Lue keskustelun säännöt.
Haluatko oikeasti toimivia tapoja hoitaa ulkonäköäsi? T. 46-vuotias sairaanhoitaja
29.05.2026 |
Totean heti alkuun, että KYLLÄ olen pinnallinen ulkonäköasioissa. Tässä omat keinoni, jolla näytän muutaman vuoden nuoremmalta ja hyvin hoidetulta. Miesystävätkin ovat aina vähintään 10 vuotta nuorempia :)
- riittävästi unta
- päivittäinen liikunta ja voimaharjoittelu
- proteiinia 100-150 g, hyviä rasvoja ja hiilihydraatteja
- säännöllinen hampaiden hoito ja tarkistus, vaalennus ajoittain
- säännöllinen terveystarkastus + labrat
- ozempic painonhallintaan ja sitä kautta verenpainetaudin ja diabeteksen ehkäisyyn
- minoksidiili hiusten pitämiseen paksuna ja ehkäisten hiusten ohimoilta vetäytymistä
- retinoli 1% kasvoille ja vartalolle pitämään ihon sileänä ja napakkana
- kuukausittainen dermaroller päänahalle ja koko vartalolle
- maltillinen 2 x botox vuoden aikana otsan rypyille ja kulmia kohottamaan
- maltillisesti täyteainetta kaksi kertaa vuodessa poskipäille ja leuan kärkeen
- leukalinjan ja kaulan kohotus kirurgisesti jos rahaa riittää
Kommentit (43)
Ja lisään, näytät "muutaman vuoden nuoremmalta"? Okei, trolli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja takuuvarmasti näkee että on piikitetty paskaa. Porukka luulee ettei sitä huomaa.
Miten sun ammatti liittyy tähän? Ei mitenkään.
Olet sairaanhoitaja, mutta et tiedä Ozempicin sivuvaikutuksia? Nyt on vahvaa suorittamista 🤣🤣
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Säälittävää.
Ai mikä on säälittävää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten sun ammatti liittyy tähän? Ei mitenkään.
Elämänkallu yrittää esiintyä vakuuttavana. Ei toimi. Olisit edes väittänyt olevasi lääkäri.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Säälittävää.
Ai mikä on säälittävää?
Koko ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos oikeasti hoidat itseäsi, mihin tarvitset laihdutuslääkettä?
Luin pari ekaa ja olin peukuttamassa, sit loppupään ja hyi helvata :D
Provohan sä oot, silti nyt kommentoin. Itse olen hyvin nuorekas ilman botoxeja.
lähes rypytön N54
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muuten kyllä ihan hyvä lista, mutta tuo ozempic on vähän too much.
Kyllä ruokavaliolla ja liikkumisella pitäisi pysyä normipainossa. Jos ei pysy niin siinä ruokavaliossa tai jossain muuala on jotakin pielessä.
Laihdutuslääkettä ei ole mitään järkeä käyttää varmuuden vuoksi pitämään painoa kurissa, kyllä se pysyy hyvissä lukemissa ihan itsestään jos tosiaan liikut ja syöt terveellisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomessa ei edes myydä 1% retinolia kasvoille… Korkeintaan 0,3%
Vierailija kirjoitti:
Suomessa ei edes myydä 1% retinolia kasvoille… Korkeintaan 0,3%
Myydään kyllä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomessa ei edes myydä 1% retinolia kasvoille… Korkeintaan 0,3%
Myydään kyllä.
EU on kieltänyt sen, niin tuskin myydään.
No onko lempilekuri joka kirjoittaa laihdutuslääkettä lempihoitajalleen joka ei itsestään huolta pitävänä sitä edes tarvitsisi? Itse en saanut sitä vaikka syytä olisi, eli pitää turvottaa itsensä ilmeisesti aivan möykyksi ennen kuin saa apua. Terv tavallinen laikkari vaan. Kampaajalla kyllä käyn, mutta siellä ei nahkaan pistetä reikiä vaan leikataan hiukset.
Mielummin nautin elämästä näyttäen ihan pepunreiältä, kun noudattaisin tollasta listaa.
Mjaa, ihan hyviä vinkkejä ja itsekin about noin hoidan itseäni. Tuo kirurginen kohotus menee ehkä vähän yli ja kuuluu muuhun sarjaan kuin nuo muut.