostu yhteenkään masennuslääkkeeseen, en myöskään unilääkkeisiin, sillä niiden tuoma uni on keinotekoista.
ap
Korvatulpat ja silmälaput kannattaa kokeilla jos yllä on vähänkään melua tai joku taloudestasi käy yöllä vessassa.
Esim. Clas Ohlsonilta saa korvatulppia edullisesti purkeittain.
Jos nukut miehen kanssa, voisit kokeilla joskus nukkua yksin tai omasa sängyssä.
Ei se parisuhde siihen kaadu. Paranee vaan kun on nukkunut paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinissa on sydämen vajaatoiminnan riski.
En ikinä suostu koskemaan Mirtazapiiniin (kokeiltu iät ja ajat sitten, lihotti todella pahasti), enkä ikinä suostu yhteenkään masennuslääkkeeseen, en myöskään unilääkkeisiin, sillä niiden tuoma uni on keinotekoista.
ap
"Keinotekoinen" uni on silti parempi kuin ei unta lainkaan jos unettomuus on riittävän vaikea. Edellä sait jo hyviä lääkkeettömiä neuvoja. Sopivasti ulkoilua, makuuhuoneen lämpötila n. 17 astetta ja lisäksi hyvä unihygienia (ei kännykkää tuntia ennen nukkumaanmenoa, sängyssä ollaan vain nukkumassa tai seksiä harrastamassa, säännölliset nukkumisajat myös viikonloppuisin ja lomilla ym.). Onko hormonikorvaushoidon annostus riittävä?
Harrastan liikuntaa.
Makuuhuoneessa on patterit pois päältä, nukun pelkissä alushousuissa ja pussilakanalla (ei ei varsinaista peittoa pussilakanan sisällä), hormonikorvaushoidossa on maksimiannos päällä. Ei auta. En käytä kännykkää tuntikausiin illalla ennen nukkumaanmenoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniinissa on sydämen vajaatoiminnan riski.
En ikinä suostu koskemaan Mirtazapiiniin (kokeiltu iät ja ajat sitten, lihotti todella pahasti), enkä ikinä suostu yhteenkään masennuslääkkeeseen, en myöskään unilääkkeisiin, sillä niiden tuoma uni on keinotekoista.
ap
Korvatulpat ja silmälaput kannattaa kokeilla jos yllä on vähänkään melua tai joku taloudestasi käy yöllä vessassa.
Esim. Clas Ohlsonilta saa korvatulppia edullisesti purkeittain.
Jos nukut miehen kanssa, voisit kokeilla joskus nukkua yksin tai omasa sängyssä.
Ei se parisuhde siihen kaadu. Paranee vaan kun on nukkunut paremmin.
Ei ole miestä, nukun yksin isossa sängyssä. Yöt ovat hiljaisia kuin huopatossutehtaassa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pimennysverhot ovat olleet käytössä jo 30 vuotta.
ap
Oletko kokeillut rentoutusharjoituksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut rentoutusharjoituksia?
Joskus yli 10 vuotta sitten. Harrastan kyllä joogaa. ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Melatoniini 🙏
Siinähän on riski sydämen vajaatoiminnan kehittymiseen. Sitä paitsi se on kokeiltu yli puoli vuotta yhtäjaksoisesti. Ei vaikuttanut mitenkään, ihan kuin mitään en olisi ottanut.
ap
Ei ole todettu vielä luotettavasti melatoniin yhteyttä sydämen vajaatoimintaan. Vasta yhdessä amerikkalaisessa tutkimusksessa 2025 asia on noussut esiin. Mutta ei tiedetä mikä on syy ja mikä seuraus.
Melatoniinia käyttävät vanhemmat ihmiset joilla on jo ongelmia unen kanssa ja nämä uniongelmat voivat johtua terveydellisistä syistä jotka ovat yhteydessä sydämen vajaatoimintaan.
Ja on huomioitava että jatkuva univaje lisää myös sydämen vajaatoiminnan ja lukuisten muiden sairausten riskiä.
Ei kaikkea voi laittaa vaihdevuosioireiden piikkiin. Ehkä olet vain mielisairas.
En halua masentaa, mutta itse nukun vain lääkkeillä. Vaihtarit ja samalla ihan hirveät uniongelmat, alkoi 41-vuotiaana ja edelleen syön HKH 55-vuotiaana. Tuntuu vieläkin uskonattomalta, koska ennen vaihtareita olin todella hyvä nukkumaan, ei edes paha stressi tms vienyt unta.
Käytössä Ketipinor ja pitkävaikutteinen melatoniini nyt jonkun vuoden, sitä ennen epäonnistuneita kokeiluja varmaan about kaikella, mitä saatavilla. Olen käytännössä työkyvytön uniongelmien takia.
Vierailija kirjoitti:
Ei kaikkea voi laittaa vaihdevuosioireiden piikkiin. Ehkä olet vain mielisairas.
Niin munkin työterveyslääkäri sanoi. Jännä, että gynekologi oli labrojen ja ultran jälkeen eri mieltä. Oletko lääkäri?
Vierailija kirjoitti:
Ei kaikkea voi laittaa vaihdevuosioireiden piikkiin. Ehkä olet vain mielisairas.
Totta. Minulla on ollut pahoja uniongelmia jo todella reilusti ennen esivaihdevuosioireita eli alle kolmekymppisestä. Ajattelin, että hormonikorvaushoito auttaisi vihdoinkin, kun mikään muu ei ole ikinä auttanut, mutta eipä auta. ap
Alue: Aihe vapaa
Mirtatzapin.