Lue keskustelun säännöt.
En ymmärrä monivitamiinien syömistä?
31.03.2026 |
Siis ei niitä tarvita?
Opetelkaa syömään oikein?
Kommentit (34)
Terveellinen syöminen on kallista.
Kyllä sullakin joku vajaus on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hedelmät ja vihannekset aika monille ihmisille liian kalliita.
Kyllähän niistä on ihan tutkittua näyttöä hyödyistä- juuri oli juttua viime viikolla.
Monivitamiinit syödään terveellisen ruokavalion lisänä. Meillä on syöty niitä kymmeniä vuosia. Suosittelen, ei ne ainakaan haitaksi ole.
Olen vähäruokainen. Pyrin syömään monipuolisesti, mutta ei vaan vatsa vedä vähäenergistä ruokaa tarpeeksi, jotta saisi kaiken tarvittavan ruuasta.
Terveellinen syöminen ja/tai monivitamiinipillerit ei auta kaikkiin vaivoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa syödä.
Talvella D-vitamiinilisä on pakollinen.
Lisäksi mahdollisesti sinkki/magnesium/kalsium, riippuen ruokavaliosta.
Kaikki ei saa ruoasta tarpeeksi vitamiineja irti, vaikka söisivät monipuolisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla aloitettin tammikuussa Metrofmin-lääkitys diabetekseen ja se vaikuttaa B12-vitamiinin imeytymiseen. Koska mun pitää kuitenkin jotakin vitamiinivalmistetta syödä tuon B12-vitamiinen vuoks, niin otan sitten monivitamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin pidin turhana mutta nyt kun terveelliseen ruokaan ei ole varaa, ovat tarpeellisia. Huomasin että hiukset ovat tuuheammat kuin vuosi sitten, ehkä vitamiinien ansiota.
Sellaisessa ymmärryksessä olen että kyse on synteettisistä vitamiineista eikä niistä ole kauheasti hyötyä koska eivät imeydy/tehoa kovin hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla aloitettin tammikuussa Metrofmin-lääkitys diabetekseen ja se vaikuttaa B12-vitamiinin imeytymiseen. Koska mun pitää kuitenkin jotakin vitamiinivalmistetta syödä tuon B12-vitamiinen vuoks, niin otan sitten monivitamiinia.
Siis Metformin. Kirjoitan mitä sattuu väsyneenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minäkään. Niitä vitamiineja niissä on noin kärpäsen paskan verran, eikä kaikki edes imeydy. Käykää verikokeissa ja jos on puutoksia, niin sit syökää sitä tiettyä vitamiinia suurempi (lääkärin määräämä/suosittelema) määrä. Hitusen sitä sun tätä, vaikkei välttämättä olisi tarvetta lisälle, on vaan rahan tuhlausta.
Vierailija kirjoitti:
Sellaisessa ymmärryksessä olen että kyse on synteettisistä vitamiineista eikä niistä ole kauheasti hyötyä koska eivät imeydy/tehoa kovin hyvin.
Onko tälle jotain muuta lähdeviitettä kuin ”jostain kuulin”?
Vierailija kirjoitti:
En minäkään. Niitä vitamiineja niissä on noin kärpäsen paskan verran, eikä kaikki edes imeydy. Käykää verikokeissa ja jos on puutoksia, niin sit syökää sitä tiettyä vitamiinia suurempi (lääkärin määräämä/suosittelema) määrä. Hitusen sitä sun tätä, vaikkei välttämättä olisi tarvetta lisälle, on vaan rahan tuhlausta.
Lidlissä maksaa 20 päivän annos noin 1,20e
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sellaisessa ymmärryksessä olen että kyse on synteettisistä vitamiineista eikä niistä ole kauheasti hyötyä koska eivät imeydy/tehoa kovin hyvin.
Onko tälle jotain muuta lähdeviitettä kuin ”jostain kuulin”?
Kuule mitähän jos googlettaisit synthetic vitamins ja saat silmät täyteen tuloksia miten synteettiset vitamiinit ei ole yhtä hyviä kuin luonnolliset.
Monivitamiinit piristää kyllä ainakin niitä myyvien tahojen pankkitiliä.
Miksi se on sulta pois, jos joku niitä käyttää?
Ei sun tarvitse. Lähtökohtaisesti ihmisen kannattaa huolehtia monipuolisesta ruokavaliosta. Jos ei tarpeeksi vitamiineja saa ruokavaliosta, kannattaa huolehtia monivitamiinista, d-vitamiinista jne. Ylipäätään voi olla yksilön kannalta hyvä selvittää, onko jostain vitamiinista tai aineesta mahdollista puutosta.
Ole sitten ymmärtämättä.
Minä napsin aika ajoin sellaisen, koska en syö tarpeeksi monipuolisesti. Pilleri tulee halvemmaksi.