Miksi 99% ihmisistä lihovat vanhemmiten?

Vierailija kirjoitti:

Sairaudet, lääkkeet, kaikki vaikuttaa. 

Osa lääkityksistä hidastaa aineenvaihduntaa. 

Oli miten oli, antakaa muiden olla. Keskittykää omaan elämäänne ja painonhallintaanne. Täytyy olla jokin vaikea mt-ongelma jos kehittää pakkomielteen muiden lihavuudesta tai laihuudesta, ellei kyse ole omasta työstä. Minua ei voisi kiinnostaa pätkääkään. 

Olin itse todella hoikka ja urheilullinen perheen perustamiseen asti. Sitten sain lapsia, aloin luoda uraa jne. Nyt olen juuri sellainen keski-ikäinen perheenäiti, jota parikymppisenä kauhistelin eli ulkonäkö ei juurikaan kiinnosta ja ylipainoa kertynyt. En yksinkertaisesti ehdi treenata ruuhkavuosien keskellä tai miettiä ulkonäköä. Silti olen paljon onnellisempi ja tyytyväisempi kuin nuorena, koska en ns. tarvitse ulkonäköä mihinkään, koen että olen jo saanut elämässä kaiken haluamani. Eli vastaus on, että muut asiat ajavat keski-iässä suurimmalla osalla ihmisistä painon stressaamisen ja ulkonäön ohi, eikä ole aikaa keskittyä treenaamiseen ja peiliin tuijotteluun. Enemmänkin olisi surullista, jos vielä vanhempana rakentaisi minä-kuvansa ja arvonsa ulkonäön ympärille, koska kauneus on katoavaista. Itse ajattelen, että viimeistään 50v kukaan ei ole oikeastaan kaunis, vaan enemmänkin "kaunis ikäisekseen".

Itselläni on ongelma, ettei ehdi liikkua tarpeeksi ja lasten takia unet jäävät usein todella vajaiksi. 

Vierailija kirjoitti:

Itselläni on ongelma, ettei ehdi liikkua tarpeeksi ja lasten takia unet jäävät usein todella vajaiksi. 

Samaa yritin tuolla aiemmin monisanaisemmin selittää. Aika harva perheellinen nainen tai edes mies ehtii urheilla monta kertaa viikossa puhumattakaan 2h/päivittäin, kuin joku [sinkkumies] tuolla kertoi tekevänsä. Jos joku siellä perheissä urheilee säännöllisesti monta krt/vko, kyllä se on yleensä se perheen isä, joka tarvitsee liikunnan lisäksi irtiottoa perhe-elämästä. Äiditkin tarvitsisivat. Jos eivät liikuntaa niin edes omaa aikaa, hiljaisuutta ja unta.

Näyttää vain siltä. Aivot vain valahtavat useimmilla vyötärölle. Esim. A. Satonen, T. Soini sekä perussuomalaiset yleensä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hupeneva lihasmassa laskee energiankulutusta eli ei mahdoton ongelma. 

Sitten kun moni vielä alkaa syödä vain kerran päivässä niin ei ihme jos lihakset katoaa.  Keho ottaa energiansa pelkästään lihasmassasta kun näännyttävät itseään. Voihan se tietty olla jotain vanhuuden tuomaa tarvetta syödä vähän. Kyllähän keho muuttuu. 

Voi vain kysyä, miksi yhtäkkiä alkaa syömään vain kerran päivässä?

Salilla pitää treenata lihaksia läpi elämän. Tai sitten muulla tavoin kuormittaa lihaksiaan. Silloin ei tarvitse mitään radikaaleja muutoksia koskaan, jos vaan terveenä pysyy. Kuntoilut ja ruokatottumukset säilyvät läpi elämän samoina ja terveellisinä. Korkeintaan pientä hienosäätöä tarvittaessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itselläni on ongelma, ettei ehdi liikkua tarpeeksi ja lasten takia unet jäävät usein todella vajaiksi. 

Samaa yritin tuolla aiemmin monisanaisemmin selittää. Aika harva perheellinen nainen tai edes mies ehtii urheilla monta kertaa viikossa puhumattakaan 2h/päivittäin, kuin joku [sinkkumies] tuolla kertoi tekevänsä. Jos joku siellä perheissä urheilee säännöllisesti monta krt/vko, kyllä se on yleensä se perheen isä, joka tarvitsee liikunnan lisäksi irtiottoa perhe-elämästä. Äiditkin tarvitsisivat. Jos eivät liikuntaa niin edes omaa aikaa, hiljaisuutta ja unta.

Ei siihen vaadita 2h päivässä, vaikka niinkin voi tehdä. Riittää 0,5 - 1h päivässä, jos vaan ruokailutottumukset on kunnossa. Unet on heikot pikkulasten vanhemmilla usein, mutta sekin on vain väliaikaista.

Vierailija kirjoitti:

Olin itse todella hoikka ja urheilullinen perheen perustamiseen asti. Sitten sain lapsia, aloin luoda uraa jne. Nyt olen juuri sellainen keski-ikäinen perheenäiti, jota parikymppisenä kauhistelin eli ulkonäkö ei juurikaan kiinnosta ja ylipainoa kertynyt. En yksinkertaisesti ehdi treenata ruuhkavuosien keskellä tai miettiä ulkonäköä. Silti olen paljon onnellisempi ja tyytyväisempi kuin nuorena, koska en ns. tarvitse ulkonäköä mihinkään, koen että olen jo saanut elämässä kaiken haluamani. Eli vastaus on, että muut asiat ajavat keski-iässä suurimmalla osalla ihmisistä painon stressaamisen ja ulkonäön ohi, eikä ole aikaa keskittyä treenaamiseen ja peiliin tuijotteluun. Enemmänkin olisi surullista, jos vielä vanhempana rakentaisi minä-kuvansa ja arvonsa ulkonäön ympärille, koska kauneus on katoavaista. Itse ajattelen, että viimeistään 50v kukaan ei ole oikeastaan kaunis, vaan enemmänkin "kaunis ikäisekseen".

Yleensä ruuhkavuodet ajoittuu 25 - 40v välille. Jos olet keski-ikäinen, ei sinulla ole ruuhkavuosia. Voit helposti syödä terveellisesti ja oikein ja lisäksi liikkua tunnin päivässä. Ihminen on sitä paitsi luotu liikkumaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olin itse todella hoikka ja urheilullinen perheen perustamiseen asti. Sitten sain lapsia, aloin luoda uraa jne. Nyt olen juuri sellainen keski-ikäinen perheenäiti, jota parikymppisenä kauhistelin eli ulkonäkö ei juurikaan kiinnosta ja ylipainoa kertynyt. En yksinkertaisesti ehdi treenata ruuhkavuosien keskellä tai miettiä ulkonäköä. Silti olen paljon onnellisempi ja tyytyväisempi kuin nuorena, koska en ns. tarvitse ulkonäköä mihinkään, koen että olen jo saanut elämässä kaiken haluamani. Eli vastaus on, että muut asiat ajavat keski-iässä suurimmalla osalla ihmisistä painon stressaamisen ja ulkonäön ohi, eikä ole aikaa keskittyä treenaamiseen ja peiliin tuijotteluun. Enemmänkin olisi surullista, jos vielä vanhempana rakentaisi minä-kuvansa ja arvonsa ulkonäön ympärille, koska kauneus on katoavaista. Itse ajattelen, että viimeistään 50v kukaan ei ole oikeastaan kaunis, vaan enemmänkin "kaunis ikäisekseen".

Yleensä ruuhkavuodet ajoittuu 25 - 40v välille. Jos olet keski-ikäinen, ei sinulla ole ruuhkavuosia. Voit helposti syödä terveellisesti ja oikein ja lisäksi liikkua tunnin päivässä. Ihminen on sitä paitsi luotu liikkumaan.

Mistä sinä sen luulet tietäväsi? Moni saa lapset nykyään vasta kolmevitosena, niin hyvinkin viisikymppiseksi asti on perherumba pahimmillaan. Siihen kun lisää ikääntyvät vanhemmat ja lisääntyvät vastuut työelämässä, niin kyllä voi olla hyvinkin ruuhkaista.

Ihmiselle ja monelle muullekin nisäkkäälle on lajityypillistä vankistua ruumiinrakenteelta iän myötä. Samaa näkee hevosissa ja koirissa, jopa hirvi tai kettu tai susi näyttävät keski-iässä vantterammilta kuin nuorena aikuisena. Sitten taas ihan vanhuudenheikkona ollaan laihoja ja takkuisia ja haalistuneita.

Suomessa ainakin buffet-ruokailu ja kaikenlaiset einekset ym nopeat valmisruuat vaikuttavat monien lihomiseen. Ja mitä enemmän ikää, sitä enemmän rahaa menee siihen, että syödään ja juodaan hyvin. Lisäksi etätyöt ja asumisjärjestelyt johtaa monilla siihen, että arkiliikuntaa ei tule lainkaan ja kun harrastuksetkin on jotain sohvalla istuskelua, niin  totta kai siinä lihoo. Myös perus heteroparisuhde on perusolemukseltaan hyvin passivoiva instituutio.

Vierailija kirjoitti:

Geenit ja hormonit vaihtuu ainaki naisilla siinä  20-30 vuotiaana.

Ei se syömisestä voi johtua tietenkään.

Oikeassa olet, ei tässä ole alkuunkaan kyse syömisestä. Jokin mysteerinen juttu, mutta mikä? Olisi niin helppo korjata, jos se syömisestä....

Vierailija kirjoitti:

Suomessa ainakin buffet-ruokailu ja kaikenlaiset einekset ym nopeat valmisruuat vaikuttavat monien lihomiseen. Ja mitä enemmän ikää, sitä enemmän rahaa menee siihen, että syödään ja juodaan hyvin. Lisäksi etätyöt ja asumisjärjestelyt johtaa monilla siihen, että arkiliikuntaa ei tule lainkaan ja kun harrastuksetkin on jotain sohvalla istuskelua, niin  totta kai siinä lihoo. Myös perus heteroparisuhde on perusolemukseltaan hyvin passivoiva instituutio.

Totta puhut, Jartsakin on niin solakassa kunnossa. Se heterous on kaiken takana, toisin kuin jotkut vannovat että runsas ruoka... lihottaisi muka...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keski-iässä ruumis kerää vararavintoa, joka ehkäisee ettei heti tule hauraaksi vanhukseksi. On hyvä olla sen verran ylimääräistä, ettei ensimmäinen sairastuminen kuihduta. Normaalipainon ylärajalla oleminen on keski-iässä ihan tervettä, etenkin jos painossa on myös lihaksia.

Ainahan kaikilla läskeillä on runsaasti lihaksia ja isot, painavat luut.

Usein kroppa on totutettu liikunnalla ja keho tottuu kulutukseen. Se lihoo helpommin. Pitäisi tuplata liikunta nelikymppisenä, mutta tällöin ei enää keho palaudu kuten nuorempana, joten liikunnan laihduttava hyöty nollautuu ja lihominen jatkuu. 

Tässä on varmasti totuutta. Himotreenaajat ja -liikkujat kun alkavat vähänkin keventää treenisettiään, niin saman tien jysähtää läskiä päälle. Onneksi en koskaan ole ollut aktiiviurheilija, niin ei ole tätä ongelmaa.

Miksi aina ehdotetaan muita konstia laihdutukseen, kuin energian saannin rajoittamista.??? Suomeksi syö vähempi. 

Jokainen ihminen 7-vuotiaasta lähtien tietää, että liika syönti lihottaa. Miksi tätä 100%:sta keinoa ei sitten käytetä? Rasvaimuja, lääkkeitä, lumelääkkeitä, psykiatreja, hierontaa, lääketieteellisiä hoitoja, diabetes lääkkeitä, rasvan imeytymisen estäviä tuotteita..jne. En oikein tiedä, miten tähän on tultu, ettei uskota puhtaaseen järkeen ja päättelykykyyn, tässäkään asiassa.

Jos autostani on palanut sanotaanpa seisontavalon polttimo. Tottakai vaihdan se ehjään polttimoon. Tiedän ja päättelen sen auttavan 100%: sti. Mielessäni ei todellakaan käy, kokeilla vaikkapa 25- 30cm etäisyydellä polttimosta tamburiinin tai panhuilun soittoa tai olkapäiden pyörittämistä ensin myötäpäivään kaksi kierrosta ja sen jälkeen vastakkaiseen suuntaan viisi kierrosta. Mihin se järki on kadonnut ihmisiltä?

Vierailija kirjoitti:

Ihmiselle ja monelle muullekin nisäkkäälle on lajityypillistä vankistua ruumiinrakenteelta iän myötä. Samaa näkee hevosissa ja koirissa, jopa hirvi tai kettu tai susi näyttävät keski-iässä vantterammilta kuin nuorena aikuisena. Sitten taas ihan vanhuudenheikkona ollaan laihoja ja takkuisia ja haalistuneita.

Tässähän tyyppi ei sitten tiedetä luonnosta ja elämän kiertokulusta sit yhtikäs mitään. Surullista.. Eläimillä se vankistuminen ei ole rasvan kertymistä kehoon, vaan lihakset kasvavat niiden rasittamisen eli käytön vuoksi. Tämän vuoksi eläimen kehon massa lisääntyy vuosien mittaan, kunnes saavutetaan elämässä tietty raja jonka jälkeen maaperä alkaa kutsumaan poloista metsän kulkijaa.

Ihmisen rakenne muuttuu koska ihra kerääntyy eripaikkoihin kehossa. Eräät ja surullisen moni ei osaa tai viitsi syödä tasapainoista määrää energiaa omaan aktiviteettiin suhteutettuna.

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Ensinnäkään ei juuri hidastu ja vaikka hidastuisikin,  niin sitten syö vähän vähemmän tai liikkuu enemmän. 

Vierailija kirjoitti:

Oli miten oli, antakaa muiden olla. Keskittykää omaan elämäänne ja painonhallintaanne. Täytyy olla jokin vaikea mt-ongelma jos kehittää pakkomielteen muiden lihavuudesta tai laihuudesta, ellei kyse ole omasta työstä. Minua ei voisi kiinnostaa pätkääkään. 

Kyllä tämä ongelma on koko kansakunnan ongelma, ja sen pitäisi jokaista veron maksajaa huolettaa. Sinuakin huolettaa, vaikka muuta väität. Et notkuisi näillä sivuilla, jos se ei sinuakin koskisi.

Päättelen sinun olevan totaalisen ylensyönyt, laihdutus kuurista toiseen olet hyppinyt.... Nyt jo epätoivo kuultaa kirjoituksesi läpi todella voimakkaasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska aineenvaihdunta hidastuu rakas lapsukainen.

Hidastuu jonkin verran, mutta ei niin paljon, että se ilmiötä selittää. Se on vain yleinen harhaluulo. Monet pysyvät hoikkina keski-iässä ja heillä on ihan sama aineenvaihdunta. Hoikilla keski-ikäisillä on vain parempi syömiskontrolli (tai osalle ei vain maistu ylimääräinen ravinto), terveellisempi ruokavalio tai liikunnallisempi elämäntapa. Joillakin kaikkia noita.

Toinen syy on siinä, että keski-iässä monet  - eivät tietenkään kaikki - ovat jo pariutuneet tai lopettaneet parisuhteen etsimisen, joten ulkonäön vuoksi hoikkana pysyminen ei vain ole kaikille niin tärkeää kuin nuorempana oli. Terveellisesti elävät ihmiset kuitenkin pääsääntöisesti pysyvät hoikkana myös parisuhteessa.

On myös oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ohella kohteliasta ja huomaavaista kumppania kohtaan pitää itsestään huolta ja olla päästämättä itseään lihomaan syöttöporsaaksi.

Joku jättiperse taas katkerana alapeukuttaa...

ei ole jättiperse, ei vaan pidä rumasta kielenkäytöstäsi.

Lihoo, ei lihovat.