Tipaton Tammikuu 2026

Kiitti, kyllä nyt vähän hymyilyttää, jos ihan rehellisiä ollaan. Minunkin kulutuksella tämä on varmasti oikeasti hyvä homma. Toivottavasti myös heijastelee pienentyneeseen käyttöön jatkossakin. 

-Jone

Kesää kohti mennään, miten tipattomuuden kanssa on mennyt?

No mulla ei ole mennyt niin hyvin kun taas toivoin mutta kuitenkin paremmin kun mitä pelkäsin. Selvästi olen vähentänyt määriä ja tämän vuoden puolella on ollut jo muutama täysin tipaton viikonloppukin. Seuraavastakin tulossa taas sellainen 😀

Mutsi

Vierailija kirjoitti:

Kesää kohti mennään, miten tipattomuuden kanssa on mennyt?

Aika hyvin. Helmikuussa oli yksi kerta, kun join vähän viiniä, ja se oli tiedossa etukäteen. Toinen kerta oli nyt pääsiäisenä ja sekin oli harkittua. Muuten ollut tipattomalla ja vielä jatkuu. Oon ihan tyytyväinen.

Moi vaan kaikki kanssakärvistelijät, Jone tässä raportoi tilannepäivitystä vapun kunniaksi. Montaa ei varmaankaan ole tässä vaiheessa mukana ja eipä tämä mikään tipaton 100 päivää ketju ollutkaan. Nyt on tosiaan itselläni 119 päivää takana ja vuoden ensimmäinen kolmannes mennyt alkotta. Vappujuomat on kuitenkin hommattu, joten eiköhän se tähän nyt pääty. Muutamia havaintoja omalta kohdaltani. Kolmen kuukauden jälkeen ei enää oikeastaan haluta alkoholia. Nytkin se varmaan tulee olemaan vähän 'puolipakolla' juomista, tai ei ainakaan ole sellaista ehdollistunutta tarvetta ottaa, kuten normaalisti esimerkiksi se viikonloppujuominen. Eli varmaan tästä alkosta vielä pääsisi aika kivuttomasti kokonaan irti, jos oikeasti haluaisi. Olotila yleisesti ottaen on ollut ihan ok, mutta mitään maagista valaistumista ei ole tapahtunut. Eikä se alkottomuus suojaa kroppaa tai päätä miltään hölmöilyiltä, eli ei voi lisätä treeni- tai työmääriä mitenkään radikaalisti, vaikka palautuminen olisikin hieman parempaa. Samalla tavalla ajaa itsensä helposti piippuun, jos laistaa levosta. 
Tämä on myös hyvä ja riittävän pitkä pätkä siihen, että sitä kelailee tuota omaa juomista ja ehkä muutenkin omia asioita vähän isommasta perspektiivistä. Sen vuoksi pelkästään voisin kyllä suositella itse kullekin tällaista viinapaastoa. Ehkä pitäisi tehdä sama noiden digilaitteiden ja somen kanssa seuraavaksi? Voisi tehdä hyvää. Sitä alkaa pakostakin miettimään, että mitkä asiat tässä elämässä ovat hyviä ja järkeviä, mihin sitä aikaansa käyttää kun sitä on vain aika rajallinen määrä. Humalassa ja krapulassa oloon ei varmaankaan kannattaisi enää niin paljoa aikaa uhrata. Juttelin aiheesta tekoälyn kanssa ja se neuvoi juuri tämän 4kk olevan riittävän pitkä aika siihen, että tällaisen aktiivisen normikäyttäjän 'mielihaluriippuvuus' alkoholiin vähenee ja kyllä se varmaan pitää paikkansa. Ensimmäiset pari kuukauttahan ne yleensä ovat vaikeimmat, itselleni ehkä se toinen kk kun se eka menee vaikka sinnillä. Toisen kk aikana sitä alkaa vasta tajuamaan, että eihän tässä saakaan sitä alkoholia ja mielihalut lisääntyy. Kolmannella ne vähenivät aika paljon jo ja tämä neljäs oli jo tosi helppo. Jos haluaisi, niin nyt ehkä uskaltaisi luvata jo sen tipattoman vuodenkin onnistuvan.
Vaikka tässä vappua juhliikin, niin jotenkin vahva usko ja toive on, että alkoholin käyttö vähenisi myös loppuvuoden osalta ja täysin selviä viikonloppuja tulee enemmän. Pitäisi muistaa tämä positiivinen treenivaste, kuinka hyvin puntti kulkee ja hyvä olo on kropassa. 
Kiitos vielä kerran kaikille vertaistuesta ja tsemppailuista. Vahva suositus ja pieni haaste tosiaan myös teille kanssakulkijoille: voisiko tipaton tammikuu 2027 ollakin neljän viikon sijasta hieman pidempi veto? Tai voihan sen testin ottaa jo tämän vuoden puolella? Jos ei nyt kesällä uskalla, niin alkusyksystä sitten kun mökkilaiturilta on lähdettävä, kesän tyhjät olut- ja lonkerotölkit on viety pullonpalautukseen jätesäkeissä ja olo on sellainen, että tietää saaneensa viime kuukausien kalorit isolta osin myös nestemäisessä muodossa.
Iloista ja lämmintä vappua itse kullekin! Nautitaan nyt alkavasta keväästä, alkolla tai ilman. 
-Jone

Ai niin, se unohtui mainita, että ehkä ei kannata samaan aikaan alkaa millekään valtaisalle laihdutuskuurille, ainakaan siinä tipattoman jakson alussa. Itsellä ne mielihaluhetket korostuivat suurelta osin joko niihin hetkiin, missä muut seurassa joivat (bileet, firman jutut yms.) tai siihen, kun ei ollut syönyt riittävästi! Ennen siinä oli karkin himo, nyt silmissä vilisi huurteinen oluttuoppi. Monesti rahkapurkin tai muun välipalan syönnin jälkeen viinanhimot hävisivät nopsaan. Sama niissä bileissä, kun et saa kaloreita viinasta ja holittomissa vaihtoehdoissa niitä on paljon vähemmän (eikä niitä voi niin paljoa edes juoda), niin hodari, hamppari tai joku vastaava auttaa yllättävän paljon asiaan. 
Paino ei ole tippunut oikeastaan ollenkaan, mutta vyötärö on pienentynyt noin 3cm. Ja siis olen syönyt kyllä tosi paljon, joten treeni on toiminut ja rasvaa palanut. Tämä ei johdu pelkästä tipattomasta vaan varmaan lisääntyneellä treenimäärällä on oma osuutensa. Laihduttaminen ei ole ollut mikään tavoite, mutta näköjään se on tapahtunut vähän itsestään.  
-Jone